骑行318川藏线

骑行318川藏线 人生需要一场说走就走的旅程。骑行318. 你翻过的，只是心中的一座山。 318国道，一条被誉为中国最美丽景观大道的国家二级公路，从中国东海岸的上海出发，在北纬30度附近穿越各种或秀美温婉或波澜壮阔的自然景观，一直蔓延至中尼边境口岸樟木镇。其中从成都至拉萨的路段更是这一景观大道中的精华，藏式民居、经石白塔、五色经幡、高山草甸、湖泊雪山、江河峡谷、“水乡江南”，从人文景观到自然风光，让钟爱旅行的人享受一路的饕餮盛宴。因其百折迂回的盘山公路、被泥石流侵害的坑洼路面，海拔至五千多米的高山垭口、高原腹地稀薄的氧气供给，又给钟爱自行车旅行的人带来各种意志力的考验，更因着拉萨在无数人心中神秘高远的“雪域圣城”地位，往拉萨去便承载着一种执着的念想，因此“骑行川藏”成为众多热爱生命、热爱旅行、热爱自行车人的梦想之旅。 318川藏线总里程2166公里，从成都至拉萨最终海拔抬升3100多米。全程需要翻越海拔4000米以上的高山垭口10座，5000米以上的垭口2座。途径四川省成都地区、雅安地区、甘孜州地区，西藏昌都地区、林芝地区、拉萨地区，途中休整点若干，一般需骑行20-28天完成。 一、线路:川藏路南线(国道318):成都,雅安,泸定,康定,新都桥,雅江,理塘,巴塘,芒康,左贡,邦达,八宿,波密,林芝,拉萨 行程 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 (骑行23天，休整5天，共28天。地名后为海拔高度): D00 成都512，景点就不用说了 D01 155km，共0155km，成都512,新津,雅安641，川西民居155 D02 087km，共0242km，雅安641,天全848,新沟1330，雅江伴你行 D03 057km，共0299km，新沟1330,二郎山(隧道)2170,泸定1330，二郎山 隧道、高原地貌、大渡河 D04 051km，共0350km，泸定1330,康定2395，大渡江边行 康定，为适应明、后天的高山翻越，推荐休整一天。“跑马溜溜的山上，一朵溜溜的云哟......” D05 082km，共0432km，康定2395,折多山4298,新都桥3630，新都桥,摄影家天堂、塔公寺， 新都桥，推荐休整一天，照相、洗臭袜子、发呆...... D06 092km，共0524km，新都桥3630,高尔寺山4412,雅江2530,相克宗村3500，高原草甸， D07 076km，共0600km，相克宗村3500,剪子弯山4659,卡子拉山警务站,119道班4200,卡子拉山4429,158道班，雅江烈士陵园、森林中穿行、卡子拉山警务站、“天际云游”第一天 D08 046km，共0646km，158道班,理塘4014，“天际”云游第二天，休闲游 理塘，推荐休整一天，逛长青春科尔寺 D09 187km，共0833km，理塘4014,海子山4685,海子山警务工作站,巴塘2580，今天能看到海子山上的姊妹海子 D10 108km，共0941km，巴塘2580,金沙江大桥2451,宗巴拉山4170,芒康3875，金沙江、温泉、FB 过金沙江后温泉山庄可停留1晚 D11 049km，共0990km，芒康3875,拉乌山4338,竹卡大桥2640,如美，澜沧江 D12 042km，共1032km，如美,觉巴山3930,登巴3440 D13 076km，共1108km，登巴3440,荣许4046,东达山5008,左贡3877 D14 103km，共1211km，左贡3877,邦达4120 D15 095km，共1306km，邦达4120,业拉山4658,72弯,怒江2740,八宿3280，72弯、怒江 D16 090km，共1396km，八宿3280,安久拉山4325,然乌3960，然乌湖 然乌，推荐休整一天，看看美丽的然乌湖 D17 132km，共1528km，然乌3960,波密2725，波密,,西藏的江南 D18 092km，共1620km，波密2725,通麦2070，102塌方区，险 D19 071km，共1691km，通麦2070,老虎嘴1923,鲁朗3285，易贡国家地质公园 D20 071km，共1762km，鲁朗3285,色季拉山4559,八一2930，高原的草原风光 D21 130km，共1892km，八一2930,工布江达3330，门巴族特色民居 D22 098km，共1990km，工布江达3330,松多4170，中流砥柱 D23 176km，共2166km，松多4170,米拉山5013,拉萨3650，拉萨、拉萨～ 二、安全攻略篇 ?。骑行动机 骑车到拉萨，每个人的动机不同，不同的动机影响组队和骑行。 1( 纯骑行爱好者，用车轮量一遍川藏线，这类车友身体素质好，骑的都比较快，骑车比休闲更重要，估计过几天就要重新组队了，让他先骑吧，还可以提前告诉下前面的路况。 2( 骑行爱好者，在本地就是经常骑车出去玩的，骑车到拉萨属于发烧友不得不去完成的一件任务。一般他们准备比较充分，经验也丰富，能完全坚持下来。 3( 旅行者，边骑边拍照边玩，这类车友很可能是边走边组队。 