最好的蹲踞式起跑及加速跑教案合集

最好的蹲踞式起跑及加速跑 教案 中职数学基础模块教案 下载北师大版¥1.2次方程的根与系数的关系的教案关于坚持的教案初中数学教案下载电子教案下载 合集 蹲踞式起跑及加速跑 教案一 年级 班级 人数 课次 2—1 课型 新授 重点 蹲踞式起跑的技术及快速启动 教材 主教材:蹲踞式起跑及加速跑 内容 附教材:蹲踞式起跑折返跑接力 难点 蹲踞式起跑和起跑后加速跑的衔接 1(认知目标:了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑动作。 教学 2(技能目标:通过本次课的学习，使80%的学生能够基本掌握起跑加速技术。 目标 3(情感目标:培养学生团队合作精神，通过动作学习与比赛为学生提供互相学习的舞台。 次时过程 课的内容 教师活动 学生活动 组织与要求 数 间 一、课堂常规 ××××× 1. 集合整队。 1.检查学生人数。 ××××× 2. 师生问好， 1.体委整队，报告开始 ××××× 安排见习2.宣布课的内容。 人数。 3 部分 ××××× 生。 2(学生认真听讲。 ? 3(宣布本节课3.提出学习要求 要求:快、静、齐 的内容。 一、各种图形 组织队形: 的跑 1.教师讲解要求 1.仔细听相关要求 1. 内容:绕场方形2.带领学生共同完2.成一路纵队有序 跑、折线跑、开成 练习 4 口螺旋跑等。 2. 准 3. 备 要求:按指定路线一路纵队 慢跑。 二、徒手操 1.头部运动 1.教师喊口令做示1.认真听口令 组织队形: 部 2.扩胸运动 范 ,,,,,, 3.弓箭步压腿 2.模仿练习 4X8 ,,,,,, 4.换碗关节练习 2.巡视指导 拍 ,,,,,, 三、反应练习 6 ,,,,,, 分 1(小步跑练习 , 2(半高抬腿练 习 要求:精神饱满，队形整齐。4次 3(高抬腿练习 动作到位。 4(后踢腿练习 反应练习加20米左右 的加速跑。 一、蹲踞式起跑1. 以刘翔2月181.学生听讲解回答组织队形: 及加速跑 日比赛获胜中完美问题。 ,,,,,, 1(介绍蹲踞式的蹲踞式起跑为切 ,,,,,, 起跑的意义及入点，引导学生回 1 , 与站立式起跑答蹲踞式起跑的作 的区别。 用。 ,,,,,, 2.学习蹲踞式2.教师讲解动作并2.学生听讲解同时 2 ,,,,,, 要求:队形紧凑但有间 起跑技术 示范练习 进行原地模仿练习 隔，视距清楚。 6 要领:成蹲踞式a.教师示范完毕，下a.学生原地做练习， 时，两手大拇指指令，学生继续原自我纠错 与其余四指成地做练习，教师巡 组织同上 “八”字撑地视 b. 学生示范，集体基 要求:学生在练习中摸索 面，前脚距线一b.选出两名同学来看对比示范，并对 动作要领，并带着“如何做 脚半，后脚膝关示范，并纠错 正确动作产生识别 好动作来提升反应速度”这 节着地，与前脚 能力 一问题去练习。 尖水平，两手撑 本 地略宽于肩。 组织: 3.蹲踞式起跑与 × 0 0 0 0 加速跑的结合3.组织学生进行蹲3.学生完整练习，在 × 0 0 0 0 1次8 练习 踞式起跑与加速跑练习中相互学习与部 × 0 0 0 0 X4 练习 评价 × 0 0 0 0 组 a.组织一组完整练 习，其他组作蹲踞 × 0 0 0 0 要求:注意听信号，做动作 式动作 分 b.组织小组四人相 认真。注意间隔距离，确保 二、蹲踞式起跑互学习 练习安全 折返跑接力 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 :蹲踞式起 5 跑一定距离后1. 说明 关于失联党员情况说明岗位说明总经理岗位说明书会计岗位说明书行政主管岗位说明书 比赛规则与1.听规则与要求 组织同上 3次 触地折返跑，返要求 回后触碰已经2.组织比赛 2.