五年级耐久跑教学设计

五年级耐久跑教学设计 一、课标要求 根据《体育与健康课程标准》水平三的目标精神和要求，针对耐久跑教材的特性和课的要求，结合小学高年级学生身心特点，坚持“健康第一”的宗旨，以学生发展为中心。以学生直接参与丰富多彩的活动为主要教学活动形式，强调寓教育于活动中，充分发挥学生的主体作用，让学生变“厌学”为“乐学”，由被动变主动，着眼于改善学生学习方式、培养自主学习意识、提高发展性学习能力，以学生为主体, 进行创新体验与练习，将枯燥、无趣的耐久跑教材变得主题鲜明、形式新颖。既提高了学生耐久跑能力，又激发了学生参与活动的兴趣与积极性；以同伴分组，营造愉快、和谐、宽松的教学气氛，让学生自主学练、自由交流，在玩中学、玩中乐、重视学生在学习过程中探究与分析，确保学生的主体地位，使学生积极、主动地投入到教学活动中，真正成为课的主人，培养学生终身体育的意识。 二、教材分析 耐久跑是一项长时间的跑步活动，比较枯燥而又乏味，但随着季节的变化，它又是一项很有锻炼价值的教材，耐久跑之所以不受欢迎，很大程度是由于练习内容和教学方法单一，学生的学习兴趣和积极性不高。根据1995年调查，与1985年相比，我国中学生800米和1500米跑成绩下降最明显，城市学生尤为明显。专家们分析，耐力素质下降直接原因是学生体育锻炼时间减少，运动强度过小，尤其是长跑活动减少；此外在学生中怕苦怕累思想严重。广大教师在教学实践中应该深有体会。然而提高学生耐力素质的有效手段则是耐久跑的锻炼，而学习耐久跑技术是学生最为被动、最不愿学习的运动技能。那该如何提高学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的心愿。因而本人把耐久跑教材的教学，设计成很多种情景，引起学生的好奇心，激发学生的学习兴趣，让学生在不知不觉中学习耐久跑的各项技术，从而使学生在练习中排除心理障碍，感受到耐久跑的乐趣，从而学会一种运动技能为终身体育打下基础。 三、学情分析 本单元的教学对象是五年级学生，他们思维活跃，活泼好动，富有创造力。但大多数是家中的“小皇帝”，家长的呵护与优越的生活环境使得他们缺乏吃苦耐劳、勇于克服困难的意志，单一乏味的耐久跑会让他们产生恐害怕、厌倦、逃避的心理。因此教学中应在教法、场地上不断创新，帮助他们自主学习、树立自信，提升自我综合素养和能力。 四、教学目标： 1、运动参与：知道在耐久跑中要合理分配体力；知道钻山洞（“穿针引线”）游戏的方法与要求 2、运动技能：做到跑的自然、轻快，持久；能够团结协作的快速手牵手钻过山洞 3、心理健康：促进学生克服困难、坚韧不拔，与同伴团结协作的意志品质， 五、教学重难点 教学重点：学生对耐力跑节奏的控制和对体力的合理分配；团结合作穿过山洞 教学难点：跑的自然、轻快，持久；手拉手不松 六、单元 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 耐久跑单元教学计划 课次 教学内容 教学目标 1 跑：蹬踞式起跑 游戏：快快跳起来或喊号抢球 1、了解蹬踞式起跑的意义和动作要领，熟悉起跑口令 2、按口令做出蹬踞式起跑动作，提高快速反应能力 3、体验集中注意力时的心理感受，发扬机智、果断的作风 2 跑：50米快速跑 游戏:“长江”“黄河” 1、知道用积极摆臂、加快步频和有力后蹬来提高跑的速度 2、形成跑的正确身体姿势，做到动作自然、放松 3、在重复练习中体验快速跑的乐趣，勇于拼搏、积极进取 3 跑： 弯道跑 游戏：十字接力跑或“8”字接力跑、“s”形接力跑 1、了解弯道跑的意义、要求和方法。 2、发展灵敏、协调、速度等素质，并逐渐加快跑速。 3、体会弯道跑时身体姿态的变化对跑速的影响。 4 跑：400～1200米自然地形跑 游戏：截住空中球 1、知道耐久跑的呼吸要有节奏，跑后要放松整理。 2、形成正确的身体姿势，发展耐力素质。 3、增强坚持到底、战胜困难的勇气和信心。 