欢迎大家再次来到心理课堂！积极参与认真倾听开放自我真诚交流剧院外的迟到者彼得、杰克、保罗和瓦达都是个歌剧迷。一天晚上，著名的达丝尼歌剧团来到塔什剧院演出。可是由于路上塞车，等他们四个人兴冲冲赶到歌剧院的门口时，歌剧在10分钟前就开演了。为了保证演出不受干扰，剧院规定，开演10分钟后，停止检票，这就意味着他们只能等2个小时后开演的下一场。心理剧场这时候，激动不已的彼得早就没有耐心向检票员求情了，他向检票员怒吼：“我有票为什么不让我进，规矩是人制定的，为什么偏偏是10分钟，而不是11分钟？再说是因为塞车我们才迟到的。你认为塞车是我们的过错吗？“那是市政交通问
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，我们是受害者，你得让我进去……”一边说一边推撞着检票员，越说越激动，越推越用力。这时候，一直在一旁寻找机会的杰克趁彼得推撞检票员的瞬间，偷偷从检票员上举的右臂下钻了进去，边走还边回头做鬼脸。心理剧场在这期间，保罗干脆走进了剧院旁的一个小酒吧，一边品尝着威士忌，一边等待下一场演出的开始。而瓦达一刻不停地抱怨自己：“我怎么这么倒霉，昨天不小心摔坏了一只珍贵的花瓶，今天看演出又迟到了，要是我早点来，现在不就看成了。唉！”心理剧场我们一起来说说这四个人有哪些特点：与检票员争论的彼得：偷偷溜进去的杰克：喝着威士忌的保罗：自认倒霉的瓦达：这四个人你更喜欢谁？你认为你的
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现更接近谁？第七课了解我的气质生活中的气质与心理学的气质概念不一样这个人很有气质！他的气质类型是胆汁质气质的定义☆气质：个体的心理活动和行为方式在程度、速度、稳定性、灵活性上的综合表现。气质是性格的基础。（江山易改，本性难移）☆气质是先天的；相对稳定的，可变性较小；且本身并无好坏之分。气质类型古希腊医生希波克拉底认为人有四种体液：粘液、黄胆汁、黑胆汁、血液；这四种体液比例不同，人的类型也不同。几百年后，盖伦医生进一步确定了四种气质类型：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。 多血质 外向，活泼好动，善于交际；思维敏捷；容易接受新鲜事物；情绪情感容易产生也容易变化和消失，容易外露。 胆汁质 反应迅速，情绪有时激烈、冲动，很外向。脾气暴躁，好争论。 粘液质 情绪稳定，不动声色，有耐心，喜欢沉思，态度稳重，办事细致，自信心强。 抑郁质 内向，观察细微，情感丰富，富于想象，言行缓慢，优柔寡断。胆汁质粘液质抑郁质多血质*本测验共有60个问题，只要你能根据自己的实际行为表现如实回答，就能帮助你确定自己的气质类型。在回答这些问题时要实事求是，怎么想的，怎么做的，就怎样选择。测一测：我的气质类型 很符合 较符合 不确定 较不符合 很不符合 2 1 0 -1 -21、做事力求稳妥，不做无把握的事。2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。3、宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。4、到一个新环境很快就能适应。5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。7、喜欢安静的环境。8、善于和人交往。9、羡慕那种善于克制自己感情的人。10、生活有规律，很少违反作息
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。11、在多数情况下情绪是乐观的。12、碰到陌生人觉得很拘束。13、遇到令人气愤的事，能很好地自我克制14、做事总是有旺盛的精力。15、遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。16、在人群中从不觉得过分拘束。17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。19、理解问题总比别人快。20、碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。22、能够长时间做枯燥、单调的工作。23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。24、一点小事就能引起情绪波动。25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。26、与人交往不卑不亢。27、喜欢参加热烈的活动。28、爱看感情细腻，描写人物内心活动的文学作品。29、工作学习时间长了，常感到厌倦。30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。32、别人说我总是闷闷不乐。33、理解问题总是比别人慢些。34、疲倦时只要短暂的休息就有精神抖擞，重新投入工作。35、心里有话宁愿自己想，不愿说出来。36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。37、学习、工作同样长时间，常比别人更疲倦38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。39、老师或师傅讲授新知识、新技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。40、能够很快地忘记那些不愉快的事情。41、做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。42、喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文艺活动。43、不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。44、接受一个任务后，就希望把它迅速解决。45、认为墨守成规比冒风险强些。46、能够同时注意几件事物。47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。48、爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。49、对工作抱认真严肃、始终一贯的态度。50、和周围人们的关系总是相处不好。51、喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。52、希望做变化大、花样多的工作。53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。54、别人说我“出语伤人”，可我并不觉得是这样。55、在体育活动中，常因反应慢而落后。56、反应敏捷，头脑机智。57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。58、兴奋的事常使我失眠。59、老师讲新概念，常常听不懂，但弄懂以后就很难忘记。60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。一、把每题得分按下表题号相加，并计算各栏的总分。 胆汁质A：2，6，9，14，17，21，27，31，36，38，42，48，50，54，58； 多血质B：4，8，11，16，19，23，25，29，34，40，44，46，52，56，60； 粘液质C：1，7，10，13，18，22，26，30，33，39，43，45，49，55，57； 抑郁质D：3，5，12，15，20，24，28，32，35，37，41，47，51，53，59。二、气质类型的确定。如果某类型气质得分明显高出其他三种，均高出4分以上，则可定为该类气质。如果两种气质得分接近，其差异低于３分，而且又明显高于其他两种，则可定为两种气质的混合型。如果三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种气质的混合型。胆汁质（暴躁型）应保持自信、有抱负、热情主动的长处，尽量发挥独立思考的特点，用自己的坦诚、表里如一去交朋友。注意克服感情用事、争强好胜的毛病。适合工作环境热闹、繁杂的职业，如导游、勘探工作者、推销员、节目主持人、外事接待员、演员等工作。多血质（活泼型）充分发挥机智活泼、善于适应环境的特长，在集体活动中出谋划策，以生动的语言、表情为整个活动增色。但要注意改正丢三落四、做事只求速度不讲质量的习惯。粘液质（安静型）做事踏实、有条不紊，情绪稳定，善于自控，这些都是要发扬的积极面。在人际交往中如何再加上一点热情就更受欢迎了。抑郁质（抑制型）能体察到一般人不易觉察之处，感情细致深沉，应保持细致的特色，认真地完成各种任务。但要注意防止细致过头变成多疑，对生活中的事情耿耿于怀，学会适度发泄情绪，让生活变得轻松些。课堂回顾胆汁质：主动乐观冲动易怒好斗多血质：活泼开朗善交际善变不稳定粘液质：稳重安静谨慎克制缓慢拖沓抑郁质：敏感细腻认真孤独怯懦*
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