初中体育教案-韵律体操与舞蹈：手臂练习；任选教材：俯卧撑、跳绳。
第 九 周 第 1 次课 教案总 17 次 教 韵律体操与舞蹈:手臂练习; 任选教材:俯卧撑、跳绳。 材
1、 70%以上的学生能做出手臂练习的正确动作并能注意观察做好自评、互评; 教 2、 学生知道身体素质对提高体育运动技能的重要性;
学 3、 80%以上的学生在练习中能体验到身体运动的节奏和韵律感; 目 4、 韵律操与舞蹈:5~6次;俯卧撑:12~15个;跳绳:3~4次。 标
教学教学时 练习 教 师 活 动 学 生 活 动 过程
内容
财务内部控制制度的内容财务内部控制制度的内容人员招聘与配置的内容项目成本控制的内容消防安全演练内容
间 次数
一、一、1、教师提前到场，准备一、1、学生将器材拿至场
常规 好场地器材。 地。
2、接受体育委员
报告
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，向学2、体育委员整队，检查汇
生问好。 报人数。队行:二列横队 开 3、宣布本课内容、教学目标×××××?????
及
要求
对教师党员的评价套管和固井爆破片与爆破装置仓库管理基本要求三甲医院都需要复审吗
，安排见习生。 ×××××????? 始 二、二、队列队行:教师口令指挥，? ?
队列原地三面转法，齐步走、左右3、师生问好，认真听讲明 准 练习 转弯;蛇行走、交叉走。 确要求。 5 二、学生四列横队或行进 分 备 三、三、1、徒手体操: 间按教师口令练习。 1
准备? 头部运动;?肩部运动; ? 部 活动 ?上肢运动;?体转运动; 三、1、成四列横队体操队2
?体侧运动;?腹背运动; 行，听口令跟教师做球操。次 分 ?膝关节运动;?踝腕运动;要求:动作协调有节奏。
?跳跃运动。
2、游戏:教师提示游戏内容2、按游戏规则自组小组开
及规则，参与并指导学生活展活动，气氛活跃。
动。
一、一、1、复习基本站立姿势、一、1、学生回忆基本姿势基 韵律基本步伐。 及步伐。 体操2、讲解并示范手臂练习——2、跟随教师一起做，动作本 10 5 与舞?基本位置(介绍芭蕾手位): 舒展。队行四列横队: ? ? 蹈 要点:手臂自然伸直，拇指、×××××????? 部 中指稍向里，使手腕到指尖成×××××????? 一弧行，手臂前、侧举时不过×××××????? 分 肩。 ×××××?????
教学教学时 练习 教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数
?摆动:两臂同时向前、向后要求:认真听讲、仔细观
摆动。(向左侧、右侧的摆动) 察。
要点:手臂摆动以肩为轴，作3、听音乐跟随教师一起做
自然、柔和的钟摆式动作。 各种手臂的位置、摆动及
? 绕环:两臂向内、向左或绕环练习。队行:围成圆基 右大绕环。 圈。 20 6 要点:肩放松，臂伸直，并向 分 次 远处伸，各部位绕环的方向和 本 面要准确，并且速度均匀、动 作连贯、幅度大。 ? 3、放音乐，领做各种手臂的部 练习，动作正确舒展，姿势优 美。
二、分 二、1、教师讲解素质练习内二、1、学生明确素质练习5 任选容:俯卧撑、30’跳绳。 的内容及意义。 10 ? 教材 2、巡视学生的练习，并适当2、在组长带领下积极完成分 6 加以指导。 任务:俯卧撑—男15个，次 3、
表
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扬鼓励学生的练习情况。 女12个;30’跳绳5次。
一、一、教师领做放松操，领操位一、学生围成四个同心圆，
整理置好，动作正确，姿势优美。 听音乐按教师要求认真做结
运动 二、教师总结讲评本课学习情好充分放松。 束 5
二、况。 二、个人小结自己学习情部 分
小结 三、收拾器材，师生再见，宣况，组长总结汇报。 分
布解散。 三、男生第1组收器材。 实
班级
班级管理量化考核细则初中班级管理量化细则班级心理健康教育计划班级建设班级德育计划
1 2 3 4 练习 平均 预计
密度40%心率140次/分 负荷 日期
施
场
情 1、 75%的学生能根据音乐的节奏柔和地做
出各种舞蹈动作; 地 篮球场2面; 况 2、 学生素质练习能认真刻苦、动作到位， 跳绳60根;
意识到素质练习对提高自身素质的重要器 录音机1台。 记 性。
材
载
浙公网安备 33021202002483