5 跑：400米耐久跑或50米×8往返跑 游戏：钻山洞、穿山洞 1、尝试在耐久跑中合理分配体力。 2、跑的动作自然、轻快、协调，呼吸有节奏，跑的持久。 3、体验战胜困难后的愉悦感受，提高自信心。 6 跑：耐久跑（400米或50米*8往返跑） 游戏：打活动目标 1、记住耐久跑的方法，懂得合理分配体力的道理。 2、跑完全程，力争好成绩，学会正确评价自己的耐久跑。 3、表现出勇于克服困难、顽强拼搏的意志品质。 7 跑：耐久跑（400米或50米*8往返跑）（补考） 游戏：“贴烧饼” 1、记住耐久跑的方法，懂得合理分配体力的道理。 2、跑完全程，力争好成绩，学会正确评价自己的耐久跑。 3、表现出勇于克服困难、顽强拼搏的意志品质。         耐久跑课时教学计划 清江可口可乐希望学校        教 材 1．定距跑：200～600米。 2．游戏：合作运宝。 教 学 目 标 1．让学生了解耐久跑对人体的好处和锻炼的价值。 2．帮助学生建立匀速跑概念，体会匀速跑的动作要领。 3．通过“合作运宝”等游戏提高学生的兴趣，树立团队意识，提高创新能力。 4．发展学生的有氧耐力和灵敏性。 教学 过程 课的内容 课的组织 与 教师活动 学生活动 练习负荷 次数 时间 强度 开 始 部 分 一、检查人数、检查服装；安排见习生； 1组织：四列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 1、体育委员组织整队并报告人数； 2、要求：精神饱满、队形整齐 1 2   准 备 部 分 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 4、安全教育 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 1、 练习： 2、 课课练 3、 徒手操 4、 放松跑400 2 4 2 2 3 2 小 基 本 部 分 定距跑：200～600米 组织：四列横队、 1．教师提示：古代希腊有句名言：“如果你想强壮…如果你想健美…”引出跑步概念，让学生明确跑步价值。 2．让学生知道匀速跑是耐久跑的一种练习形式。提示学生在练习中怎样才能做到“匀速跑”。 3．向学生讲清自定距离跑的编组形式：600米组，由体育委员甲带领。400米组．由体育委员乙带领；300米组，由小组长丙带领：200米组在小组长丁的带领下完成练习。 4．组织学生进行练习，在练习中发动学生相互加油，鼓劲，争取按要求完成练习。 5．利用各组练习间隙，引导学生对匀速跑在耐久跑练习中的作用展开讨论。 6．教师小结匀速跑的动作方法和要领动作放松自然，保持节奏，跑速均匀。 l．积极思考教师的提问，回答问题。 2．依据自身实际，准备加入相应的锻炼小组。 3．练习中听从锻炼小组长指挥．调整自己的跑步节奏，以适应小组的整体节奏，相互鼓励，坚持到底，完成练习。 4．展开小组讨论，讲出各自在练习中的感受以及对匀速跑动作方法的体会，积极思考匀速跑在耐久跑练习中的地 位和作用。 5．向教师反馈练习体 会和讨论结果。 1 1 1 3 16 12 中 上 中 合作运宝 组织：四列从队 1．教师讲解游戏方法游戏开始，参加者两人一组托着两只气球出发，互相传递着气球前进，途中必须越过所设障碍物，绕过旗帜沿原路返回，中途不能让气球落地．否则重回出发点．先到达终点者为胜。 2．分组组织游戏。 3．用软式排球进行游戏 (两人背靠背夹球前进) 4．提示学生思考：利用 现有器材能否创编新游戏。 5．继续组织学生进行 新游戏 1．快速主动成圆形队伍随音乐进行练习、放松。 2．表达出自己的意见和建议，认真听教师总结。 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做整理运动 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 场地器材   练习密度 50％ 练习强度130