最有效的自制快速减肥茶配方 消脂去肿好帮手
减肥
减肥茶之所以有很好的减肥效果，主要是利用中医药材中的各种降脂除油的特性，来帮助减肥效果，使减肥的速度更快更有效，而且不需要节食，很受减肥人士的追捧，下面就推荐几款最有效的自制快速减肥茶配方。山楂益母红茶——消脂去肿材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c。滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。功效:山楂解油腻助消化，可降胆固醇，益母草利水消肿，排下肢多余水份;适合应酬多、运动少，有小腹或小腿水肿者。TIPS:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动，不宜空腹饮用，以免刺激肠胃道。陈皮乌梅普洱——止胀解腻材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。做法:将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c.c。滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5-7分钟即可。功效:陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。TIPS:不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛。扩展阅读:减肥茶配方中药减肥配方自制减肥茶配方老中医减肥茶
山楂陈皮决明子——降血脂材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。做法:将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消
化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。TIPS:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。荷叶泽泻饮——消除水肿材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢，何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。做法:药材洗净后，加500c.c。滚水抛开即可饮用。TIPS:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。决明子饮——通便消胀气材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将所有药材放入杯中，加入500c.c。滚水浸泡3-5分钟即可饮用。TIPS:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。扩展阅读:减肥茶配方中药减肥配方自制减肥茶配方老中医减肥茶
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