发挥团队精神，积要求:按比赛规则进行，触做蹲踞式动作3.判别胜负，给予一极投入到比赛中去 碰队员背部要轻。做预备动队员的背部以定“奖励” 3.组内讨论，何时给作由身后队员提醒 此达到接力目予同队同学预备的 的。 口令 1整理放松。 教师带领做放松练模仿练习 ××××× 习 ××××× 2.教师总结本 认真听讲 ××××× 节课，布置课后评价本节课 ××××× 4 结束 任务。 部分 ? 3师生再见。 要求:充分放松，整队迅速 场地课 器材 后 反 平均心率:125~135预计负荷:40%~~~45% 思 次/分钟 教案二 蹲踞式起跑及起跑后的加速跑教案 年 高3 班 17 周 课 1 执教 顾鹏飞 日 2011.10.13 级 级 次 次 教师 期 1.认知目标:初步建立短跑蹲踞式起跑及起跑后加速跑的技术概念。 2.技能目标:通过本次课的学习，使80%的学生能够基本掌握途中跑技术，60%的学生能够熟练掌握这一教 技术。 学 3.身体健康目标:通过本次课的练习，发展学生体能，以及协调配合用力。 目 4.心理健康目标:通过本次课的练习，激发学生跑的兴趣，建立自信心。 标 5.社会适应目标:通过本次课的练习，培养学生积极进取和集体主义精神。 重难 重点:双臂和两腿蹬与摆的协调配合。 点 难点:跑时的协调用力。 课堂 活动内容 教师活动 学生活动 预计运动教学组织与要求 内容 负荷 次时强 数 间 度 一(课堂常规 1.检查学生人数。 1.体委整队，报告 ××××× 3. 集合整队。 人数。 ××××× 4. 师生问好，安排见2.宣布课的内容。 2(学生认真听讲。 3 ××××× 习生。 M ××××× 5. 宣布本节课的内3.提出学习要求。 i小 容。 n ? 要求:快、静、齐 准 二(准备活动 体委带领全班绕 备 1.绕操场跑操一圈。 操场跑操一圈。 部 2.徒手操。 7 分 (1)扩胸运动 m (2)体侧运动 教师领做 学生听口令模仿i中 (3)腹背运动 练习。 n 要求:脚部一致，排面整齐 (4)弓步压腿 要求:动作有力、到位 (5)侧压腿 (6)踝腕关节运动 3(跑的专门练习。 教师讲解并示范。 学生模仿练习 5要求:动作到位，身体充分 (1)原地高抬腿。 m舒展开。 (2)行进间高抬腿。 i (3)高抬腿及加速跑。 n 1.学习蹲踞式起跑技术 要领:成蹲踞式时，两 手大拇指与其余四指成 “八”字撑手地面，前 脚距线一脚或一脚半距 学生认真听讲 离，后脚距前脚一脚或 模仿练习 一脚半，两手与肩同宽， 后脚膝关节着地，位置教师讲解，示范完 在前脚跟位置，前腿弯整动作 曲。 ××××× 2.蹲踞式起跑的动作顺分解动作示范 1 ××××× 基 序。 学生模仿练习 5 ? 本 一般3个信号:“各就 m ××××× 部 位”时先放后脚再放前 i中 ××××× 分 脚，做好动作。“预备”教师示范动作。 n 要求:学生认真听讲、练习。 时臀部逐渐抬高，略高 认真体会动作要领。 于肩，颈部放松，眼看 前方1~3米地面。“枪 学生练习，体会动 声”后用力蹬起跑器， 作。 后脚用力向前摆动，上 体前倾，两臂向前上方 摆动。 × 1 × 3.听信号起跑练习。 30m两组 学生认真听清规0 × 40m三组 则，按照规则完m大 × 50m三组 成。 i要求:学生听到口令后立刻 n 跑出。 1整理放松。 教师带领做放松模仿练习 ××××× 练习 5 ××××× 结 2.教师总结本节课，布 认真听讲 m ××××× 束 置课后任务。 评价本节课 i小 ××××× 部 n 分 3师生再见。 ? 要求:充分放松，整队迅速 场地 田径场一片 课后 器材 练习 35%~~~45% 小结 密度 教案三 体育与健康课—蹲踞式起跑 课堂设计 一、教学理念 本课突出了“以人为本、健康第一”的指导思想，侧重于学生主体地位的落实，对其进行创新精神、探究能力、合作意识及实践能力培养，学会欣赏他人、体验成功的心情。