体育对于情商发展的影响情商又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。心理学家们普遍认为，情商的高低对一个人能否取得成功有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力。那么，到底什么是情商呢？情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。二是能妥善管理自己的情绪。三是自我激励。四是认知他人的情绪。五是人际关系的管理。我们无法预定智商，却可以提高情商。提高情商其实有着简而易行的方法，你需要的就是坚持。找一个适合自己的锻炼方法，一直坚持下去。那么有什么实际的行之有效的方法提高学生的情商呢？
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就是体育运动。随着教学改革措施的不断深入实施，《体育与健康新课程
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》以发展的观点提出了五个领域目标，即：运动参与、知识技能、身体发展、心理发展、社会适应。更有利于学生身心健康的发展，有利于学生个性的张扬。其中心理发展和社会适应的提出，明确的告诉我们提高学生情商的重要性。既然体育与情商息息相关，我们应该如何运用体育运动提高学生的情商呢？这是一个很值得我们去探讨的课
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。一、体育运动与情绪的调控情绪无时无刻在伴随和影响着我们。良好的情绪会激励我们积极向上，有利个性的发展，营造良好的人际关系和形成健康的人格。我们先看看对待同一件事不同的情绪和行为所产生的不同效果。只要坚持体育锻炼把积极情绪调节到最佳的状态，进而体验到更多的幸福和欢乐，更好的学习、生活，促进身心的健康发展。二、体育运动与自尊自信的培养一个人的自信心是在不断地克服困难，体验成功中产生的。体育锻炼是培养和发展自信的重要手段。运动时要经常鼓励和肯定自己。通过回忆自己的成功经历肯定自己具备的能力。鼓励自己说“过去行，现在更行。”看到别人在跳高越过了一个高度时，鼓励自己说：“别人能做好的事自己也一定能做好，而且能比别人做得更好。”当面对有难度的运动项目时，要敢于面对挑战，从战胜困难的过程中建立自信并找到自己前进的方向。增强自信心的另外一种方法是选择一种你喜欢做的、做的好、自己欣赏、同伴也欣赏的体育运动，有
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地发展它，并能坚持终身去锻炼。当你的运动能力得到同伴的肯定时，随之而来的就是自信心的增强。很多运动项目都具有增强自信心的作用。比如：对抗性比较强的项目摔跤、武术对练、球类运动等。另外通过参加跨越障碍的体育活动，比如：跳高、跨栏、体操等。[来源:学|科|网]三、体育运动与意志品质的培养[来源:学科网]意志的坚韧性是在与困难做斗争的过程中表现出来的。通过参加运动负荷和难度大的体育锻炼，比如：长距离游泳、长跑、登山等。可以使我们学会克服困难的本领,形成坚强的意志品质。体育比赛的特点就是具有竞争性。为了在比赛中取得胜利，双方必须全力以赴，最大限度的发挥自己的运动能力。比赛同时也是检验双方的意志品质。例如在足球比赛中，场上的形势瞬息万变，需要默契的配合。这就需要队员们在场上具有果断的做出决策的能力。任何犹豫不决都可能造成失误。体育运动还
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参加者有永不服输的精神。不到比赛的最后一刻决不放弃。体现体育运动意志品质经典的一幕发生在：1999 年欧洲足球冠军杯曼联对阵拜仁的比赛中，比赛直到补时阶段的第二分钟曼联还是以一球落后,当曼联球迷都认为大局已定失望地准备退场的时候。永不服输的曼联球员还是在不懈的努力，终于利用一次角球的机会把比分追平。再过了一分钟，同样用一个角球的机会将比分超出。正是曼联球员永不服输的精神顽强坚韧的意志品质使他们最终夺得了冠军，登上了欧洲之颠。钢铁是炼出来的。不单是职业运动员具有顽强坚韧的意志品质，每一个人只要通过不断的努力，克服在体育运动中所遇到的困难与挫折都可以锤炼出顽强坚韧的意志。[来源:Z+xx+k.Com]四、体育运动与社会适应能力的培养体育活动中的人际交往具有形象、简洁、快速、明确的特点。正是这些特点，促进了参与者之间的情感交流，相互之间的关系更加和谐、融洽，使他们更理解和尊重对方，提高了社会适应能力。特别是集体活动项目，更离不开队员之间的默契配合与密切合作。合作既是运动项目本身的需要，更是同学之间相互沟通联系感情加强人际交往，融洽人与人之间关系的重要途径。通过体育活动和比赛中的合作，可以提高人际交往能力，学会主动帮助别人；使你能够与同伴一起分享体育活动的快乐，共同解决在学习和锻炼中遇到的问题；加深彼此间的了解、理解，使你心胸开朗、豁达并学会宽容。体育运动就是具有这样的魅力。之前互不相识的两个人能通过一场比赛成为最好的朋友。让人与人之间，单位与单位之间有了更多的交流。使人的生活圈子变得更大，与人的沟通能力会变的更强，自然会更善于处理人与人之间的关系。因为体育是一座桥梁，连接的是两个人的心灵。美国心理学家对多名智力超群的儿童进了长达十几年的跟踪调查。有一部分取得很大的成就，有一部分一般。发现这两部分人最明显的差别不是在智商而是情商。即情商对其成就起决定性的作用。因此，每一个想有所作为的青年一代，应注重加强自己的情商培养，挖掘自己情感意志的积极因素，完善自己的人格，充分发挥情商在成长过程中的作用。在现代教育中，我们必须加强的情商教育。培养学生的坚韧性、自信心、进取心、和好胜心等方面。我们都知道体育锻炼不是提高情商的唯一途径，但绝对是非常有效的途径。因为体育运动不单是身体的锻炼,而且是心灵的锤炼。
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