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【中学生心理健康案例】关于中学生心理健康教育案例教学案例
案例一:李某，初二女生。以前学习刻苦努力，成绩一直很好。进入初二后，学习依然刻苦努力，但心理压力十分沉重，几乎把所有的时间和精力全部用在了文化学习上。刚开始，他的文化学习取得了较好的成绩。与此同时，也给自己带来了超负荷的心理压力，他怕看到同伴超越自己，更怕看到老师和家长期待的目光，一遇到考试就十分紧张，常伴有口干，恶心、，吃不好，睡不好，有时考试时甚至手指哆嗦，频繁上厕所等等。考试就像一块巨石压在他的心上，成绩可想而知，每况愈下。
案例二:张某，进入初中后，虽刻苦有余，成绩却不理想，在班上处于中下游水平。原因是:
数学
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和外语极差。虽然情况如此，但该生对自己提出的要求很高，尤其上数学课时认真听讲，专心笔记，考试时却手忙脚乱，似是而非，与自己的期望值总是差距很大。本学期情况发生了180度大转变，第一次数学测验破天荒的考了90分，这给了他极大的自信和动力。以后他感觉上数学课很有兴趣，听得也很明白了，慢慢的对数学产生了信心，不怕考数学了，而且还带动了其它科的学习。
上述是一组对比案例，但有着共同的特点:
1、两位学生都有很强的自尊心，她们一心想获得好成绩。
2、两位学生在遇到挫折后，均陷入了强大的心理压力之中，但结果不同。从根本上李某需要调节自己的心理问
题
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，从而激发出内在的动力;而张某通过一次小小的数学测验这一外界因素激发了内在的信心和功力，获得了学习上一种成就感，步入了良性循环的发展轨道。
上述两个案例很有代
表
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性，可以说这是初中绝大多数学生的心理压力问题，而这种心理压力问题往往导致学生走向两个极端。所以，把握和调适这种心理压力，并探索出一种科学的对策是班级管理中的重要内容，也是班主任或者是心理老师所要努力的方向。
一、心理压力的基本状况
1、大部分同学认为自己有心理压力。成绩越好，比例愈高，好多同学用“好烦，好累”来形容心理压力或者整天沉默寡言只做事，显然心理压力已经超负荷。
2、心理压力主要来自于学习、人际关系或环境方面。
二、心理压力的调适
面对心理压力，应积极对学生进行心理健康教育，我主动帮助学生进行心理调适，做法是:
?引导学生运动，游戏;?组织学生向自己的朋友倾诉;?写日记;?与师生谈心;?大笑一场;?大睡一觉;?听音乐等。
心理压力的疏导与宣泄对于学生的身心发展很重要，我主动做他们的知心朋友和引路人，教会他们如何调整心态，减轻压力，面对人生。
三、心理压力的对策
针对学生心理压力的基本状况和产生的主要因素，我运用心理科学的理论和方法开展心理教育，切实做好学生的攻“心”的艺术。
1、针对学习方面的压力。组织学生讨论明确学习是学生的主要任务，明确学习目的、学习方向;同时开展社会实践和校园文化生活，尽可能减轻学生负担;要“授人以渔”，培养学生的能力和方法，树立正确的考试观和分数观。
2、针对人际关系方面的压力。一方面，对学生加强人际交往教育，安排一定时间鼓励学生相互沟通，相互信任，自我反省。另一方面，组织父母与孩子“和平共处”，在和谐、平等的气氛中进行交流。
3、针对环境方面的压力。一方面，家庭是学生学习的重要场所，父母要洁身自好，为子女营造良好的氛围。另一方面，学校的各项规章
制度
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要尽量体现人性化，要“严而不死，
活而不乱”。
4、“内因起决定作用，外因通过内因起作用”，所以对心理压力的调节和对策，我们还需强调以下方面:
?科学适时地加强心理挫折教育
?培养良好的学习习惯和学习方法
?选择合适的心理健康教育方法，重点培养学生的“自信心”。
其实，初中生面临的问题还很多，但心理压力问题是最主要，最突出的问题。我们只有科学地处理好中学生的心理问题，才能解决他们学习中的根本问题、内因问题，才能激发出他们强烈的求知欲和创新欲，才能有助于青春期学生的正常发展，使其真正成为社会有用之才。
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