同时进行思想品德教育，又不乏其个性的张扬，促进综合素质的提高。在教材内容的选择上，由于蹲踞式起跑对于活泼好动，富有求知欲望的中专学生来说，蹲踞式起跑这一教材会显得枯燥无味，对此，通过情境游戏达到复习巩固学习的目的。 二、教材及学生分析 教材分析:蹲踞式起跑姿势，是短跑项目中普遍采用的起跑姿势，由于技术过程难度大，学生上肢力量差。所以在教学中主要通过一定的练习和游戏的运用，让学生初步掌握动作方法，重点贵在发展学生的反应速度，提高快速奔跑的能力，培养果断等品质。 学情分析:中专学生，身体素质和运动能力已有了一定的基础，在教师的引 分析、合作、解决问题的能力。但对于课堂教导和学练中已具备了一定的探究、 学，已不满足于“一刀切”的学习方式和练习方式，所以在课堂教学上给予他们一定的“权力”，让他们动脑筋，去发现，去探索，去实践，去体验，并与同伴互相交流、讨论。让学习、练习方式多样化，自由化。表面看来似乎有些“乱”，其实是“形散而神不散”学生的思维和行动是有序的，是活而不乱。 三、教学方法 教 法:引入法、讲解示范法，直观法，练习法，游戏法和比赛法。 学 法:听、看、说、想、模仿、尝试、讨论、分组、评价(自主练习，个体展示与评价，小组合作探究) 四、教学过程 (一)身心准备: 1、体育委员整理队形，汇报人数，师生问好。 2、宣布本课的内容。 3、教师讲解体育超市游戏规则及组织形式 4、教师参与游戏教育学生注意安全 (二)探索学习与实践部分 探索学习与实践部分以“学生积极尝试，大胆试探，在体验中学习”为思路。通过教师设疑，让学生自我展示自认为最好的起跑方式，小组讨论，让学生体会到不同的起跑方式对速度的影响，激发学生寻求一种能更快起跑的方式，引导学生积极参与学习蹲踞式起跑的方法。 自主性探索 1、教师设疑:你们见过刘翔是怎么起跑的吗, 2、学生思考，讨论，用自己的方式展示模仿 3、小组讨论根据图纸提示分组自学 4、教师引入蹲踞式起跑 5、讲解并示范蹲踞式起跑 6、学生看示范，并模仿进行练习 探索性实践 1、学生互相交流，分解动作练习 2、教师巡回辅导 3、学生自由结合，进行交流，互相指正 4、教师进行个别辅导 5、集体进行练习 四、体验乐趣 体验乐趣部分利用学生对游戏的兴趣及好胜心，将蹲踞式起跑溶入于各种游戏中，起到巩固复习的作用，增强了课堂的趣味性。 五、恢复身心 1、放松活动 2、总结 3、布置课外作业 体育与健康课—蹲踞式起跑 教学双案 项目名称 授课班级 授课教师 授课时间 蹲踞式起跑 1. 认知目标:了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑动作。 2. 能力目标:发展学生的力量、速度、灵敏等身体素质。 教学目标 3. 情感目标:培养学生乐意接受指导、乐意重复练习、发扬机智果断的作风、吃苦 耐劳及团结协作的优良品质。 主要采用了“尝试教学法”。尝试的过程是学生探索、创新、理解和体现自我的过程，教学方法 其本身就包含了学法。于此同时，根据学生技能形成规律的特点，还穿插了“分解 法、讲解示范法和直观演示法”。 教学重点 蹲踞式起跑的技术及快速启动。 教学难点 蹲踞式起跑和起跑后加速跑的衔接。 1.场地:田径场 教学场地 和工具 2.工具:音乐、体操垫等 教学说明,资源、方教学内容 学生活动 教学内容及教师活动 参考时间 法、目标等, 提高学生的注意整队集合，师生问四列横队 力和大脑皮层兴开始部分 2’ 好，提出本课教学要求:快、静、齐。 奋，达到准备活内容与要求 动的目的。 1、集中注意力听教师口令做相应充分活动身体的热身运动 动作。 各个关节。为下1、反应练习 准备部分 8’ 一个阶段学习内2、带领学生做徒手操。 