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生心理健康教育知识讲座 小学生心理健康教育知识讲座
相信努力，相信自己
各位同学: 你们好～作为小学生的我们，每个人同样有着自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面，常常给我们的心理带来很大的压力，心理与学习生活息息相关。今天我们有必要进行一次心理健康知识的教育。心理健康是人的健康不可分割的重要方面
，那么什么是人的心理健康呢?我们认为人的心理健康包括以下七个方面:
,(智力正常(智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要
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。)
,(情绪健康(心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。)
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,(意志健全(目的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断;意志坚韧，有毅力，心理承受能力强;自制力好，既有实现目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。)
,(行为协调(行为协调是指人的思想与行为统一协调，行为反应的水平与刺激程度相互协调。心理健康的人行为有条不紊，做事情按部就班，行为反应与刺激的程度和性质相配。而心理不健康的在行为上表现前后矛盾，思维混乱，语言支离破碎，做事有头无尾，行为反应变化无常，为一点小事可以大发脾气，或是对强烈的刺激反应淡漠，思想与行为不相协调。)
,(人间关系适应(其表现:一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友;二是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢;三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人;四是交往中积极态度多于消极态度。)
,(反应适度 (能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康。)
,(心理特点符合年龄 (一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。)
那么，心理健康的标准又是什么呢,
1(乐于学习。
2
2(能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。
3(情绪基本稳定，心情轻松愉快。
4(意志健全，树立自信。
不良的心理行为表现:
1、 注意异常。常见的有注意增强，如过分注意他人的一举
一动，过分注意自身健康、产生各种不必要的想法等，
从而导致出现神经性强迫症，做任何事总是担心做不
好，不断地重复检查再检查，产生不必要的心理活动和
行为表现;
2、 另一种则表现为，注意力不够集中，达不到其应该达到
的心理年龄，例如，无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等的身心体验，从而无法进行正常的学习和生活，出现厌学、逃学的现象。
在这种情况下，我们可以从以下几个方面入手:(1)保持良好的读书环境。在学习时应选择安静的地方，使自己与外界的干扰性刺激隔离;(2)使学习活动简单化。在学习时，除了带必要的书本及文具外，不携带使用权自己分心的东西。(3)课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中，尽
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量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中。(4)进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应能有所提高。
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