体育教材分析 体育是一门综合性学科，教学质量受诸多因素的影响。唯物辩证法认为：“外因是变化的条件，内因是变化的根据，外因通过内因起作用。”体育教学是师生的协同活动，教师的“教”与学生的“学”构成了运动过程中的两个方面。通过近十年的教学实践，我认为做好以下几方面的工作能有效地提高教学质量。一、备课 备课是指教师上课前的准备工作。提高体育教学质量，认真备课是前提。教师在上课前，要对教材、教法、场地器材等方面作全面的了解和认真的准备，选择适合学生身心发展的项目进行锻炼，以促进他们身体的正常生长、发育，从而达到锻炼身体，增强体质的目的。如果不备课，虽然也能上课，但上课的效果是不会好的。因此，上好一堂课的关键在于备课。备课的内容包括以下几个方面：（一）备课的任务体育教学的任务是增强学生体质，传授体育知识、技能和技术，对学生进行思想品德教育，通过各种锻炼，使学生身心两个方面都得到发展。在教学任务中，应说明教师在课堂上练习什么内容，让学生学会或掌握哪些错误动作要领，发现哪些动作，解决什么问题。目的要明确，不能含混不清，更不能泛泛一提了事。制定任务要符合实际，有针对性，切忌过高或过低，以免挫伤学生练习积极性，影响教学效果。（二）备教材 钻研教材是备课的重要环节。教师只有把教材熟悉透彻，弄清教材的重点、难点、问题解决的办法等，才能达到理想的教学效果。钻研教材时，应运用解剖、生理、心理教育等科学知识去综合分析。如：投掷标枪教学时，重点是助跑和最后用力，难点是掌握协调用力的顺序，关键是出手角度；跳高教学时，重点是助跑、起跳，难点是起跳时身体的姿势。由于对教材有了比较熟悉的掌握，这样的课就比较容易上好。（三）选择教法 科学的教法是体育教学达到理想效果的重要环节。在选择教法上，应根据学生的生理特点和每堂课的不同任务灵活选用，有的放矢，讲求实效。例如：在跳高教学中，用摆动腿触高物和头手触高悬的球，能改进踏跳向上的技术。通过做这些辅助练习，可以提高学生的学习兴趣改进动作技术。（四）了解学生在备课时教师要了解学生，因为学生是我们教育的对象，教与学是双边活动。如果教师盲目地组织教学，对学生要求
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过高，就会使学生掌握的技术水平达不到，打击学生上课的积极性；若要求过低，这堂课就无收获，使学生产生厌烦心理。因此，在教学过程中，要掌握学生的身体健康状况及情绪的变化情况，技术技能水平的高低，对于不同的情况，要不同对待，如果做到这一点，体育课就能达到预期的目的。（五）备课场地器材一堂成功的体育课与场地、器材的合理安排是分不开的。选择合适的场地、器材，可有效地防止学生在练习中受损伤，激发他们上课的积极性。二、合理安排课的密度和运动负荷体育课的主要任务是增强学生的体质。因此，安排适当的运动量，对增强学生的体魄有重要意义。如果运动负荷不够，密度小，则达不到增强学生体质的目的，同样，运动负荷和密度过大，就会影响学生的身体健康，所以，只有正确合理的掌握运动量，才能使学生的体质得到全面发展。 运动密度是指一节课中练习的时间与实际上课的总时间的比例。体育教师在课前要根据课的任务、内容、学生特点及教学条件等情况，合理地安排练习次数和休息时间，严密教学组织，提高教学效果。每堂课中学生的心率应控制在120—160次／分之间，课的密度在教学条件好的学校应达到35—40％，有的课甚至可以达到50％以上，但最低不应低于25％—30％。运动负荷是指练习时所给予人体的生理负荷，它反映人们在练习过程中，身体练习施加于人体的生理负荷所引起的一系列变化。了解运动负荷的大小，一般可采用观察学生的出汗量、呼吸、面色和精神状态等外部表现。如果呼吸急促，面色灰白，排汗量很大，就说明运动负荷过大。合理的运动负荷是上好体育课的重要一环。如：一堂技巧课和中长跑课（两节连上）。课适宜运动量估算135次—145次／分（课平均脉率），准备部分要达到120次—130次／分，基本部分中长跑要控制在150次—180次／分，结束部分要降到105—80次／分。这样下课后，学生的体力能很快恢复到最佳状态。教师要根据学生的身体情况，分成强弱组，区别对待，提出不同量的要求。总之，如果只强调课的密度而忽略运动负荷，或光强调运动负荷又忽视密度，都达不到好的锻炼效果。只有两者统盘考虑，搭配得当，才能有效地提高教学质量。合理安排运动量应注意几个问题：1．安排一堂课的运动量应遵循人体生理机能活动变化的规律，即由小到大，由大到小。2．一堂课的运动量大小与教材的安排、搭配是分不开的。3．就一次课来说，如遇到教材安排不能得到妥善解决时，就应考虑从其它方面着手来调整课堂运动量。4．精心设计，周密地组织每一堂课。5．一堂课的时间有限，为了保证学生在课堂上有充分的练习时间，教师必须贯彻“精讲多练”的原则。三、体育课要生动活泼，气氛和谐 上课是教与学的统一整体。在教学过程中，如何提高学生练习的积极性，不仅是一个教学原则问题，而且也体现出一个教师的教学艺术。爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师。”课堂内容要适合学生练习的要求，引起学生练习的兴趣，一般可采用游戏法和比赛法。游戏法是教师组织学生在规定的时间范围内，充分发挥个人的主动性和创造性，达到预定目的的一种练习方法；比赛法主要通过竞争手段，要求学生按所学技术技能，全身心投入到比赛中去。用这两种方法练习，不仅能有效地发展学生的体力和智力，而且对提高课堂质量也起着重要作用。例如：在练习长跑时，如果单一地让学生绕场地跑，就会显得单调、乏味。如果采用变速跑，即直道加速，弯道减速，效果就会好一些。为了提高学生的反应能力和速度，可采用接力赛跑、25m往返跑等。运用多种练习方法，可使课堂生动活泼，学生练习积极性高。因此，在组织教学上，应力求课堂内容丰富多彩，切忌“放羊式”或“赶羊式”教学。 实践证明，师生关系和谐是体育教学的关键。一个和谐统一体的内部关系必定是各个组成部分之间彼此紧密联系，协调一致地朝有序的方向发展。 通过几年的教学实践我
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出，要使教师的“教”与学生的“学”紧密联系，齐头并进，应做到：1．批评、表扬要以理服人，循循善诱。在课堂上要信任学生，尊重学生，尤其是在气氛沉闷时，教师应及时调整教学方法，提高练习兴趣，活跃课堂气氛。2．对那些犯错误的学生，教师应从关心、爱护的角度出发，真诚地指出错误，切不可含任何歧视，以免挫伤他们的自尊心。四、热爱体育事业，为人师表 为了社会的需要，把学生培养成德、智、体全面发展的一代新人，是教师义不容辞的责任。忠诚教育事业，热爱本职工作，有强烈的责任感，热爱学生，关心学生，教态庄重大方，和蔼可亲，处处严格要求自己，为人师表，是我们教师矢志不渝的追求。教师的一言一行，都对学生有着直接的影响，严格要求自己，关键在于教师的言传身教，而身教犹胜言传。 综上所述，教师在教学过程中只要对各种教学方法合理搭配，灵活运用，就能有效地提高教学质量。
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