2、徒手操 容做好充分的准要求:精神饱满，队形整齐。动作(6节 4X8拍) 备。 到位，充分活动关节颈椎腰椎。 1、介绍蹲踞式起跑的意义及与站 立式起跑的区别。 2、分组练习站立式起跑，使学生 直观的了解。 3、教师讲解示范蹲踞式起跑的动 作要领和口令。 起跑的动作要领: 包括“各就位”、1、认真观察教学 “预备”、鸣枪三个动作。 挂图，听教师讲解 技术要领。 2、分散模仿教师 的示范练习。 3、听从教师的组 织和指挥。 “各就位”动作 4、分组学习蹲踞给学生提供创新 式起跑及起跑后学习的空间增强新授内容 的加速跑。 学生的自尊心， 18’ 激发学生的学习5、认真观看各小 兴趣。使学生掌组动作，相互学 握一门技能。习，并指出错误动 作。 “预备”动作 6、动作展示，相 互学习 “跑”动作 4、分组做起跑的分解动作。 5、分组听口令做蹲踞式起跑。 6、分组进行快速反应练习。 7、纠正练习中出现的错误。 要求: 1、队伍保持整齐; 2、练习时动作 规范 编程规范下载gsp规范下载钢格栅规范下载警徽规范下载建设厅规范下载 ; 3、注意安全。 锻炼学生的体游戏:过关斩将 质，使学生对运1、 讲解方法和规则 情境教学 9’ 动充满兴趣，培分组比赛 2、 分组比赛 养学生进行体育3、 教师小结 锻炼的习惯。 学生自由发言，分教师采访学生 分享总结 4’ 享本节课带来的我学到了什么,我是怎样学的,反思成果 成果 我学得怎么样, 1、 师生互动 在教师带领下做要求:全身心放松。 全身心放松，愉结束部分 4’ 放运动。 2、 小结、下课 悦身心。 3、 收拾器材 课后作业 复习和巩固蹲踞式起跑的技术动作 教学反思 教案四 蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作技术 14:28:54 课型 新授课 时间 45分钟 人数 40 教师 课题 蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作技术。 1、认知目标:进一步建立蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作概念。 教 学 2、技能目标:初步掌握蹲踞式起跑及起跑后加速跑的基本技术，发展学生的速度，提高奔跑能力。 3、情感目标:通过学习，培养学生敢于拼搏，勇于求胜的精神。 目 标 4、德育目标:培养学生体育锻炼的价值观对学生进行思想品德教育。 5、教学要求:注意安全防止意外事故的发生。 教学重难点 重点:蹲踞式及起跑后加速跑准确的身体姿势。 难点:蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的衔接和运用。 教具 口哨1个 运动量 时间 次数 结 构 教 学 内 容 组 织 教 法 要 求 组织方法: 一、体育委员集合整队，报告人数，师生问 3 好。 分 ? ? ? ? ? ? ? 钟 ? ? ? ? ? ? ? 二、宣布本次课的任务及要求。 准 ? ? ? ? ? ? ? 备 ? ? ? ? ? ? ? 三、检查整理服装。 部 分 ? 教学要求: 四、安排见习生 1、 集合站队迅速、整齐、安静。 2、 精神饱满，认真听讲。 3、 见习生做己所能及的活动。 组织教法: 男女分开，手拉手围城两圆圈，分别出两人，站在 圈外，隔两人站好。 游戏方法: 听到教师“开始” 口令后两个迅速跑动。两人必 须从手拉手者的臂下逐个穿插前进，不准撞人或拨 五、游戏:障碍追逐 开两手，违者罚俯卧撑10个，后者触到前者为胜。 败者3个俯卧撑。重新换两人。 提高趣味，技术诱导，达到热身目的，提高8 灵巧性和跑动速度。 组织方法:男女各成四路纵队，每排出去到终点后， 分 从两边慢跑回来。 钟 教学方法:口令指挥下进行。 