人教版体育与健康四年级-蹲踞式起跑与游戏教学教案

《蹲踞式起跑、快速跑》 教学设计 散步教学设计免费下载洗衣歌教学设计免费下载汽车材料教学设计下载爱护水资源教学设计下载一师一优课教学设计下载 一、指导思想：本课根据《体育与健康》课程 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 的精神，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，促进学生身心全面发展为目标，充分发挥每个学生的主体地位，在让学生掌握技能，锻炼身体的同时，兼顾发展学生的学习能力、思维能力、创新能力等，培养良好的体育锻炼习惯并形成终身体育锻炼的意识。二、教材分析：快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。速度是指人体快速运动的能力。学习快速跑重点是发展学生的反应能力、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高机体无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量，在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣。本课学习内容是快速跑当中的蹲踞式起跑技术，是中学田径教学的重要组成部分，是学习其他技术的基础，起跑技术的好坏直接影响到快速跑的成绩，因此，必须重视该技术的教学，更好的掌握蹲踞式起跑技术。二、学情分析：本次课的授课对象是五年级三班的学生，他们乐学好动， 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 现欲强，模仿能力强，具有较高的思维能力和自主学习能力，对体育课感兴趣。但是，注意力不够集中，情绪不够稳定，组织纪律性一般，身体素质一般。因此，在教学中应以多变、游戏的形式进行教学。三、教学目标：1、认知目标：通过教学95%以上学生知道蹲踞式起跑的动作，起跑动作在快速跑中的作用。2、技能目标：通过学习90%以上学生基本掌握并运用蹲踞式起跑的动作，学生在快速反应起动有所突破。3、情感目标：使学生在练习过程中体验成功的喜悦，提高学生主动参与充分展示的意识，发展小组合作的精神。四、本课的重难点确立：重点：正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作。 难点：蹬地有力，快速起跑。五、教学策略：本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生积极主动思考。自主学，习学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。全课的教学手段，运用了比赛参与法、示范法，分组练习法、指导纠正错误法、启发教学法，可以在有限的时间和场地内增加学生的练习效果。用游戏比赛法引起学生学习兴趣，将教学内容溶合在比赛中，使学生乐于参与、易于参与到比赛中，无形间达到教学的初步目的。年级：四（四）人数：40人课类型：新授课（1课时）教师：杨安吉内容蹲踞式起跑、快速跑重点：正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作。难点：蹬地有力，快速起跑。教学目标1、通过教学让学生知道蹲踞式起跑的动作，起跑动作在快速跑中的作用。2、通过本次课学习使90%学生基本掌握并运用蹲踞式起跑的动作，学生在快速反应起动有所突破。3、通过学习使学生在练习过程中体验成功的喜悦，提高学生主动参与充分展示的意识，发展小组合作的精神。教学过程教学内容负荷教师活动学生活动组织教法与要求时间次数开始部分课前常规、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、集合整队、清查人数，师生问好，检查服装。3、宣布本课内容和任务要求，安排见习生。4、强调安全问题注意事项。安全教育3′1次1、师生相互问好。2、宣布本课内容、任务3、安排见习生和课堂要求，强调安全问题。1、在上课地点集合，体委整队， 报告 软件系统测试报告下载sgs报告如何下载关于路面塌陷情况报告535n,sgs报告怎么下载竣工报告下载 人数。2、师生问好。3、认真听教师讲解。4、见习生随堂观摩。组织：成4列横○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××△要求：精神饱满，集队做到快、静、齐。准备部分1、热身跑、300-500米2、徒手操头部运动扩胸运动体转运动腹背运动弓步压腿扑步压腿手腕踝关节运动7′400米4×8拍1、教师讲解热身跑的路线。2、教师讲解徒手操的目的与动作方法。3、教师口令带领学生做徒手操。1、听讲解看示范。2、按口令节拍做徒手操。徒手操组织：成4列广播体操队形○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××△要求：动作准确、到位，从分活动各关节、肌肉群。基本部分基本部分基本部分一、跑的专门练习1、摆臂练习方法：原地站立，听口令做练习。要求肩关节放松，有耸动感。前摆时注意向前用力。2、原地高抬腿练习方法：上体正直，大腿高抬。要求大腿与躯干成直角，支撑腿蹬伸充分，提高重心，防止上体前倾或后倒。5′4～6次1、讲解动作要领。2、组织分组练习。3、指导练习（统一指导、巡回指导、个别指导相结合，及时纠正错误动作）1、认真听教师讲解、看示范。2、按教师口令练习。练习队形：成4列广播体操队形○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××△要求：1、练习时要认真，注意力集中。2、整个动作要协调连贯，左右距离拉开，避免相互碰撞。二、快速跑---蹲踞式起跑动作要领：两手扶地，后腿跪地，前脚脚尖与起跑线相距约一脚半，后脚脚尖约一脚半，两脚间相距约15cm,听到预备后，慢慢抬起上体，臀部要稍高于肩，身体重心前移，听到跑的口令时，两手迅速离地，两脚用力蹬地，上体保持前倾，积极加速。起跑分“各就位”、“‘预备”和鸣枪三个阶段。1.集体练习1)各就位动作要领:两臂伸直,两手间距离比肩稍宽四指并拢,身体重心均衡地落在两手、前脚和后脚漆关节之间。 2)预备动作要领:身体重心同时前移，形成臀部高于肩，肩超过起跑线的身体姿势，重心主要由两臂和前脚支撑。3)跑动作要领:后腿蹬地要有力明显、上下肢动作要协调。2.听口令练习3.完整练习17′6～8次1教师展示蹲距式起跑的分解动作图、让学生思考并让几名同学们展示动作其他同学纠错。2、教师讲解动作要领。教师示范（完整法和分解法现结合）3、指导练习（统一指导、巡回指导、个别指导相结合，及时纠正错误动作5、组织学生练习。（比一比看谁反应快：组织学生分小组进行比赛选出每一组的第一名）然后再进行比赛选出班级的1、2、3、名。6、让3名优秀的同学给同学展示、分别展示各就为、预备、跑、（可以找几名技术动作掌握的好的有代表性的同学比一比。让其他同学仔细观察并评价哪些做的好方面、和不好的方面。）1、认真听讲解，看示范，积极思考，认真模仿。2、按要求进行各项练习。3、认真观看其他组同学练习，师生共同评价。、4、通过评价对比自己，改进动作。讲解示范组织：○○○○○○○○○○△前排蹲下××××××××××要求：认真听讲解，仔细观察示范。练习队形：成4列广播体操队形○○○○○○○○○○○○××××××××××××△要求：1、练习时要认真，注意力集中。2、整个动作要协调连贯，左右距离拉开，避免相互碰撞。游戏：比一比看谁反应快（“各就位”“预备”口令不变，“跑”的口令变为“1”跑，“2”不跑，也就是喊“1”跑，喊“2”就不跑。）8′2次1、教师讲解游戏规则和游戏方法。2、组织学生练习。1、认真听教师讲解游戏方法和规则。2、学生在教师口令下进行练习。游戏场地（长15米宽8米）要求：必须遵守游戏规则，注意安全。结束部分1、集合、放松。2、小结课的优缺点，学生提建议。3、布置课后练习（单脚跳）。4、宣布下课。5′1次1、组织学生做放松活动。2、结合课堂进行讲评。1、集合、从分放松。2、认真听教师讲评，并自我评价、提建议。组织：○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××△要求：集合迅速，从分放松，认真总结，发扬好的，改进不足。场地田径场预计运动负荷预计平均心率：120—130次/分最高心率：130次/分练习密度：30%——35%教学反思：