CTRL+A全选可调整字体属性及字体大小-CAL-FENGHAI.NetworkInformationTechnologyCompany.2020YEAR五步拳体育优质课
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体育优质课教案臧家庄小学教师：付超群教学意义为贯彻《体育总局武术中心关于全国武术之乡落实武术段位制推广十年规划的指导意见》（武术字【2014】269号），让中国的传统武术走进校园具有十分深远的意义，武术的种类繁多，但作为一名体育教师，应该把自己所学教授给自己的学生，希望通过长拳技术教学、达到修身养性，培养良好的心理素质和高尚的道德情操，使学生在德、智、体、美等方面得到较为全面的发展的目的。学情
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教学对象为四年级，年龄10周岁左右，学生身体生长平缓，也是童年向少年阶段的转变，情绪正在由活泼过度到稳重，学生的一些身体素质和机能水平能满足学习的需要，单元教学的第1次课程，本课选用的教学内容学生基本能掌握。教学内容五步拳基本动作及套路教学难点弹踢冲拳、歇步冲拳、提膝仆步穿掌 、勾手虚步推掌准备部分集合、军体报告学生情况、视情况安排见习学生课题导入：通过展示武术家、功夫明星的图片提高学生的兴趣教师带领学生集体热身活动：手腕、脚踝、膝、腰、肩、髋、胯等关节运动4、身体素质提高锻炼：小步跑、高抬腿、纵跳、背腰跳●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆▼（师生集合队形）7分钟基本部分1、游戏：“模仿喜欢的功夫动作”2、游戏目的：让学生初步体验武术的魅力、体验简单的成功，增强学习的趣味性3、游戏规则：学生绕圈跑，教师吹哨学习及时模仿自己了解或者看过的武术动作4、集合，教学武术的手型：拳、掌、勾。5、结合手型教学基本步型：弓、马、仆、虚、歇步6、整体教授“五步拳”（教师先自己完整展示，再采用先分解后整体、镜面、背面示范、口令教学等多种教学法）7、练习顺序（见右图）①起始：抱拳摆头②弓步冲拳 成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方③弹腿冲拳 重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方④马步架打 右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方⑤歇步盖冲拳 左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳；目视右掌⑥提膝仆步穿掌 两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手⑦虚步挑掌 左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌。目视前方⑧收势并步抱拳：左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间。目视前方8、分组练习：将学生分成4组，分开练习。开始教师统一喊口令，后期学生自主练习（给每组小组长一张教学图解）9、最后进行小组间教学比赛：“看谁演练的好”（游戏队形）●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆▼（师生教学练习队形）◆●◆●●◆●◆●◆●◆▼●◆●●◆●◆●◆◆◆●（分组练习队形）①起始②弓步冲拳③弹腿冲拳④马步架打⑤歇步盖冲拳⑥提膝仆步穿掌⑦虚步挑掌⑧收势游戏5分钟教学20分钟分组练习5分钟结束部分1、放松练习2、讲解课后注意事项（别喝过多凉水、注意保暖）3分钟课的练习强度预估强度
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