六、 专门性练习 5 1、后蹬跑30m 分 2、高抬腿跑30m 钟 3、高抬腿跑转入快速跑40m 运动量 时间 次数 结 构 教 学 内 容 组 织 教 法 要 求 25 一、学习蹲踞式起跑技术 分 组织方法: 1、动作方法:成蹲踞式时，两手拇指与其余 钟 四指成“八”字撑手地面，两手与肩同宽， 排成四排，前两排蹲下，后两排站立。 舒适为宜，前边腿的小腿膝关节触地，臂伸 值，双肩不要下塌，背呈圆形。 教学方法:1、示范两次(两个方向 各一次);2、边示范边讲解一次。 教学方法: 2、蹲踞式起跑的动作顺序。 基 1、继续讲解并示范。 蹲踞式起跑有三个信号。“各就位”时，先 本 放后脚，再放前脚，按动作要领做好蹲踞静 2、完整示范2次。 听第二个信号，“预备”时臀部逐渐抬起略 部 高于肩。颈部放松，眼看前面1-3米地面， 3、原地完整练习3次，四列横队依枪响后，用力蹬离起跑器，后腿有力向前向分 次进行。 上摆动，上体前倾两臂向前上方摆动。 重点:掌握蹲踞式起跑技术，迅速脱 离静止状态。 3、听信号起跑反应练习:30m 目的:培养和锻炼快速反应能力。 教学方法:前后分腿立前倾，重心落 4、蹲踞式起跑30米、40米、50米各2次。 前边脚，听到信号，立即跑出。 组织方法:站成四排，一排做过去， 目的:掌握起跑和起跑后加速跑的技术环节。 另一排开始到终点后从两边慢跑回 来。 教学要求:听到信号后，瞬间迅速跑 出。 组织方法:如图示 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 运动量 时间 次数 结构 教 学 内 容 组 织 教 法 要 求 一、放松练习: 4 组织教法: 结 分 1、两人一组相互帮组。 钟 放松练习3-4节 2、相互按摩肌肉，进行放松。 束 要求: 思想放松，排除杂念。 部 二、集合整队 队形:成两列横队 ? ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三、学生互相讲评 ? ? ? ? ? ? ? ? 内容: 四、教师补充总结 (1)分析掌握情况。 (2)提出注意事项。 (3)布置课外练习内容。 师生道别，同学们再见 五、下课 课的平均心率预计 生 110次左右 理 课的练习密度预计 负 荷 较小 曲 线 预 计 课 后 反 思 《体育与健康》实践课教案 上课教师:肖明善 上课班级:高一(1)、(11)班男生 人数:32人 上课时间: 11年3月10日 第3节课 上课地点:体育馆 教 学 快速跑之一:蹲踞式起跑及起跑后的加速跑 内 容 教 一、 认知目标:了解蹲踞式起跑及起跑后的加速跑的动作要领，明确蹲踞式起跑蹬摆学 协调配合的重要性。 目 二、 技能目标:通过教学，学会蹲踞式起跑的方法，体会蹬摆动作，克服起跑时上体标 抬体过早的现象。发展学生的力量、灵敏等体能。 三、情感目标:通过教学，逐步培养学生团结互助、吃苦耐劳和相互帮助的优良品质。 课教学内容 教法与学法 组织形式 负荷 各 的项部内分 容 时 次数 时 间 间 安 排 一、体育委员整队、报告人数、 师生问好～ 组织: 二、教师宣布课的内容 一 课堂常规 三、要求:动作迅速，精神饱 四列橫 满。 队 2? 一、跑的辅助练习: 一、教法: 组织: 二、 ,、原地摆臂练习 ,、教师讲解示范。 三、 ,、原地碎步跑练,、学生听口令集体练习。 四列橫 习习 ,、后踢腿跑练要求:动作协调，却能对教师队 2? 若干 习 的提示作出快速的反 四、 ,、高抬腿跑练习 应。 五、 ,、组合练习 4? 六、 二、各种姿态的快 速 教法: 1-- 起动 起动练习 ,、教师设问。 组织: , 七、 ,、下蹲状态下的,、教师讲解示范。 快速起起 起动练习 ,、学生听口令集体练习。 四列橫 1-- 八、 ,、俯撑状态下的要求: 队 , 快速起起 起动练习 ,、动作协调，反应迅速。 