《人体经络使用手册》——24242424、人体的总理：手太阴肺经人体经络使用手册》————————24242424、人体的总理：手太阴肺经·与肺经有关系的是肺、胃、大肠和皮毛以及悲之情手太阴肺经起始于胃部，向下络于大肠，回过来沿着胃上口，穿过膈肌，属于肺脏。从肺系（气管、喉咙部）横出腋下，下行沿着上臂内侧，走在手少阴、手厥阴经之前，下向肘中，沿前臂内侧桡骨边缘（大拇指方向），进入寸口（手腕部桡动脉搏动处，即中医把脉处），上向大鱼际部（手掌大拇指方向较丰厚的肌肉，因为像鱼肚而得名），沿边际，出大指的末端。它的支脉：从腕后走向食指桡侧（大拇指方向），出其末端，在此经气接手阳明大肠经。从上面路线可以看出来，与手太阴肺经关系密切的内脏有肺、胃和大肠。首先说一下肺，古人对肺的位置和形态有这样的描述：“喉下为肺，两叶白莹，谓之华盖，以复诸脏，虚如蜂巢，下无透窍，故吸之则满，呼之则虚。”肺叶娇嫩，通过口鼻直接与外界相通，易受邪侵，不耐寒热，故有“娇脏”之称。它的主要功能是吸入自然界的清气，呼出体内的浊气；使卫气散布全身，保护肌
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，输送水分和血液。当肺的正常功能失去平衡时，除了出现咳嗽、气喘、胸闷等呼吸方面的疾病外，还有以下情况：(1)(1)(1)(1)肺外合皮毛，即肺的外延部分是皮毛。皮肤需要肺经经气充养，如肺经经气过盛，皮肤血液循环过强，出现皮肤发红、怕热、易过敏；长期平衡失调则耗伤肺气；肺经经气虚，则皮肤血液循环不足，出现暗黑，没有光泽。所以真正的美容美肤要从调整肺的功能入手。(2)(2)(2)(2)根据整体理论，中医把脏腑与情志联系在一起，五脏对应五志。肺在情志主悲，当人哭得很伤心很厉害时会喘不过气，感觉气不够用，这就是悲伤过度、肺气受损的现象。反过来，肺气虚时，对外界刺激的耐受性会降低，容易产生悲观、自卑、易哭泣、心理负担过重等情绪；肺气过盛时，自卑心理会减少，容易走上另一个极端——自负。过与不及都会造成功能失调，人体脏腑器官气血津液也要保持在“中庸”状态。儒家的“中庸”指的是不偏不倚，平衡协调，正如宋玉的文赋里讲的“东家之子，增之一分则太长，减之一分则太短。著粉则太白，施朱则太赤”，是指那种恰到好处的美。心理学认为，引起情绪变化的不是事件本身而是你对事件的看法。心态决定心情，心情反过来影响某脏功能，随之影响其他脏腑器官。万事万物都不是独立的，有着千丝万缕的联系，其中的任一环节出现明显偏颇，都会造成整体失衡。维持各方和谐，才能有统一的整体。肺与胃、大肠相关，体现在与消化系统的关系上，前面介绍手阳明大肠经时已提过，这里就不多述。·肺经上潜伏着哪些疾病上面已谈到，肺经和肺、大肠、喉咙等器官的联系相当密切，那么保证了肺经的畅通，这些相关器官的功能也就能得到保证了。肺经异常不通时，人的身体会出现以下这些毛病——(1)(1)(1)(1)外经病：沿肺经循行路线上的麻木、疼痛、发冷、酸胀等异常感觉，一般出现在锁骨上窝、上臂、前臂内侧上缘（大拇指方向）。(2)(2)(2)(2)脏腑病：本经经气异常会出现胸闷、咳嗽、气喘、气短、心烦不安等症状；又因为肺与口鼻相通，所以也会出现鼻塞、感冒、流涕、伤风怕冷等症状。手臂阴面靠拇指的那条线就是肺经，平时敲稍有酸痛感。