散打教案2散 打 课 教 案 刘卫华
课次
2
教材
内容
1, 复习散打的基本姿势和步法
2，学习左右冲拳；
3，素质练习
教
学
目
标
1.通过本堂课进一步提高、巩固散打的基本姿势和步法。
2通过初步学习使学生掌握左、右冲拳的基本动作概念。
3.通过本次课发展学生力量、速度、柔韧等身体素质。
4通过本次课培养学生吃苦耐劳的精神。
课的
部分
教学内容及手段
组 织 教 法
时间
开
始
部
分
一，课堂常...
散 打 课 教 案 刘卫华
课次
2
教材
内容
1, 复习散打的基本姿势和步法
2，学习左右冲拳；
3，素质练习
教
学
目
标
1.通过本堂课进一步提高、巩固散打的基本姿势和步法。
2通过初步学习使学生掌握左、右冲拳的基本动作概念。
3.通过本次课发展学生力量、速度、柔韧等身体素质。
4通过本次课培养学生吃苦耐劳的精神。
课的
部分
教学内容及手段
组 织 教 法
时间
开
始
部
分
一，课堂常规：
1.体育委员集合，整队。
2.师生问好。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。
组织：
*************
*************
*************
*************
△
要求：快、静、齐。
5
准
备
部
分
一、 热身运动
围球场边跑边做小步跑，高抬腿等。
二、徒手操。
1.头部运动。 2踝腕关节运动
3.肩关节运动。4腰部运动
5.体转运动。 6膝关节运动
7.弓步压腿。 8仆步压腿
9.正压腿。 10踢腿运动
组织：一路纵队围一个圈。
要求：队伍整齐，精神饱满。
组织：*************
*************
△
教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。
要求：动作到位 注意安全
20`
基
本
部
分
一、复习基本姿势（准备姿势）和步法
1统一复习
2分组对比复习
3个别出查复习
二、 学习左、右冲拳
1 左冲拳：由实战姿势开始，右脚蹬地，发力于腰，上体微右转；同时左臂由屈到伸内旋90度，击打目标后，再外旋90度收回原位。如图：
左 冲 拳
组织：
*************
*************
*************
*************
△
教法：
1.示范技术动作。
2.讲解该动作用途及动作方法。
3.学生练习。
A．模仿练习。
B．打靶练习。
4.教师根据学生练习情况，
纠正错误动作。
20`
30`
基
本
部
分
2 右冲拳：由实战姿势开始，右脚蹬地，发力于腰，上体左转；同时右臂由屈到伸内旋90度，击打目标后，再外旋90度收回原位。如图：
右 冲 拳
二、素质练习
1， 推板车30米两组
2， 双脚跳20个两组
要求：
1认真观察教师动作，
2重视基本动作练习，
3 注意安全，
4基本掌握。
要求：每个学生坚持做完
10`
结
束
部
分
一、整队集合。
二、小结讲评。
三、放松。
四、下课。
组织：四列横队。
教法：教师示范，学生跟着练习。
要求：放松充分，认真听讲评。
5`
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