吃1个烤蒜身体竟会发生这些变化太不可思议了 大蒜的功效很多，但是它经常被用来调味，当然，北方的朋友很喜欢生吃大蒜，觉得这样吃有杀菌的功效。专家也表示大蒜是很健康的一种食物。大蒜除了杀菌，还能消炎，因此很多人都会通过食用大蒜来降低感冒的病发率。但是你吃过烤大蒜吗?知道吃烤大蒜后会发生怎样的变化吗? 吃了5个烤大蒜后24小时内竟发生这些变化 0-1小时 在这个时间段中，大蒜开始在胃中消化，成为身体的食物。 22-4小时 大蒜开始帮助人们的身体对抗自由基，以及消除身体现有的肿瘤细胞。(请注意：我们每个人身体都自带肿瘤细胞，但并不是说你有这种细胞就患有癌症。) 4-6小时 这个时候开始运作，新陈代谢开始，大蒜开始刺激去除多余的液体并开始燃烧体内储存的脂肪。 46-7个小时 大蒜的抗菌性能凸显，它的独特杀菌元素进入你的血液，开始杀死细菌和病毒。 56-10小时 在此期间，大蒜的营养已经发挥了重要作用和，保护身体细胞免受氧化。(注意：细胞被氧化是身体真正衰老的开始。) 10-24小时 大蒜在体内开始深度清洁。 特别说明 辛辣的生蒜保健效果很好，但是生蒜会刺激你的肠胃，吃多了还会“闹心”，所以我们建议您吃烤蒜。总之，身体缺的不是药，而是营养，吃对食物，营养对了，身上的疾病就少了! 大蒜的作用 抗菌消炎 大蒜是天然的植物广谱抗菌素，大蒜约含2%的大蒜素，它的杀菌能力是青霉素的1/10，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、链球菌及白喉、痢疾、伤寒、副伤寒、结核杆菌和霍乱弧菌，都有明显的抑制和杀灭作用。 抗癌 大蒜中的含硫化合物主要作用于肿瘤发生的“启动阶段”，通过增强解毒功能，干扰致癌物的活化，防止癌症形成，增强免疫功能。 抗血小板凝聚 大蒜精油具有抑制血小板凝聚的作用，其机理为改变血小板膜的理化性质，从而影响血小板的撮取和释放功能，抑制血小板膜上纤维蛋白质原受体，抑制血小板与纤维蛋白原结合，影响血小板膜上的硫基，改变血小板功能。 降血糖 实验证明，生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用，还可促进胰岛素的分泌和增加组织细胞对葡萄糖的利用，从而使血糖下降。 想要了解更多饮食与健康等相关内容，点击下方关注我们吧~本文作者：每日营养学
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