四年级乒乓球课教案第一课时课的任务:了解乒乓球运动概况及常用术语；初步掌握握拍方法、站位准备姿势及单步移动;初步学会平挡球;身体素质：发展下肢弹跳力。课的部分课的内容和组织教法练习的时间和次数「、课的开始（一）体委整队，汇报人数；（二）教师检查人数、服装，安排见习生；（三）宣布课的内容与任务1.介绍乒乓球运动概况及常用术语；2.学习握拍方法、站位、击球的准备姿势及单步移动；3.学习平挡球；4.身体素质：蛙跳。（四）注意事项1.遵守课堂纪律，积极参与，发挥自身主体作用；2.2.同学之间应互帮互学。二、准备活动（一）绕球台外围慢跑2圈（二）徒手操：准备部分•组织：XXXXXXXX（成体操队形）XXXXXXXX△•内容：1.颈部绕环扩胸运动5254、体侧运动踢腿运动膝关节绕环踝、腕关节绕环一、理论：•组织：XXXXXXXX（成密集队形）XXXXXXXX△•内容：（一）介绍乒乓球运动概况起源基本部分发展国际乒乓球联合会当今世界乒坛格局（二）常用术语球从本方球台弹起后的五个时期击球的九个部位击球的五条线路击球点三种板型155二、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动（一）握拍方法基本部分•横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如左图）•直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端（右图）（二）站位和准备姿势•方法：站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵,前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。（三）单步移动•方法：击球时以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法•组织：讲解时成密集队形练习时成体操队形•教法：1）教师示范、讲解）学生练习）教师检查纠错三、学习平挡球基本部分•推挡球的分类：可分为快速推、加力推、减力挡、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种，课上介绍平挡球和反手快推。•平挡球的特点：球速慢、力量小、动作简单、易掌握，是初学者入门的技术，反复练习可熟悉球性体会击球时的拍形变化，提高控制球的能力。•平挡球的动作要领：两脚平行站立，身体靠近球台。击球前，两膝微屈，含胸收腹。击球时，球拍由后向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升期击球的中部，借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后，迅速还原，准备下次击球。如图•组织：讲解时成密集队形练习时两人一台•教法：1）教师示范、讲解2）学生徒手模仿练习，体会要点3）教师检查纠错4）学生练习•要求：力量由小到大、速度又慢到快、落点由定点到不定点结束部分课后小结四、素质练习•内容：蛙跳•组织：XXXXXXXX^xxxxxxxx^一、放松、整理二、小结1）课堂纪律情况2）课的任务完成情况3）课后应注意练习的内容三、宣布下课1010x3组
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