户外
活动方案
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户外活动方案
企业户外拓展活动方案
主题:激情飞扬
活动目的:穿越困难,征服障碍,的个人胜利并不是我们终极的目标,我们重视团队合作,个人英雄主义在这里无用武之地,激发每一位队员的潜能,集合团队的力量才能征服逆境,才是我们整个团队最终的胜利。
活动时间:2015-5-22——2015-5-23
活动地点:XXX拓展基地
参加活动人数:20人
活动内容:
1、8:00 员工天河城北门口集合出发,一路欢歌笑语前往九峰山
2、10:00 到达九峰山景区,下车后稍做调整后,大家集体泡温泉。
3、12:00 返回宾馆用中餐。
4、13:00整装出发前往景区拓展训练营
5、14:00 “双人跳”
赛道设置:此赛道设置为两块泡沫板,长 2m ,宽 1.5m ,厚度约为80cm,中间相隔约 1.5m 。(此环节赛道约为 6m )
规则:
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两人三足一起跳,同时跳上第二块板即可。
两人身体任何部位都不能接触地面,否则淘汰。
趣味性:
两人绑在一起同时起跳有一定难度,很容易被同伴绊住。
中间距离约为 1.5m ,看似简单,但实际操作困难。
6、15:00 “过障碍”
赛道设置:此赛道设置为一根横杆,离地面高度约为1m。(此环节赛道约为 4m )
规则:
两人三足继续前进,但必须从横杆底下穿过。
选手可以采取不同姿势通过,但手不能触地。
横杆只是轻轻被架着,只要碰到即会脱落,横杆落地则选手淘汰。
趣味性:
横杆设置较低,不仅考验着选手的技巧,同时也考验了选手的协调性与柔韧性。
此环节同样也是看似简单,操作起来有一定困难。
7、16:00 “独木桥”
赛道设置:此赛道设置为两个桥墩,大小为1m3,中间相隔5m,上架一根半径为10cm的独木桥,下面为水池。(此环节赛道约为7m)
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规则:
两人必须从独木桥上通过,依然是两人三足。
通过方式可自行选择,跌落水池则淘汰。
趣味性:两人绑在一起通过独木桥,速度必将减慢,随之导致桥身晃动厉害,很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。
8、17:00 “小心陷阱”
赛道设置:
此赛道设置为15个废弃轮胎。
每个轮胎内圈直径约为50cm,以三列形式摆放。(此环节赛道约为5m)
规则:
此环节比的是速度,两人迅速踏过轮胎区即可。
选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱),但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。
选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。(摔跤不淘汰)
趣味性:
轮胎设置较多,两人三足一起快速通过有很大的难度。
两名选手如配合不当,则很容易踏入陷阱或摔倒,那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。
9、17:30 自己动手扎起营帐,布置自己的临时家园。
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(露营)
10、19:00 篝火晚会:熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。
11、22:30 晚会结束,洗漱就寝。
第二天
1、07:30 起床,洗漱,晨练。
2、08:00 收拾营地(留下的只有脚印,带走的只有照片)
3、08:30 早餐(到景区酒店用早餐)
4、09:00 乘车前往九峰山热带雨林森林公园
5、10:00 到达森林公园
6、10:30 挑战团队的力量,超越自我的极限。你敢一试身手吗?开展惊险刺激的户外野战探险项目。
10人一组,分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长,由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。
7、12:00 仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式(第一名:公司产品500元/„„„„)
8、12:30 合影留恋
9、13:00 中餐
10、14:00 带着疲劳的身体,愉悦的心情乘车返回
活动费用预算:
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1. 包车费用:来回1600元
2. 拓展训练教练费300元/人 共计600元
3. 人均费用290元/人
安全注意事项:
1、野外探险存在一定的危险性,活动须加强自我保护;
2、背包及携带物品需做好防水准备;
3、个人着装要求:宽松休闲长衣长裤,(绝对不允许穿高跟鞋);
4、个人自备:旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。
5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区,不要破坏区内的自然生态环境,做到“留下的只是你的脚印,带走的只是你的留影”;
6、注意安全,遵守团队纪律,集体行动,不擅自离开设定行进路线和活动范围
幼儿园户外亲子活动方案
活动时间:2015年4月11日(周六)上午8:40,11:30
活动地点:方山风景区
活动目标:1、通过春游亲子活动,让幼儿体会大自然的美丽,增进家长和孩子之间的情感交流。
2、增强孩子潜能,锻炼孩子身体,培养他们集体合作
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的能力。
活动准备:
一、小班家委会开会讨论并制定亲子春游活动
计划
项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载
二、前期准备工作
1、录音机、集体操的碟片、哨子(话筒)、隔断用的小彩旗等。
2、各班自备签到表、小奖品。
3、小游戏用具:球8个、布带若干条。
4、各班安排一名家委会人员照相。5、亲子活动横幅。
5、通知家长:
? 集合时间:2015年4月11日(周六)上午8:30
(要求必须准时,并在各班家委会主任处签到,以班级为单位集合)
? 集合地点:方山大门口大石头处(自行前往、结束后自行离开)
? 春游准备:自备午餐、水、水果、相机、玩具等(需要烧烤的,提供联系电话,自行提前联系)
? 家长必须有爸爸或妈妈一人参加活动。
三、活动
流程
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时间
活动内容
备注
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8:40,9:00
各班点名签到集合
各班家委会主任处签到
9:00,9:20
集体操
按班级,家长参与
9:20,9:30
休息(饮水、小便)
注意环境卫生
9:30,10:40
亲子游戏
老鹰捉小鸡
游戏中间安排10分钟小休息
钻山洞
夹球跑
小脚踩大脚
10:40,11:00
各班拍集体照
集体照后自行离开或自由活动
四、安全保障措施:
1、班级教师对幼儿进行春游活动安全教育,增强幼儿
安全防范意识和自我保护能力。
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2、家长一定要注意自己孩子的安全,教师、家委会成员、家长三方监管。
3、春游活动期间一切行动听指挥,准时出发,准时集合。
4、活动时要做到井然有序,教育幼儿不拥挤、不追跑、不打闹。
5、注意言行文明,爱护公物,不随地乱扔垃圾。
6、在每一次集合时一定要清点好幼儿人数,确保幼儿安全。
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