中学生行为习惯养成教育实施
方案
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一、教育目标
培养少年儿童基本的良好行为习惯，主要包括良好的做人基本
习惯、做事基本习惯和学习基本习惯；培养良好的个性心理品质、自
我教育能力，促进少年儿童健康人格发展，使广大学生有正确的学习
态度和习惯，掌握科学的学习方法，提高学习成绩。
二、教育内容
着眼儿童的日常行为，着重进行有关少年儿童在学习、做事和
做人等方面的良好行为习惯的培养以及不良行为习惯的矫治，以使广
大少年儿童在日常的学习和生活中养成一系列做人、做事和学习方面
的良好行为习惯，从而为少年儿童健康人格的培育奠定基础。
三、教育途径
（1）以《中学生日常行为规范》、《行为规范三字经》、《中学
生
守则
员工守则公司员工守则企业员工守则办公室安全用电规定加油站员工保密守则
》和《中学生礼仪守则》为行为习惯培养的教材，以养成教育
为主狠抓学生行为规范训练。
（2）活动育人:(文体艺活动)重大节日活动、时事政治教育活
动、系列专题活动（安全教育周，增强安全意识；文明礼貌月专项活
动）。
（3）教师言行育人：榜样的激励作用
（4）课堂育人：发挥各学科的育人功能，特别是发挥品社、
班专课主渠道的育人功能以及主题班队会，阅读课的育人功能。
（5）阵地育人：黑板报、升旗仪式、红领巾监督岗，敬老院
教育基地，校报橱窗、广播站；图书室、劳动基地，心理咨询室。
四、教育
建议
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（1）广大师生充分认识到一个好习惯的重要性
要培养一个习惯，你首先必须研究它的重要性。因为你只有明
白了它的重要性，你才会有培养这个习惯的愿望，你才能有坚强的决
心，你才能有坚决的行动；只有有了一次次坚决的行动，习惯才能逐
步养成。
（2）教育广大师生充分明确一个好习惯的可行性
要培养一个习惯，开始前的可行性分析很重要，这样使你建立
在理智和科学的基础上。否则，脑袋一热，盲目去做，常常会半途而
废。回忆我们每个人的生活，是不是经常对某件事情有很大决心？比
如信誓旦旦要从明天起一定要长跑、一定要每天一小时学外语、一定
要每天练半小时毛笔字等？为什么热度只维持了几天、几个星期就像
泄气的皮球一样瘪了下去？一个原因就是没有做好可行性分析。
（3）充分认识到好习惯的养成需要统筹安排，逐一击破
习惯是个庞大的体系，像大树一样根、干、枝、叶。它可以是学习
上的习惯，也可以是健康上的习惯、消费上的习惯、与人相处的习惯
等。这么多习惯在培养的时候要统筹安排，分清主次，明确先后，有
步骤地去培养。开始时要由浅入深、由近及远、由渐进到突变，要宁
少勿多、宁易勿难。对旧习惯的克服，要放在有了毅力以后再进行，
要先培养好习惯，在好习惯的培养中，人的毅力会慢慢增强，当强到
一定程度的时候人就有了力量去对付那些坏习惯。如果一开始就去碰
那些坏习惯的话，容易受到阻力，挫伤人们对习惯培养的信心。
（4）习惯养成贵在坚持，关键在前一月，重在持之以恒
我们常说万事开头难，一个新习惯的形成，必然会冲击相应的旧习
惯，而旧习惯不会轻易退出，它要顽抗，要垂死挣扎。另外，我们的
肌体、心灵也需要时间从一种状态过渡到另外的状态，需要一个适应
过程。从记忆的角度讲，人也需要不断复习建立的好习惯，要求强化
它。
习惯仿佛像一根缆绳，实际上，这是一句名言。这是著名教育
家曼恩说的。他说："习惯仿佛一根缆绳，我们每天给它缠上一股绳
索，要不了多久，它就会变得牢不可破。"这个比喻非常形象、智慧。
它把习惯比喻为一根绳索，每次行为的重复，就相当于又为它缠上了
一股绳索。很显然，每天缠，不断缠，缆绳会越来越粗，终于有一天，
会粗到牢不可破。为了养成好习惯，我每做一次，就对自己说："缠上一股，又缠上一股！"。从这个意义上讲，坏习惯如果开了头，每
做一次，缆绳就粗了一些，以后要去掉就困难了。
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