让小宝贝健康地依恋你 让小宝贝健康地依恋你 吴 君 张 弦幼儿时代宝宝与妈妈的关系就好比一棵大树的树干，树干是否粗壮，决定于妈妈与宝宝之间的关系是否稳定健康。宝宝人生中的各个经历，就好比是树干长出的小树枝，一方面受到大树干的影响，一方面也受到其他因素的影响，比如阳光、气候，土壤，以及人工采伐等等。我们的性格以及对人际关系的态度的形成，也可以看成是这样一个过程。年幼的经历形成了我们性格的“树干”，童年的经历，加上长大之后的其他人生经历，帮我们形成很多“小树枝”，也就是我们在各个阶段表露...
吴 君 张 弦
幼儿时代宝宝与妈妈的关系就好比一棵大树的树干，树干是否粗壮，决定于妈妈与宝宝之间的关系是否稳定健康。宝宝人生中的各个经历，就好比是树干长出的小树枝，一方面受到大树干的影响，一方面也受到其他因素的影响，比如阳光、气候，土壤，以及人工采伐等等。我们的性格以及对人际关系的态度的形成，也可以看成是这样一个过程。年幼的经历形成了我们性格的“树干”，童年的经历，加上长大之后的其他人生经历，帮我们形成很多“小树枝”，也就是我们在各个阶段表露出来的性格和态度。
什么是依恋关系
最早提出依恋关系的是John Bolwby，一位英国心理学家。早在1944年的时候，Bolwby搜集了44名小偷的资料，通过研究他们的性格和生活经历发现，这些小偷的童年都不幸福。由此，Bolwby走上了他的依恋关系(attachment theory)研究之路。总的来说，Bolwby的观念就是，一个人幼年时与妈妈(或者是代替妈妈照顾小孩的人)之间的关系决定了这个人一生对人际关系的态度。
而后来许多研究都发现，幼年时与妈妈的依恋关系的好坏确实影响了很多人长大以后的发展，比如说，与妈妈依恋关系良好的宝宝，长大之后的数学能力就比较强，另外，他们的自信心，以及对情绪的控制，也相对比较强。反之，与妈妈依恋关系不健康的宝宝，尤其是出现了紊乱依恋关系的宝宝，长大之后患精神疾病的可能性就比较大。比如说抑郁症，暴力倾向等。
实验：到底怎么看宝宝和妈妈之间的依恋关系是否健康呢?
Mary Ainsworth在1978年 总结 初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf 出了一套简单的判断依恋关系的方法。实验过程是这样的，
妈妈和宝宝—起在一个陌生的房间玩耍。
房间里进来了一个陌生人，和他们一起玩。
妈妈默默地离开，留下宝宝和陌生人。
陌生人也离开了房间。
陌生人回到房间，和宝宝一起玩。
妈妈回到房间。
在此期间观察宝宝的表现，尤其是妈妈不在的那段时间的表现，可以看出宝宝和妈妈的依恋关系。
安全依恋关系是什么：如果宝宝在妈妈不在的时候出现不安，焦虑，甚至开始哭，不再理会房间里的玩具，又在妈妈回来后，很快的被妈妈安慰，然后重新开始玩耍，说明妈妈能给宝宝带来一种安全感。这样的宝宝长大之后，会对周围的人也产生信赖感。在受到挫折的时候，他坚信别人对自己的关怀和支持。可以说，他是一个相信爱的孩子。他相信别人对他的爱，他也会对别人付出爱。
安全过后才能探索：从进化论的角度来说，一个人只有确定自己是安全的之后，才会开始去探索周围的环境。对于一个宝宝而言，他对环境的探索和学习，就是玩耍。如果妈妈能给宝宝提供这样一种安全感，宝宝就会全心全意地玩。
安全感来自于信任：如果妈妈不能给宝宝提供这种安全感，宝宝在游戏的过程中就不能全身心地投入，因为他担心妈妈会走掉。有安全感的孩子之所以可以在妈妈回来之后迅速回到游戏之中，是因为他对妈妈有信任感，他知道妈妈的离开只是暂时的，妈妈离开了以后会马上回来，所以不会去过分的担心。
不健康的依恋关系：有的宝宝在妈妈回来后假装没有看到妈妈回来，故意转过去背对妈妈，表现得自己一点也不难过。有的宝宝在妈妈离开之后大哭大闹，非常的难过，妈妈回来之后也很难抚平他的情绪。还有的宝宝表现的行为很难让人理解，似乎想得到妈妈的抚慰，又很抗拒和妈妈接近。宝宝的这些表现，都是妈妈平时和宝宝相处的结果。
