防纹美容脸部按摩法
我的脸部按摩法有点接近美容沙龙的作脸手法,搭配抗老或紧致美容液或专用按摩霜,以两手的食指和中指指腹,从下巴开始往耳际做螺旋状的按摩,然后是鼻翼两侧往眼尾,最后才是额头中心往眼尾,每个部分大概做四—六次。只要三分钟时间,就可以改善肌肉下垂,促进新陈代谢,同时美肌、紧实脸部线条。
眼睛
眼部周围是整张脸最脆弱的部位,所以要使用无名指加中指外侧轻按,力道较小。把眼霜点在指头上,然后从眼尾开始以画圈方式轻按,约五—七次,直到眼霜都吸收了即可。在眼骨的四周,有明目的穴道,按了会很舒服,有促进血液循环的作用。
脸颊
想拥有水嫩清透的双颊,就得用两手拿着沾化妆水的化妆棉,由下往上轻轻拍打,既可以替
表
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皮做运动,进而还能抗拒地心引力。完成后,就是我的敷脸时间~
一个不注意,就会有动作纹跑出来,加上颈部常露在衣服的保护之外,所以这一关不可小觑~由于颈部有许多淋巴,固定做颈部按摩,对脸部、头部循环都有帮助。我通常是搭配按摩油或者颈部专用颈霜,从两侧以螺旋式向下按摩,正面和背面则以手掌的虎口轻轻向下推,各进行一分钟,完成~这套颈部按摩法,是我的婆婆教给我的私房密招,因为她是具有三十年以上经验、领有专业执照的推拿师,并且开设过国术馆,对按摩有精深的研究,因此,照她的方法做准没错~
在外面忙了一天,肩膀是最容易酸痛僵硬的地方,首先将头侧往一边使肌肉拉紧,然后四指并拢开始按压肩头,直到感觉肩膀肌肉放松为止。锁骨则是指尖并拢后,从外往内来回平推,有意想不到的舒适感喔~另外,在锁骨下方用手可以摸到一处凹洞,同样用指尖按压,一样能消除疲劳。