心理健康第12课:唤醒沉睡的潜能
一、教育目的
1. 知识与能力:提高学生学习兴趣,缓解日常学习中的压力与焦虑情绪;
2. 情感态度价值观:使学生相信自己的潜能与价值,树立自信,努力学习;
二、教育重点难点
1.在活动中放松情绪,提高学生学习兴趣;
2.挖掘游戏中蕴涵的深刻意义,突破自我界限,充分发挥自我潜能;
三、教育形式:游戏、听故事、视频、小组讨论、小组分享
五、活动准备
在课前,搜集各种资料,反复练习过程中要用到的游戏,使得班会上游戏能够自如地运用;小主持人讲故事;
六、活动过程
(一)小游戏导入:想挑战吗?请用5秒的时间记下这些:
1. 35
2.亚运会美丽五羊新城一起来,更精彩比赛项目
3.(二)小主人人讲故事,学生听故事,谈启示
一个值夜班的工人半路回家,因为月色很美,他决定穿过坟场抄近路回家,突然不小心掉进一个墓坑,可是墓坑太深,他怎么爬也爬不上去,这位工人在墓坑中半梦半醒时,突然一个醉汉也从上面掉了下来,那醉汉没有注意坑里已经有一个人了,一心想要爬上去,双手在两旁乱转,那位工人不忍心看他白费劲,就好心的伸手抓住醉汉的脚,说:“老兄。没用的,我试过了,不可能从这里爬出去的。”谁知道他话音刚落,那醉汉尖叫:妈呀,有鬼“然后三下五除二地从坑里蹿了出去。
想一想:为何醉汉在听到”鬼话”后会有跟之前不同的表现?这说明什么问题?学生讨论教师总结:醉汉在听到“鬼话”后惊恐万分,也是不顾一切逃脱。这说明人在紧要关头能够释放出所有的能量。这并不只是身体的反应,还涉及到精神的力量,从而实现她原来不可能实现的目标,做到她原来不可能做到的事,这正是激发了人的潜能。这种潜在的能量,我们称之为潜能。
(三)教师讲授
1、人的潜能无限大
据说,最善于使用大脑的爱因斯坦也只使用了大脑潜能的30%。由此可见,人脑潜能很大,像个沉睡的巨人,等待我们去唤醒。因此我们中的大部分人,忙碌一生,到头来却从没有实现我们自身拥有的巨大潜能,这不能不说是一种最大的浪费和悲哀。
插例子。断臂钢琴师刘伟的视频播放:
教师提问:1.刘伟他是一个什么样的人?他有什么梦想?
2.遇到了什么样的挫折?
3.在遇到挫折之后又是怎么样面对的?
2.学生讨论
教师总结:所以我们要善于发掘自己的潜能。
任何成功者都不是天生的,成功的根本原因是开发了人的无穷无尽的潜能。
(展示几组图片比较,为什么别人可以这样做,而我们只有不断的埋怨),就算他们在这样的生活环境下,但是他们还是积极地面对生活,没有多大的抱怨!我们在这种优越的环境下更需要把抱怨的时间来发掘自己的潜能。那么同学们,我们有哪些潜能呢?
提问同学们(同学们会说出一些)
教师:人至少有七个方面的潜能:语言能力,音乐能力,数理逻辑,空间,身体运动,人际交往和自我认识的潜能。
就来上次我们班的校运会吧!在报名的时候你们都说自己不行,不能取得好的成绩,不自信。但是经过大家的努力训练,把自己的身体运动潜能发挥到极致,在校运会中取得了很好的成绩!其实同学们都有很大的潜能,就像这杯水一样,容量很大,在以后的学习生活中就需要同学们不断把自己的潜能发掘出来,并且把它发挥到最好!
(四)怎样挖掘自己的潜能?
方法一:给予自己积极的暗示(积极暗示法)
经常给予自己积极的暗示,有利于提高自己的信心和勇气,能帮助我们发掘潜能。方法二:在心中想象出一个比自己更好的“自我形象”(自我形象设计法)
在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象,一个目标,一个人积极地接受自己,树立健康的自我意识,才会被别人接受。才能增强自信,发展自我,更新自我。
方法三:实践锻炼法只有实践才能激发潜能
从今天做起,如:今天我要做一个衣着整齐的人!
今天我要做一个有礼貌的人!
今天我要做一个善于赞美别人的人!
(五)众说纷纭谈潜能
说说你身边的同学或者是听到过、看到过、名人各种有关发挥潜能的事例。
要有远大的志向,经常锻炼身体,使自己的身体和心理素质良好,学会自主学习。
(六)总结与思考
教师:现在,我们来总结一下今天的游戏和活动带给我们的启示。在日常学习和生活中,如何开发自己的潜能?记住,世界上不存在没有潜能的人,只有没有把潜能充分发挥出来的人。如果我们能多挖掘一些自己的潜能,则将会创造更大的奇迹。我们的潜能是无限大的,我们要抱着平常心来做每一件事,善于发掘自己的潜能,一切皆有可能。
(七)、最后,我们来看一段视频服装设计师郭培发布会《玫瑰坊》。希望同学们能够像郭培一样“相信自己,你将赢得胜利创造奇迹,相信自己,你将超越极限超越自己”。
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