九、 ,、以上两动作组,、积极思考。 1-- 二 合练 , 习 30 秒 4? 快速跑之一: 蹲踞式起跑及起跑 后的加速跑 重点:蹲踞式起跑 后身体重心 的控制 难点:低重心蹬摆 时重心的稳 定协调 1、蹲踞式起跑的分 教法: 组织: 解动作练习 ,、教师讲解示范。 四列橫 (,)各就位动作练,、学生听口令集体练习。 队 2—3 习 ,、优秀学生展示。 2—3 (,)预备动作练习 要求: 2--- (,)跑动作练习 ,、 学生认真听讲，积极练习。 3 (,)完整动作练习 2—3 教法: 2、分组练习 ,、教师讲解练习的方法、要组织: (,)相互纠正动求以及注意事项。 5—6 作练习 ,、学生分组练习，教师巡视二人一组 指导。 要求: (,)扶髋相互纠正学生能在练习过程中能客 动作练习 观地指出练习学生的优、缺点， 305—6 且能提出改正的措施。 ” ,3、防止抬体过高纠教法: ? 正练习 ,、教师讲解练习的方法、要组织: 30 (,)两人一组，跑求以及注意事项。 二人一” 过前 ,米 处,、学生分组练习，教师巡视组 若干 平放手臂练习 指导。 30 要求: ” ,、学生能有意识地控制起跑组织: (,)一组练习，另后身体重心。 一组作标点另30若干 一组跑过前 ,,、在有意识地控制起跑后身一组练习 ” 米 处平放手臂体重心的同时，关注与摆臂 四、拓展练习 1、蹲踞式起跑接力教法: ,- 赛 ,、教师讲解练习的方法、要组织: , , 求以及注意事项。 四列纵队 20 ? ,、学生听口令分组练习。 ” ,、学生分组教学比赛。 要求: ,、学生能有意识地控制起跑 三 后身体重心。 ,、在有意识地控制起跑后身 体重心的同时，关注与摆臂动 作结合，且有一定的速度。 ,、加强同学之间的配合，力 争优异成绩。 一、放松: 教法: 组织:四列横 拍手操 1、 教师讲解示范 队 二、小结 2、 学生听口令集体练习 若干 ,? 四 三、器材整理 要求:能对学生的机体起到放, 四、师生再见 松 作用 ” 预计130次/ 平均分左右 器 心率 材课后 预计,,%左 场反思 排球:,只 运动右 地 室内体育馆一座 密度 教研组公开课评议表 高一(1、11) 执教教师 肖 明 善 科 目 体 育 授课班级 男生 蹲踞式起跑及起跑后的加 课题 授课日期 2001 、3、10 速跑 评议记录: 周四上午第三节课肖明善老师以高一年级为授课对象，以蹲踞式起跑及起跑后的加速跑为內容，进行了公开课教学。课中肖明善老师以其独特的对教材解读能力及精湛的教学技巧，深受与课的称道。以下是教研组对该次公开课的评议 意见 文理分科指导河道管理范围浙江建筑工程概算定额教材专家评审意见党员教师互相批评意见 。 一、教案的编写科学、合理。纵观该教案，教案的内容完整，结构合理;教学目标制订具有明确的指向，且能跟后面的教学过程、教学步骤紧扣。这为提高课堂教学效率奠定了良好的基础。 二、教学目标、教学重、难点与教学过程和谐统一。本次课教师通过跑的辅助练习、各种姿态的起动方式的练习、蹲踞式起跑分解、完整练习、起跑及起跑后降低重心的加速跑和蹲踞式起跑接力比赛等教学步骤，有效地突破了本次课教学的重点、难点，达成了教学目标。从实际教学效果看，情况优异。 三、教学的基本功扎实。从实际教学的情况看，该教师的语言、语气和语调能根据教学的实际适时地调整，且富有激励性与幽默感，有效地促进了教学。教学中，学生的队伍组织调动合理科学，且教师能熟练地运用术语。所有这些，为教学的顺利进行，提高课堂教学效果奠定了良好的基础。 四、值得商榷的是最后的接力跑的距离的把握，在实际教学中，其距离在 60米 左右，因本次课的教学重点是蹲踞式起跑及起跑后的加速跑，因此其距离建议在 30米 左右更能紧扣本次课的主题。 