趣味耐久跑 水平段:水平一 班级:二(1) 教学目标:1、通过教学，使学生积极参与到耐久跑的练习中，同时体验趣味耐久跑的乐趣。2、通过教学，掌握呼吸与跑的节奏相结合的方法，发展学生自主学习能力。3、通过教学，提高学生自信心，培养学生的合作意识和团队精神，提高交流能力，增强适应能力。教学重点:轻松跑进，力求呼吸与跑的节奏结合教学难点: 跑动中自然，有意识控制呼吸节奏教学过程:一、 活跃气氛调动情绪阶段教师活动:1.快速集合整队，相互问好。2.组织学生进行原地队列练习。3.组织学生一路纵队跟随教师慢跑。学生活动:1.听指挥快速排队集合，快静齐。2.认真列队听从指挥，完成原地的队列练习。3.学生-路纵队，由教师带领进行慢跑。
设计
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意图:学生通过队列练习的复习进入角色，同时慢跑运动达到活动准备的目的，为下一阶段的学习进行铺垫,二、引导自主学练阶段教师活动:1.有慢跑引入课的主要内容。(提出问
题
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，让学生带着问题进行练习)2.组织学生进行游戏活动:跑号码。3.引导学生去发现问题，原地进行交流。并请个别学生交流。4.教师总结评价学生的意见，并作出积极地讲解。5.组织学生再次练习。学生活动:1. 认真听取教师上课的内容，思考教师提出的问题。2. 按教师的引导进行安全的游戏。3.在经过讨论和交流，积极交流。4.认真听取教师的意见，了解跑动中的呼吸方式和学会测量心率。5.尝试性练习，并谈谈感受。设计意图:引导学生去发现问题、提出问题，让学生及时讨论，继而在体验中展开小组合作，自主学练，掌握新授。让学生在自主学练中体验成功和喜悦。 三、拓展延伸阶段教师活动:1.讲解活动方法，学生了解游戏。2.教师组织学生分组练习。3.教师及时评价，鼓励。学生活动:1.学生认真听讲和思考。2.练习时按照
要求
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进行练习。3.学生自评，互评。用于交流
表
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达感受。设计意图:针对教学的内容进行多样的创设，使学生在快乐、有趣、积极的状态下进行耐久跑的学习，并使学生体验合作的拓展练习。四、放松阶段教师活动:1.“石头剪刀布”游戏放松。2.教师组织学生放松身心。学生活动:1.认真学习“剪刀石头布”2.学生按照教师的要求进行放松练习。五、小结：1.教师语言激励学生。2.学生反馈本课学习心得。设计意图:通过小结，帮助学生对所学内容进行归纳、概括，强化重点，使学生对本课知识有正确的认知和把握。回家作业:鼓励学生尝试在小区安全的地方进行安全的慢跑练习。并注意呼吸节奏。场地器材:篮球场两片，标志物若干，黑板两块，粉笔若干。 课后反思耐久跑能提高心肺功能，是发展体能较简单的方法。它对培养学生克服困难、顽强拼搏、坚定不移、积极进取的精神具有重要意义。因此，耐久跑是小学教材中非常重要的一个教学内容。然而，耐久跑也是学生感觉最枯燥、最乏味、最被动、最不愿意上的一个内容，以往耐久跑教学往往也只是一味地绕着操场跑几圈，缺乏新意，而且，耐久跑大多在冬季，如何让学生在快乐、有趣、积极的状态下进行耐久跑的学习，带着这个问题，我设计了这堂《趣味耐久跑》的课。本课主要是通过做
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题的形式，让学生踩着篮球场的各条，线进行耐久跑的学习。首先，先由教师出题，例如：5-3+2=4，让学生短距离的进行尝试练习，从起点出发，先跑到数字5的点，然后跑到“—” 号的点，再跑到数字3的点，再跑到“+”号的点，再跑到数字2的点，然后跑到“=”号的点。最后跑到数字4的点，最后回到起点。尝试练习之后，增大数学题的难度来增大跑动的距离，同时让学生小组间进行讨论，提高学生合作意识。最后，通过讨论，让学生自己出题进行比赛来进一步提高学生的合作意识，同时，进一步提高学生的学习积极性，达到教学的目的。本课通过跑数学题来进行耐久跑的学习，通过不断增大数学题目的难度，来增大学生跑动的距离，达到耐久跑的目的。同时，通过做题的形式让学生把大部分的注意力集中到做数学题目上，从而忽略了耐久跑本身所带来的疲惫感，让学生在不知不觉中进行了耐久跑的学习，完成了教学目标。课中，教师始终贯彻合作第一，学生为主体的思想，让学生充分的动脑又动身体。但教学过程中，教师的语言要更为精炼，最大化的把时间交给学生。在细节处要有更多的优化预设。
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