教学内容
散打拳腿技术强化练习；
教
学
目
标
1.运动技能目标：强化拳腿技术的动作
2.运动参与目标：让学生养成积极参与课程的习惯
3.社会适应目标：建立良好的人际关系，学会理解，与搭档形式良性的互动关系
4.心理健康目标：培养学生自觉，积极，向上的学习态度
5.身体健康目标：提高学生的耐力
教学重点
强化拳腿技术练习
教学难点
合理运用出拳腿技术
场地器材
音乐学院403教室，散打脚靶16个，拳套12副
结构
课堂内容
教与学活动
教学组织与要求
时间 或次数
教学意图
开始部分
课堂常规
1.师生问好，检查出勤情况
2.教师宣布本次课的教学内容与目标
3.强调课堂纪律与安全问题
4.检查服装，安排见习生
组织形式如下图
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要求;1集合迅速，快、静、齐
2.精神饱满，声音洪亮的问好
5
分
钟
1.培养学生遵守纪律，集中注意力的好习惯
2.培养团队责任感
准备部分
准备活动：
1.徒手操
（1）头部运动
（2）肩部运动
（3）振臂、扩胸运动
（4）腰部运动
（5）弓步压腿运动
（6）扑步压腿运动
（7）膝关节运动
（8）手腕脚踝运动
游戏：贴人
压韧带
1.学生根据老师的要求认真练习
2.教师指定带操人员示范，学生在带操人员激情的口令下进行徒手操练习
3.动作协调，准确到位
4.学生以队伍中间人员为基准以体操队形散开，带操人员在队伍前面带操
规则：要求全体参与达到热身效果
1.学生认真拉伸腿部，肩部，背部的韧带，动作的拉伸到位
组织形式如下图
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要求：队伍整齐，学生听从口令，积极配合，动作协调舒展，充分活动各关节
要求：学生听从口令，积极配合，按照游戏规则进行
同学自由进行，无组织队伍
5
分
钟
15
分
钟
5
分
钟
1.充分活动全身各个关节，达到热身效果，预防运动损伤的发生
2.提高学生身体的兴奋性，有利于韧带的拉伸
3.活跃课堂气氛，提高同学的参与积极性
4.防止身体拉伤，有利于开展正式学习内容
结构
课堂内容
教育学活动
教学组织与要求
时间或 次数
教学意图
基本部分
教学内容：
1.行进基本功练习
踢腿练习
散打步法练习
散打拳法空击练习
散打腿法空击练习
散打拳腿组合空击练习
2.拳腿技术强化练习
素质打靶练习：全班25人站成三列队形行进间空击打靶练习。
条件实战练习
教法：老师指挥学生做基本功，发现学生并纠正学生动作生的错误及其不良习惯
学生学法：认真做基本功练习，充分的活动四肢，过渡到散打的正式训练部分，感受动作的舒展与步伐的弹性，记住老师指出的问题，认真改正
教法:
继续前几节课练习的拳腿技术组合。
两人一组分散开进行条件实战。
练习组织形式如下图
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††††††† †
††††††† †
要求：1.学生认真做基本动作练习
2.行进间井然有序
要求：同学之间认真配合，时刻注意自身安全
10
分
钟
30
分
钟
1.引导学生进入正式学习内容
2.通过素质打靶练习，提高学生的速度。
3.素质打靶练习可以强化同学的动作衔接度。
4.提高实战能力
结束部分
1.放松
2.小结
3.下课
4.师生再见
1.学生在教师的带领下做放松练习
2.教师讲评，学生参与
组织（如图）
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要求：学生积极参与到放松活动中来
5
分
钟
1.通过积极的放松使学生身心愉悦、全身放松，并通过更多的交流增进师生感情
2.恢复体能
课
后
小
结
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