参与听课、评课教师: 肖明善、邬小江、江琼、唐云杰、 陈爱 君、虞布义、袁世龙、周时国、赵晓梅 组长签名: 肖明善 2011 年 3 月 10 日 蹲踞式起跑及起跑后的加速跑 ―――教学设计 一、 指导思想 本课以推进素质教育为宗旨～树立“健康第一”的指导思想～使学生积 极主动地学习和参与运动～从而增进学生的身心健康。通过练习使学生体验 到运动的乐趣和价值。 二、 教与学过程的设计 本课教学从学生的兴趣出发～紧紧围绕蹲距式起跑技术进行设计。具体设计如下: 1、首先采取游戏,抢占有利位置,、配乐韵律操激发学生的学习兴趣～使 学生在欢乐的游戏中进入课堂教学。 2、快速反应练习,双向快速反应跑, 3、出示图片～学生自主学练～互教互学～最后进行展示比赛～充分发挥学 生的主体作用和主动精神。 4、采用蹲距式起跑接力赛～把技术动作安排在游戏比赛中～使学生在玩 的过程中巩固起跑的动作要领～提高奔跑能力～体验成功乐趣。 5、通过教师领做放松操～使学生的身心得到充分的恢复。 三、 教学组织方法 根据本课的教学目标～在教发上主要采取～教师引导、学生自主学练的 教学方法。在教学内容的选择上主要以蹲距式起跑及起跑后的加速跑 技术为主线～以游戏比赛为主要内容～让学生在游戏比赛中体会动作要领～体验运动乐趣～提高学生的奔跑能力～同时也使整个课堂充满生机和快乐。 蹲踞式起跑及起跑后的加速跑的教案 任课教师:张晓玲 年级:九年级 人数 蹲距式起跑及起跑后的加速跑 认知目标:学生知道短跑时起跑的正确身体姿势和要求, 技能目标: 学生掌握蹲距式起跑的技术要领～及起跑后的加速跑 情感目标:学生在自主学习时能根据挂图的要求～刻苦认真～同学间能互相关心～ 互相学习。 重点与难点:蹲距式起跑技术以及加速跑的 时教学过程 教 师 活 动 学 生 活 动 组织形式 间 体育委员整队～1、 1、 课堂 报告人数 常规 1、 队列如 8 1、整队要迅速整齐～学生精图示 , 2、 师生相互问好 神饱满～ xxxxxxxx 2、游戏 10 2、学生合作完成游戏。 xxxxxxxx “抢占有分 oooooooo 利位置” 钟3、 老师宣布本课主3、跟教师做韵律操练习。 oooooooo 。 要内容和任务 ? 田经场 2、 地 3、韵律操 4、 带领学生做热身 操 1、队列队行 3 xxxxxxxx 快速反应, xxxxxxxx 练习,双男女各分两组～每组之间相距5 oooooooo 向快速反约一米进行追逐跑练习 分 oooooooo 应跑, 钟 明确练习方法: 1、 讲解示范 2、 组织练习～参与 活动 时教学内容 教师活动 学生活动 组织队行 间 场地队形: 1、集中提问 讲解 2、散点合作1、导入 学习 2、学习蹲 游戏场1、 1、学生回忆生活～发挥想象距式起跑地队行 1、老师提出问题～积极思考～回答问题。 技术以及xxx x 同学们回答～所有1、 组学习“蹲距式起跑”动加速跑xxx x 的径赛项目～用什作要领。 的。3、展ooo o 么起跑方式, 2、 小组展示评比。 示评价。 ooo o 2、出示挂图～引导3、 分组挑战。 学生自主合作学 习。 20 3、巡视、帮助学习 ,有困难的组。 22 4、引导学生观察、 分 纠正错误动作～形 钟 成正确的技术概 念。 4、 由小组长负讨论本组的合5、游戏:讲解、示范游戏过作方法。 蹲距式起程。 5、 分组进行游戏比赛。,2跑接力赛 5、指定小组长。 次/组,。 6、组织学生进行比7、讨论、总结成功的关键。 赛 1、领做放松操 场地队形 2、本课总结讲评 6 1、随教师做充分放松 3、学生自我评估学| 2、学生分组小结自我评估 如图: 1、整理 习情况 8 集中汇报 ×××× 放松 4、教师总结 分3、归还器材 0 0 0 0 2、小结 5、布置收还器材 钟 ×××× 6、师生再见。 0 0 0 0