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【精品文档】卫生知识宣传栏【精品文档】卫生知识宣传栏小学健康教育知识(一) 1、吃冷饮要适当:饭前、睡前、天气太凉卫生知识宣传栏时或刚吃完油腻的食物后，不能吃冷饮。冷饮一次不能吃得过多，过多容易引起肚子痛，还会使咽喉部的血管收缩，抵抗能力降低，引起上呼吸道感染。 2、过期食品不能吃:过期、变质的食品容易使人中毒或生病。当你喝饮料或吃有包装的食品时，要看一下标签。标签上写有生产日期和保质期，如果这些食品超过了保质期限，就不能再吃了。、尿的形成与排泄:?尿是在肾脏中形成3 的，贮存在膀胱里。?我们平时应注意多喝水，...

【精品文档】卫生知识宣传栏小学健康教育知识(一) 1、吃冷饮要适当:饭前、睡前、天气太凉卫生知识宣传栏时或刚吃完油腻的食物后，不能吃冷饮。冷饮一次不能吃得过多，过多容易引起肚子痛，还会使咽喉部的血管收缩，抵抗能力降低，引起上呼吸道感染。 2、过期食品不能吃:过期、变质的食品容易使人中毒或生病。当你喝饮料或吃有包装的食品时，要看一下标签。标签上写有生产日期和保质期，如果这些食品超过了保质期限，就不能再吃了。、尿的形成与排泄:?尿是在肾脏中形成3 的，贮存在膀胱里。?我们平时应注意多喝水，使体内代谢物及时排出。?有尿意时应及时排尿，不要憋尿，以免膀胱过于膨胀。?注意外阴部的卫生，勤换内裤，避免尿路感染。 4、穿鞋的卫生:? 鞋要稍微宽松一点，不要窄小夹脚，以免影响脚的发育;? 鞋的质料要柔软，有良好的通气性和吸湿性;? 女同学不宜穿高跟鞋，因为不适宜站立、行走、跑要在春季节流行。得了腮腺炎的症状:会发烧、步等活动，时间长了还会影响足弓的发育和体头痛，耳垂周围的腮腺部肿胀、疼痛，张口困态的健美;? 上体育课或参加课外活动时要穿难。预防腮腺炎要注意:?在流行季节不到公运动鞋，不能穿皮鞋;?要保持鞋的清洁卫生，共场所去，不与病人玩耍。?得了腮腺炎要做勤刷洗、勤晾晒、勤更换。到早发现、早隔离、早治疗。 5、讲究仪表美:仪表就是人的外表。讲究8、预防触电要注意:?不用湿手触摸开关、仪表美要坚持做到:?勤洗澡、勤洗手和脸，电闸、插座等;?不在高压线、高压电器和被常理发，保持良好的个人卫生;?穿衣要合体、风吹落的电线附近玩耍;?当他人触电后，不大方，勤洗勤换，保持服装整洁;?站、坐、能用手去拉，要立即喊来附近的大人，帮忙切行姿势端正，保持优美的体姿;?男同学不留断电源或用干燥不导电的木棍，将电线与触电长发，女同学不烫发，不使用化妆品，不佩戴者拨离开。、防止雷击应注意:?不在打雷闪电时外首饰，不穿奇装异服。 9 出玩耍;?不在大树或金属物体下避雨避雷。 6、预防龋齿:龋齿俗称“虫牙”，是一种常见的牙病。造成龋齿的主要原因是口腔不洁10、学习与休息:适当休息有利于学习。和偏食习惯。预防龋齿:要养成每天早晚刷牙、睡眠是最自然、最完全的一种休息。睡眠太少或太多,对于健康和学习都不利,小学生每天睡饭后漱口的好习惯，保持口腔卫生，还要少吃甜食，多吃富含维生素的食物。眠以10小时为好,除了要有充足睡眠外,还要有 7、预防腮腺炎:腮腺炎是由病毒引起的急适当的运动式的休息,才能更好地增进健康,提性呼吸道传染病，是通过空气飞沫传播的，主高学习效率。

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