4( 假期旅行，主要是大学生，装备简单，穷游到底，时间够多，一般都是一个队一个队出来的。 5( 冲动来的，网上看贴中毒了，跑来了，准备工作不足。 ?。体能与身体素质 1。要避免路上的风险，要有好的体能，一路上没力气跟上队友，一个给别人带来麻烦，二是追赶车队友容易出风险。 2。去之前要多训练身体素质，爬坡是必要的。 3。保证每天的睡眠，睡够了第二天才有力气骑。 4。找和自己体能相近的车友一起骑，有伴一起骑，会省力一点。 ?。组队 组队安全 1( 大部分骑行川藏的队伍是临时组织的，最好互相签免责 协议 离婚协议模板下载合伙人协议 下载渠道分销协议免费下载敬业协议下载授课协议下载 书 关于书的成语关于读书的排比句社区图书漂流公约怎么写关于读书的小报汉书pdf ，但是一旦组了队，队员之间就有互相照顾的义务。 2( 骑了一两天，队伍的体能的差异化就 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 现比较明显了，按自己的节奏骑，千万不要追赶，队伍分成快队慢队前进，同时骑同时到是过于理想化的事情，还是分成小队前进吧，快队就先去订房间，把修车装备留给慢队，快队万一爆胎了，等慢队过来就行了。 3( 队伍分工，骑的快的队友尽量骑最后，押阵。骑最面的队员控制速度。 4( 下坡时大家保持个30米以上的距离吧。防止一个摔车，后面全摔。 ?。生存意识 1( 无风险认识 只看网站的旅游影集版块，不看安全版块。旅游贴子一般都拍靓丽风景的，极少去拍烂路的危险路面的，所以对风险意识也无概念。另外，路上出事的估计也不会发贴。 2( 过于相信身体 拿身体对抗大自然，不重视自我的保护，年轻还可以，年纪大的就不行了。 ?。生存技能 1( 急救知识 基本的知识还是要学一点，关键时候有点用。 2( 自救能力 如中暑的预防和处理，一般伤口的处理等。 3( 卫生常识 哪些能吃哪些不能吃等。 4( 各种情况的处理，下坡，危险路面，转弯，雨天等 三、骑行川藏要带哪些装备, 骑车去西藏的攻略里，波尔的那一份实在太如雷贯耳，受众众多。但也别全听他的～他毕竟 已经是淘宝网上的一名商人，当然会给你推荐尽可能多可有也可无的装备。出发前，我也根 据他店里所卖的商品，查漏补缺，确定了自己上路需要带的装备，但并非所有携带的装备都 是必须。回来后还是觉得一切从简吧～下面是我们自己的装备清单，打?的是都带去了的， 打×的是想带而没带的。总结一下，插线板、外胎都别带了，其他如头盔、头巾、护膝、修 车工具必备～另摄影包的背负有很好的办法，我下面会专门讲到。 自行车类个人装备: 建议必备如下: ? 骑行头盔:GUB SV3，GUB某型号 ? 防风护膝:LP护膝*2，简易护膝*2 ? 头巾 ? 鞋子:登山鞋，另各备一双crocs ? 自行车前灯:CREE Q5*2 ? 骑行眼镜:Oakley(型号:0089)骑行眼镜*2 ? 骑行手套:Kailas全指手套*2，半指手套*2(TIERCEL TC-01) ? 硅胶坐垫*3 ? 裤腿束:merida带反光条 ? 分体雨衣 ? 绑绳 ? 自行车驼包(章包包用) ? 自行车背包(驴豆用) 建议选备如下: ? 车头把手包:改装强氧摄影包，把摄影包绑在车头 ? 码表:SIGMA 906*1，SIGMA 906*1 ? 水壶*1 ? 袖套*2 ? 车杠包 ? 背包罩(爸爸驼包用) ? 腰包*1，贴身证件包*1 × 挡泥板:前后一对*2 自行车类集体装备: 建议必备如下: ? 打气筒 ? 6合1组合修车工具:内六角、十字螺丝刀、一字螺丝刀 ? 链条养护油 ? PVC绑绳 ? 备用内胎:(26*1.95)*4 ? 补胎套装盒:补胎胶、胎片、撬胎棒 ? 刹车皮:*4对 ? 来令片:*2对(2010款公爵600专用) 建议选备如下: ? 打链器 ? 变速线:*2对 ? 刹车线:*2对 ? 主锁、扁带 × 六角骨头扳手(或活动扳手) × 链条扣:24速单车专用 × 备用螺丝、螺帽 × 备用外胎:(26*1.95)*1 衣物类: 建议必备如下: ? 运动棉袜*6 ? 内裤*若干 ? 功能T恤*7 ? 快干裤*5 建议选备如下: ? 抓绒裤*2 ? 羽绒服*2 ? 极限发热内衣*2 × MILET单沿帽子 × 棉T恤*2 电器类: 建议必备如下: ? 手机及充电器 ? 相机及充电器 建议选备如下: ? 插线板 ? 优盘 ? 吹风机 ? 电筒电池充电器 ? 头灯*1(7号电池6颗) 洗漱后勤类: 建议必备如下: ? 快干毛巾 ? 牙刷牙膏 ? 卷纸 ? 可压缩便携背包*2 ? 防晒霜 建议选备如下: ? 香皂 ? 洗发水 ? 湿巾 ? 护垫 ? 塑料袋 证件及其他: ? 学生证 ? 身份证及复印件 ? 农行卡*1 ? 建行卡*1 ? 现金3000元 ? 记录本 ? 签字笔 ? 《中国国家地理》国道318特辑 食物补给类: ? 牛肉干 ? 猪肉干 ? 榨菜 ? 巧克力 ? 宝矿力冲剂 药品类: ? 感冒药 ? 和胃整肠丸 ? 霍香正气水 ? 药膏 ? 云南白药喷雾剂 ? 云南白药粉末 根据自己身体健康状况可选带别的药品。