[最新精品]怎样自测血压才准确

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[最新精品]怎样自测血压才准确更多专业、稀缺文档请访问——搜索此文档，访问上传用户主页～怎样自测血压才准确怎样自测血压才准确随着人们自我保健意识增强，不少高血压患者家中都备有血压计，自测血压有助于随时掌握病情、调整用药。自测血压看似简单，但若不注意细节，往往影响测量的准确度。还有的人尤其是新发病患者常会紧张过度，一天测好几次，每当血压增高时，连觉也睡不踏实。对此，有关专家提醒人们，自测血压的方法、频度、标准等都有一定要求，只有规范操作，才能得到真实准确的血压数据。时间人体血压随时都在变化，宜在每天6,9时和17,20时这两个血压高峰时段中各测一次，每次测压3遍，一遍测压完成后静待2分钟再测，取平均值。需服降压药治疗的患者将血压降到140/90毫米汞柱以下，病情稳定时，一般每周选一天，在早上吃药之前、服完药后3,4个小时、晚上睡觉前分别测量3次血压即可。准备测血压前半小时内避免劳累、焦虑、激动、剧烈活动、吸烟、憋尿、饮浓茶或咖啡等，并避免因测量环境温度过冷导致肌肉收缩，影响测量结果。姿势因坐位和卧位所测血压值不同，左右上臂血压可有10毫米汞柱差别，每次测压宜采取同一姿势和同侧手臂，以便对比;衣袖要宽松，手臂肌肉放松，手掌掌心向上平伸，不要紧握拳头;肘部与心脏在同一水平，袖带平覆紧贴皮肤绑扎、松紧适度，下缘高于肘部1,2厘米。高血压的诊断是需要多次反复测量的，偶尔一两次“超标”不能“定罪”。若一天中测量的血压都不在正常范围内，也要再继续测量观察多次，情况仍无改善者应及时就医。出现明显头痛、头晕、心慌等不适症状者，还可临时测量血压，以便复诊时为医生提供调整治疗方案的依据。更多专业、稀缺文档请访问——搜索此文档，访问上传用户主页～

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