夏季养生保健蔬菜 海带降胆固醇夏季养生保健蔬菜 海带降胆固醇
夏季养生保健蔬菜，海带降胆固醇。拥有苗条身材是每个女孩子的愿望，今天为你推荐你8种吸脂减重有效的食物，9895678123,既能享受美食又能瘦身，下面我们一起来了解下吧!如何快速瘦身?
1、海带
常食海带能显著降低胆固醇
海带含有大量纤维和碘、钾、钙、铁等无机元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等，有通便利尿的功效，能改善浮肿体质。201388888,常食海带能显著降低胆固醇，增加钙的吸收，另外对高血压、动脉硬化及脂肪过多症有一定作用。
2、黄瓜
黄瓜热量较...
夏季养生保健蔬菜 海带降胆固醇
夏季养生保健蔬菜，海带降胆固醇。拥有苗条身材是每个女孩子的愿望，今天为你推荐你8种吸脂减重有效的食物，9895678123,既能享受美食又能瘦身，下面我们一起来了解下吧!如何快速瘦身?
1、海带
常食海带能显著降低胆固醇
海带含有大量纤维和碘、钾、钙、铁等无机元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等，有通便利尿的功效，能改善浮肿体质。201388888,常食海带能显著降低胆固醇，增加钙的吸收，另外对高血压、动脉硬化及脂肪过多症有一定作用。
2、黄瓜
黄瓜热量较低
黄瓜富含维生素e、维生素b1，所含的内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪。黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，降低胆固醇，而且黄瓜热量也较低，多吃也不怕发胖。
3、白萝卜
白萝卜防止皮下脂肪的堆积
萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌，所含芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜还有通气、促进排便、利尿、消肿的作用。
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