北京平四布鲁斯华尔兹探戈舞口诀[方案]

北京平四布鲁斯华尔兹探戈舞口诀[ 方案 气瓶 现场处置方案 .pdf气瓶 现场处置方案 .doc见习基地管理方案.doc关于群访事件的化解方案建筑工地扬尘治理专项方案下载 ] 一、北京平四花样套路 主讲:杨艺、许玮娜 0、基本步 1、高手钻花 2、丢手双人钻 3、高手双人钻 4、反弹造型 5、套环造型 6、双手钻花 7、双手拧转 8、新疆舞步 9、蒙族舞步 10、V字单手转 11、V 字双人翻 12、秧歌舞步 13、云龙步,又称华尔兹, 14、反弹琵琶 15、孔雀开屏 16、双套环 17、套环双手背拉 18、套环单手背拉 19、荷花六步转 20、摘葡萄,同新疆舞步～但手有上下, 21、掀盖头 22、孔雀舞步 23、孔雀双双飞 24、花边步,男后斜行四步, 25、划船步 26、葡萄熟了 27、哈萨克取亲 28、琵琶行,一, 29、琵琶行,二,30、双手错 31、双手错单人转 32、套环背转 33、后单手背转 34、斜双手拉花 35、金蝉脱壳 36、团团转,一, 37、团团转,二, 38、团团转,三, 39、, 40、V 字呈反弹 41、V 字呈双手背拉 42、双手错荷花步43、双手错呈反弹 44、鸳鸯桥 45、鸳鸯桥单人转 46、西班牙造型 47、双手背拉组合 48、金孔雀 49、银孔雀 50、丢手转 51、丢手翻 52、阿拉木罕 53、,54、南泥湾 55、兄妹开荒 56、同心结 57、鸳鸯戏水 58、月亮转 59、太阳转 60、牡丹花开 61、双手错反弹花样组合 62、套环背翻组合 63、藏族舞步64、长城步 65、后单手背身转 66、鸳鸯船 67、蝴蝶飞 68、双蝶飞 69、陀螺转 70、反弹背身转 71、月亮湾 72、藏族舞步单人转 73、比翼飞 74、西班牙造型背身转 75、长城步单手转 76、长城步背手转77、鸳鸯戏水 78、金梭 银梭 79、日月转。注:以上根据网上传入视频表演记录整理而成～但少了39和53式。 具体步骤及有关花样如下: 首先、北京平四--57鸳鸯戏水 基本步～1234、2234、3234 1、 左手高提换右手拉退步～4234 2、 男士上步左脚再后做弓步～女士左脚踢向天空～1234 男士高提手～再换拉右手走三步回退原位～2234 3、 男士左脚并向右脚～用右手让女士围男士转～3234 换右手背拉走三步回反方向～4234 4、 ,反方向,男士高抬手换右手拉后退～123 男士上步左脚再后做弓步～女士左脚踢向天空～2234 男士高提手～再换拉右手走三步回退原位～3234 5、 男士左脚并向右脚～用右手让女士围男士转～4234 7、 换右手背拉走三步回反方向～123 男女松手～各自右转一围～2234 8、 回到基本步～1234、223停。 其次、10--V字单人转 基本步1234 基本步2234 基本步 3234 4234男士提左手换右手后退拉直 5234用右手反时针绕女转一圈再换左手做V字造型 6234接着用左手顺时针带女士转2圈回走三步 56再换右手后退拉直(下面再重复一次) 5234用右手反时针绕女转一圈再换左手做V字造型 6234接着用左手顺时针带女士转2圈回走三步 56再换右手后退拉直 1234用右手顺时针绕女士头上转一圈～接着换左手后拉。 2234回到基本步 3234基本步--停 再次、11--V字高手转,好看起落明显, 1234基本步 2234男左手拉后退,不换手 3234左手反时针高手转起～落下再起做V字造型 4234左手落下～再起走两步顺时针转两圈～ 5234男左手降下回到基本步 接下来可重复跳。 第三、4--抱身转,男士踏步时要全脚掌着地～大背带小背～手要放松尽量拉高～让女士好转, 基本步1234 基本步2234 3234男士提左手换右手后退拉直 1234男士右手提起用左手从下面接女左手做反弹造型 2234接着用右手反时针将女转到右边腰部～女左手要搭在男士肩膀上～作抱身转～男左手要同时打开～ 56作抱身转男左脚再退一步 323456提手再回转一圈,到右边做反弹造型 423456重复～接着用右手反时针将女转到右边腰部～女左手要搭在男士肩膀上～作抱身转～男左手要同时打开～ 1234回位～男士用右手带女士同时松手～各右转一圈 2234基本步 二、布鲁斯舞十套基本步 ,任荣生、赵明主讲, ,下面以男步为例～女步与男步相反～节奏为慢慢快快, 1、 前进长步,左前慢、右前慢、左前快、右并快。