如果某一天你敲它，发现酸痛难忍，那是肺经在告诉你：你快得感冒了。那你就要加强敲，一天多敲几次，有空就敲肺经，直到没有酸痛难忍的感觉了，就说明肺经已经帮你把感冒病菌消灭了。(3)(3)(3)(3)上面提到，肺在志主悲，所以肺经经气亦可以调节情绪异常。常用方法有强身健体功效的气功导引，也有通过静守的方式疏通经脉气血的，这种静守指的便是情绪上的淡泊，即心中平静、空空如也。同时，由于肺经与皮肤的联系，肺经经气异常也会导致皮肤的改变，如一些过敏性皮肤病、色斑、无光泽等。按摩肺经的最佳时间：肺经的经气旺在寅时，即在早上3333～5555点，但是这时正是睡眠的时间，所以我建议在同名经上找，也就是上午9999～11111111点脾经旺时。·肺脏健康的晴雨表——中府怎么找中府穴呢？锁骨下窝下一寸，距正中线六寸（夹紧上肢时，大约与腋下对齐）的地方就是。中府穴是肺的募穴，即肺脏气血直接输注的地方，最能反映肺的情况，是诊断和治疗肺病的重要穴位之一，经常用来治疗咳嗽、气喘、胸痛，此外肺结核和支气管哮喘病人，在穴位上常有异常反应。又因为此穴是手、足太阴之会，故又能健脾，治疗腹胀、肩背痛等病。但中府穴下方肌肉偏薄，日常保健建议不要使劲，稍稍施力按揉1111～2222分钟即可。曾经有一位喜欢健身的朋友因为练扩胸拉伤了肌肉，当时我选的就是中府穴，因为求“效”心切，用力过大，结果第二天他更疼了。当时我考虑刺激这个穴位并不是镇痛，而是要加快他身体自我恢复的过程，但结果却适得其反。所以日常保健与治疗疼痛不适时力度一定要区分好。·治热治痛治出血没商量——尺泽和孔最尺泽在肘横纹上肱二头肌肌腱（曲肘时很明显的肌腱）桡侧（大拇指方向）的凹陷处。尺泽穴与大肠经的曲泽穴位置相近，作用也有点类似，都有泻热的作用。对肺经热引起的咳嗽、气喘、咳血、潮热、胸部胀满及咽喉肿痛有效。但是此处按压力度要大，效果才好。另外，尺泽穴跟肱二头肌肌腱相近，而肱二头肌的作用是曲肘，所以也可以用来治疗肘关节痉挛。孔最在前臂掌面桡侧（大拇指方向），在尺泽与太渊（腕部动脉搏动处）连线上，腕横纹上七寸（手腕至肘共十二寸，按比例取穴）。作用：孔最是手太阴肺经的郄穴。郄穴一般主治急症，阴经的郄穴主要治疗急性出血性疾病。根据肺经的循行，可以看出本穴除了可以泻肺热治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛等症状外，对咳血、痔疮出血也有作用。实际针灸操作中，孔最穴是保守治疗肺结核、不明原因咳血的要穴。·补肺肾之虚，管小病小疾——列缺简单取穴法：两手交握，左手食指在右腕背部，食指下即是。列缺穴是三经交会穴，可以同时调节肺经、大肠经及任脉的经气。平常生活中，人有时会突然出现不明原因的头痛，其实，大多数都是不经意感受风寒导致的，和鼻塞、流涕一样同属于感冒的一个症状，这时按揉列缺穴疏卫解表，加上热敷或者艾灸效果会更好。列缺还和奇经八脉中的任脉相连。任脉是循行在人体前正中的经脉，是“阴脉之海”，有补肺肾阴虚的功能。中老年人糖尿病、耳鸣、双目干涩以及更年期的一系列不适，例如烦躁、失眠等多是肾阴不足、津液不能滋养所致，而使用列缺就可以调节。对于手腕活动不便、手掌发热、前臂各种活动感觉的所有不适，亦属列缺穴“分内之事”。
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