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体会 我与喜来健 我是一个农民，今年54岁，年轻时的过度劳累加上年龄的增长，腰痛、颈椎痛、腿痛等毛病接踵而来，给我的生活添了不少烦恼。去年，在朋友的介绍下，我走进了喜来健进行体验。经过一段时间的理疗，我的局部病痛已消除，局部病痛也有了明显的好转。 一、我对喜来健的认识 开始时我对喜来健理疗没什么认识，是抱着试试看的态度，有疗效我就继续做，没有疗效也无所谓。经过理疗，取得了一定的效果，我逐步对喜来健理疗有了一些初步认识。主要有以下两点： 〔一〕喜来健理疗床对多种病痛确有疗效。 经过几个月的理疗，我的腰减轻了，颈椎也不那么痛了，腿也有劲了，上下楼很方便，整个人的精神状态比以前好多了。此外，还有一些意外的收获。去年的一次严重感冒导致我的耳朵听力严重下降，到医院检查后被诊断为神经性耳聋，进行过高压氧的治疗，也吃了一段时间的药，但效果并不理想，通过在喜来健的理疗，现在我的听力已经有所恢复。 〔二〕喜来健理疗床有非常好的防病作用。 我的很多病痛是通过喜来健理疗床减轻的，这使我认识到有病时可以治疗，没有病痛或者病痛治好了，坚持理疗岂不是能防止病痛的发生或复发吗？正是基于这种考虑，我坚持每天都去喜来健。对于我们这个年龄的人来说，得病容易去病难，我们要有保健意识，不能不考虑对疾病的预防。我认识到使用喜来健理疗床是很好的一种防病手段。 二、我在喜来健理疗过程中的几点体会 〔一〕实事求是，勇于尝试。 我的文化水平不高，对很多事物不了解，对新事物更不了解。但我们总不能就此止步，在疾病面前无所作为，要勇于尝试，用疗效，用自己的切身体会来检验治疗的结果是最有说服力的。我到喜来健的第一天，就说明了自己的想法，要看治疗效果，好就继续治，不好就停。我认为这是一种实事求是的态度，不实践，不尝试，怎么知道结果？我正是通过尝试的方法，才在理疗道路上迈出第一步。 〔二〕要坚持和认真。 理疗一定要坚持。一是在时间上要坚持，做到风雨无阻。时间上如果没有保障，不但影响疗效，甚至会出现前功尽弃的现象。二是在未取得明显效果之前不泄气。我的腿疼，是经过两个多月的理疗后才减轻的。三是检验效果。检验效果有很多方法，可以到医院检查，也可以用一些简单的方法来大致确定是否有效果。比方腰不疼了就是效果，听力从听不清到根本听清也是效果。 〔三〕要充分相信喜来健。 〔1〕要相信老师。我认为喜来健的老师是有多年经验的，他们有很多成熟的技术，是值得信赖的人。他们解决不了的问
题
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，还会向专家请教。如果不相信老师，那又怎么与老师沟通、交流，怎么发挥老师的作用呢？我是坚持能者为师的，我自己在理疗上是门外汉，就得虚心向老师请教，决不能自以为是，只有这样才能充分发挥这一重要资源的作用。 〔2〕要充分发挥理疗床的功能。我在喜来健理疗时，()只要能做的工程我都坚持做。这样各个工程的功能可以起到叠加的作用，收到事半功倍的效果。这对提高疗效，尽早消除病痛，有着十分重要的意义。 〔3〕要充分利用喜来健这个平台多与朋友们交流。来到喜来健的都是朋友。我本人就是经朋友介绍来到这里的，朋友间交流的内容最直接，最有说服力，因为都是切身的体会。大家都是很愿意交流的，喜来健的老师在我们交流的根底上给予补充、指导，完善，这样大家就可以少走弯路，尽快消除病痛，对增强理疗的信心有很大作用。 喜来健理疗床效果确实显着，它既是有效的治疗方法，又是有效的防病方法。我想借用歌词里的一句话："我真的好想再活五百年"。我不敢奢望能活到寿命的最高值，但希望在有生之年，探求防治疾病的有效方法，尽量减少病痛，提升生活和生命的质量，这就是我今后的奋斗目标。我相信我的奋斗目标一定要到达，也一定能够到达。
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