如何避免不健康的依恋关系
妈妈不要长时间的离开宝宝
如果宝宝需要妈妈的时候妈妈总是不在，比如说这个妈妈的工作十分繁忙，总是因为工作而忽略了宝宝，这样的宝宝在妈妈离开的时候就不会太难过，在妈妈回来的时候也不会太开心，因为他并不期望妈妈对自己付出关怀。
这样的宝宝长大之后，他内心深处对人情冷暖的模板就是，别人对自己都是冷淡的，不友好的，没有人是无条件的真心真意关心自己。不仅这样，因为小的时候没有得到适当的关怀和爱护，这样的宝宝会认为自己是理所当然不值得爱的。他长大以后，自然就变成了一个没有自信，对感情问题回避的人。更严重的是，因为压抑了对别人的关怀的渴望，和没有得到关怀的失落，这种情感有可能转移到另一方面，而使这个孩子变得多动，甚至有暴力倾向。
妈妈别对宝宝忽冷忽热
有些宝宝大哭大闹，妈妈怎么哄都安定不下来，为什么这个宝宝这么“难搞”呢?是因为有的妈妈，有的时候对宝宝呵护备至，有的时候又根本不搭理宝宝。完全照着自己的情绪做事，而不太考虑宝宝的需求。宝宝的心理就很难形成一个和妈妈之间相处的模式，不知道妈妈下一秒会不会对自己亲亲抱抱。因为这种不确定性，宝宝就需要自己积极的争取妈妈的关心，也就是大哭大闹。这样就能引起妈妈的注意，妈妈就会多抱他～会儿了。
所以这样的宝宝在妈妈离开后情绪很不稳定，就算是妈妈回来以后也很难平抚下来，就是因为他不知道妈妈什么时候会再次离开。他的心里充满了不安。这样的宝宝长大之后也不会很自信，他总是需要外界的不断肯定来确定自己的价值。因为把注意力都转移到了外界，内心反倒是空虚的，也就是说，这样的人得焦虑或忧郁症的几率比较高。
妈妈需要在宝宝面前控制自己的情绪
最不健康的一种依恋关系就是紊乱形依恋。这样的宝宝往往表现出一些让人无法理解的动作。似乎想要和妈妈接近，但在亲密的过程中又突然停止，仿佛不敢接近。研究发现，这是因为妈妈在和宝宝的相处过程中，做出了一些让宝宝害怕的动作。比如说，妈妈自己刚失去了亲人，因为对亲人的思念和悲痛，经常会不自觉地陷入一种“失神”的状态。这种面无表情的失神状态，对宝宝来说是一件非常可怕的事情。妈妈似乎变成了另一个人，与自己失去了联系的纽带。或者是喜欢和宝宝玩“惊吓”游戏的妈妈，还有暴力的妈妈，都会让宝宝感到害怕。
我们人类的婴儿，在动物界里算是相当脆弱的幼崽，宝宝的生死存亡完全依靠妈妈的照顾。所以宝宝没有选择的只能依赖妈妈，如果唯一可以依赖的对象同时又是一个可怕的对象，那宝宝就进入了一个进退两难的尴尬状况。靠近妈妈有可能被打，被吓到；远离妈妈，自己就会死掉。这让宝宝的内心受到很大的折磨，所以他和妈妈的关系就会变得紊乱。这样的宝宝长大之后，时时都处在一个不利的状态。刚才提到的多动、暴力倾向，还有忧郁、焦虑，紊乱形的宝宝长大后都有可能患上，而且患病的几率比其他各种依恋关系都要高。
温馨Tips
现在有很多_年轻妈妈在生完宝宝之后就把抚养的任务交给老人或保姆。如果宝宝可以同奶奶、外婆，保姆或者爸爸之间形成一种安全的依恋关系，也是健康有利的。但是如果不能保证宝宝的抚养人能为宝宝提供一个可信赖的环境，妈妈们还是要自己多关心关心的好。毕竟宝宝成长中前几年的经历，会影响他的一生。
还有就是很多妈妈会担心宠坏宝宝的问题。宝宝哭是因为他对某些事物有要求，比如说饿了，尿了，或者单纯的只想被抱抱。满足宝宝的要求不会宠坏他，只会让他感觉到自己是一个被爱被呵护的孩子。只要给宝宝设定一个严格的界限，知道什么是合理的，可以满足的，什么是不合理的，闹也不会被满足，这样宝宝就不会被宠坏了。但妈妈们千万不要为了自己方便。给宝宝设立这样那样的限制，那样宝宝的需求没有被满足，对宝宝是不利的。
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