由 脚跟运行到脚尖, 2、 后退长步,左退慢、右退慢、左退快、右并快, 3、 前进旁步,左前、右前、左脚经过右脚踏旁边、右 脚并向左脚, 4、 后退旁步,左退、右退、左脚经过右脚踏旁边、右 脚并向左脚, 5、 前进左转步,左脚向前弧形向左转、右脚继续弧形 向左转、左脚向前步行、右脚并向左脚, 6、 后退左转步,左脚直线后退、右脚弧形踏旁边身体 向左转、左脚踏旁边、右脚并向左脚, 7、 前进右转步,左脚向前、身体向右转右脚弧线向前、 左脚踏旁边、右脚并向左脚, 8、 后退右转步,左脚后退弧线向右转、右脚踏旁边、 左脚经过右脚再向前一步、右脚并向左脚, 9、 后退左转步,左脚后退、右脚继续后退身体向左转、 左脚踏旁边、右脚并向左脚结束在侧行开位位置, 10、 侧行并合步,左脚踏旁边、右脚向前、左脚继续向 前踏旁边身体稍微内转、右脚并向左脚, 三、华尔兹舞十套基本步 ,任荣生、赵明主讲, 一、 左脚并换步:1左脚向前由脚跟到全脚,降,、2右脚 经过左脚踏旁边到脚趾尖,开始升高,、3左脚并向右 脚-三拍后半拍放平脚、,继续升高, 二、 右脚并换步,脚步左右与1相反……左右脚并换步组 合也可以后退, 三、 左转步:1左脚向前身体左转、2右脚踏旁边、3左脚 并右脚、4右脚后退身体继续左转、5左脚踏旁边、6 右脚并左脚、每节转动约135度,共6步。 四、 右转步:1右脚向前身体向右转、2左脚踏旁边、3右 脚并向左脚、4左脚后退身体继续右转、5右脚踏旁边、 6左脚并右脚、每节转动约135度,共6步。 五、 右顺转:两种跳法:一是合跟弦转:左脚后退、右脚 并左脚作合跟弦转、左脚向前。二是踏旁边:左脚后 退、右脚后退踏旁边、左脚向结束在开位式,共3步。 六、 迂回步:预备式为左侧开位即斜向舞厅中央:1右脚 向前、2左脚向前身体向左转、3右脚踏旁边身体继续 左转、4左脚后退、5右脚继续后退身体向左转、6左 脚收回来向前结束在开位。 七、 开式右转三步:1右脚向前身体向右转动、2左脚踏旁 边继续右转、3右脚后退。 八、 开式右顺转:1左脚后退身体向右转～2右脚向左脚～ 3左脚向前结束在开位式 九、 异步:先左开位,1右脚向前、2左脚并向右脚、3男 步在原地点、身体向左转、左脚为虚步点地。女先出 右脚～向前走3步右转动 十、 截步:共9拍～男1左脚向前进入女伴外侧～2中心 回到右脚～3身体向左转～1右脚向前进入女伴外侧～ 2中心回到左脚～3身体向右转～后3拍动作为前面介 绍的左转前三步相同。女步为:连续三个右左右。 四、探戈舞十套基本步 ,任荣生、赵明主讲, ,下面以男步为例～女步与男步相反～节奏为慢慢快快, 一、 并对叉行:慢:左脚斜退～慢:重心移至右脚～快:左 脚向前～快:右脚踏旁边身体稍微向外转～慢:左脚后 退重心在左脚,为下步预备, 二、 进退侧行步:接着上节在侧行位置下～慢:右脚向前～ 快:左脚侧行继续向前～快:右脚侧行继续向前～慢: 左脚侧行向前重心在左脚～慢:转换重心移至右脚。接 着后退四步～可反复前后行步。 三、 左轴转:慢:右脚向前身体向左转～快:左脚向前～快: 右脚踏旁边～慢:左脚后退中心在左脚。 四、 并合步:慢:右脚向前～快:左脚踏旁边身体内转～快: 右脚并向左脚～慢:左脚后退重心在左脚。 五、 提手转:共8步～慢:右脚向前～快:左手开始提起来 顺时针水平引道女伴转、左脚向前～快:接着再转右脚 向前～慢:左脚继续向前～以键步位置～为下一个后退 准备。后四步与上面第二套“进退侧行步”相同～慢: 快:快:慢: 六、 反向侧行步与插行位置:慢:向右转起～重心转至右脚, 快:左脚向～右脚向前～身体向左转～与舞伴合到面对 面位置,快:左脚后退,慢:结束为插行位置。 七、 套头转:共8步～右脚向前～左脚向前～身体向内转～ 重心回到右脚～身体向右转～左手从两人中心引导出来～ 右脚继续向前～左手套自己的头～同时身体向外转～转 完重心来到右脚～男士左手反时针方向套女士的头两 周～同时把左脚并向右脚～身体继续右转～左手再转两 周～左脚后退。 八、 错位踢脚:共8步～男士右脚向前～左脚向前～左手抬 起～让舞伴从身体后面错位～右脚踏旁边～左脚继续向 外踏旁边～右脚向外踢起～再放下～左脚向舞伴靠拢～ 抬起左手～右手反时针旋转2周～后退左脚。 九、 分式左转步:共8步～左脚向前～右脚向前～身体左转～ 左脚后退～右脚继续后退～身体左转～左脚踏旁边～右 脚经过左脚～结束于女伴外侧。 十、 双划脚:节奏为:慢慢慢慢快快快快慢。男士左脚后退～ 身体同时向右转～右脚后退～身体向左转～右脚交叉在 左脚之后～左脚继续后退～交叉在右脚之后～身体右转～ ,右脚重复,左脚交叉于右脚之后～同时作提手2周～ 左脚后退。 五、慢三舞基本步 ,主讲:赵顺科、符明珠, 1、 站姿、闭式舞姿 2、 基本步 3、 前进基本步、前进交叉步、右转步 4、 后退交叉步、左转步 5、 右转开位步 6、 云龙步 7、 绕转步 8、 纺织步 9、 女士旋转步 10、 反切团团转 11、 后退并转步 12、 切步探海开屏双分造型 13、 舞步秀、跟我跳