网球体育课心得 光阴似箭，岁月如梭。转眼之间，进入大学已将近两年的时间。在大学这两年里，我的体育课学习的项目是体舞和网球。虽然接触网球的时间比较短，虽谈不上有什么心得，但感触颇深。 我之所以选择网球起初的原因就是因为想培养一下自己其他方面的小特长。因为我个人还是非常喜欢运动的，大一的时候经常参加学院及分院的乒乓球赛等，希望自己的大学生活变的丰富多彩些。而网球是平日里不会接触的一项运动，恰巧体育选修有这门课，我当然不会放弃这个机会了。 这一学年我有幸选了网球这门体育课, 了解的东西和收获的知识都不少. 通过一学期网球的学习,我发现自己不仅认识了可亲可敬的老师,还结识了许多不同专业的同学,网球带 给了我很多好的心情,也给我送来了健康和友谊. 对于网球,开始我不是很了解,以前也从未接触过.只是在电视上略微开过些比赛片段，所以是一个典型的门外汉。 我还记得老师有专门利用一次课的时间在我们的训练场地为我们讲解网球。他的目的其实很简单吧，希望我们大家对网球有一个最基本的认识；可以看懂网球赛；同样经过这样的课让我们对网球变的感兴趣些。这是我个人的小小理解，也正因为这堂课我对网球也有了进一步的了解。现还隐约记得一些上课的内容：网球四大满贯：一、澳大利亚网球公开赛 硬地 二、法国网球公开赛 红土 三、温布尔登网球公开赛 草地 四、美国网球公开赛 硬地。 计分方法：1.一局 2.一盘 记忆略深点的就是长盘和短盘。 （1）长盘制：一方净胜两局为胜1盘。 （2）短盘制（抢七） 4.短盘制的计分 （1）第1个球（0：0），发球员A发1分球，1分球之后换发球。 （2）第2、3个球（报1：0或0：1，不报15：0或0：15），由B发球，B连发两分球后换发球，先从左区发球。 （3）第4、5个球（报3：0或1：2，2：1，不报40：0或15：30， 30：15），由A发球，A连发两球后换发球后换发球，先从左区发球。 （4）第6、7个球（报3：3或2：4，4：2或1：5，5：1或6：0，0： 6） ，由B发1分球之后交换场地，若比赛未结束，B继续发第7个球。 （5）比分打到5：5，6：6，7：7，8：8……时，需连胜两分才能决定谁为胜方。但在记分
表
关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf
上则统一写为7：6。 （6）决胜局打完之后，双方队员交换场地。 男子：戴维斯杯，四大满贯，奥运会决赛是5盘三胜制。其余比赛均为3盘2胜制。 女子：不论什么比赛均为3盘2胜制。 在这一学年的体育课上，老师的有一点对我影响还是比较深刻的，那就是老师上课的态度----认真负责。用大众的字眼来形容的话就是----专业。体育选修还是一样需要考试的，这不仅需要大家自身的努力，还需要自己对网球掌握一些小小的技巧。老师可谓用心良苦，我们这一班级的人数很多，有六十好几的人，还是做到了“一对一”的指点，真的深受感动。 最后做个小总结: 在网球的初学过程里，刚开始我由于紧张,有时用力地握住球拍,再大力地挥出击球.本以为能够以完美曲线飞越球网,但事实上却是它向天飞去,再落地.但是在老师正确的姿势指导下 ,我慢慢地纠正自己的错误,将身体放松了下来.在后面的学习过程中,还是有些小进步的。 每次打球出现极大的失误原因总是同样的——为了追赶一个球，结果就是当身体战到离球只有不到20厘米时才发现达不到球了。不是因为球太远打不到，而是因为球太近没法打。所以，打网球跟球速不快的对手对决基本可以闲庭信步。 打网球不像是打羽毛球，既便是没有打过，拿起拍子一挥，也能将球打到对方附近去。网球的重量、速度都很大，网球拍也较重，弹性也大一些，如果是随便一挥，力量大的话，球就飞出场外了，力量小的话，你的手腕可能就受伤了。所以，一定要认真对待每一球，做好每一步的动作，从准备、引拍、击球到随挥，每一个动作都非常重要。还有一点就是，要从头到尾都要盯住球，这一点很关键。 虽然这学期的网球课程结束了，下学期的我已在工作岗位上奋斗拼搏，或许之前体育课上保存下来的网球拍在之后的闲暇之时会变成我锻炼身体的一个很不错的运动工具。那是或许还会忆起上课的同学和可爱的老师！
浙公网安备 33021202002483