重视心理健康教育培养学生抗挫能力案例:放学了,全班同学都回家了,教室里只有李颖一个人呆呆的坐在教室里,我问她为什么放学了还不回家。可以看出李颖的心情很沉重,她努力克制着,不想使自己的眼泪落下来。她说,她没有当上中队长,今后她不知道如何面对父母,如何面对同学和老师。她和我说起了今天下午竞选班长的中队会。
“叮铃铃”,上课铃响了,老师微笑着迈进了教室,说:“这节课竞选班干部……”老师的话还没说完,同学们就开始小声地议论起来。李颖虽是一言不发,但心里却像吃了定心丸,心想:“我连续两年都是班上的中队长,上学期又是优秀队干部,这中队长肯定是非我莫属啊!”李颖静静地坐着,听着几位“毛遂自荐”的同学的发言,不禁有点儿羡慕他们的勇气。突然,老师点了李颖的名字,她站起来愣了一下,支支吾吾地说:“我想──继续当中队长!”老师听了也满意地笑了。她正在得意,谁知同班男生刘立群霍地地一下站了起来说:“我想和李颖竞争中队长这个职务,我相信我会当得比她好!”从他那涨红了的脸可以看出他内心一定非常激动。“哗……”教室里掌声四起。老师微笑着说:“下面给想当中队长的同学 5分钟时间,说一说你当上中队长后如何建设我们的中队,然后再进行民意测验。”
显然刘立群是做足了功课并且事先早已准备好的,一番演讲结束之后,同学们啧啧的称赞声和老师的微笑就已经暗示了结局。果然,刘立群的票数以绝对优势当选了中队长,李颖苦笑着,勉强拍了几下
手。
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]挫折是个体在从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰,个人行动目标不能达到,需要不能满足时的情绪状态。造成挫折的原因包括主观和客观两个方面的因素。一个人是否体验到挫折,与他的抱负水平有关。当他把自己所要达到的
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定得过高,超过了实际的能力,就很容易产生挫折感。这个案例中的李颖以前一向非常“成功”,所以她认为自己会毫无疑问的当上中队长,但是实际上她对自己的估计已经超过了自己的能力,因而导致了她形成非常大的心理落差和挫折感。
面对挫折,不同人的态度是不一样的,其结果也就完全不同。持积极态度的人正视挫折,他们内心的安全感使他们坦然地面对成长过程中所遇到的一切,他们不回避前进途中的障碍,而是想方设法解决和战胜它。持消极态度的人遇到挫折则是退缩、回避、幻想或妥协,最终被挫折所压倒。对于
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生来说,由于受身心发展和社会阅历等的限制,还不能对自己和社会有清楚的认识,他们的目标期望值往往比较高,所以往往在学习和生活中遇到一些挫折。在遇到挫折的时候如果她们有非常好的抗挫心理和抗挫能力,将会克服困难,迈向更搞一个台阶,但是如果抗挫能力弱的话,将会对学习、生活产生非常大的影响,有的时候甚至还会影响到孩子的身体健康。这个案例中的李颖同学,放学后一直不肯回家,这就是心理抗挫能力弱的一种强烈的表现。
作为教师,可以从以下几个方面积极引导小学生正确对待所
遇到的困难和挫折,使他们认识到困难和挫折是我们生活中的一部分,并教育他们如何应付所遇到的挫折,提高抗挫能力。
一、让学生随时做好面对挫折的心理准备。大多数小学生对遭遇挫折没有心理准备,因此,教师应利用班会、队会等合适的场合,渗透这方面的教育,让学生明白(1)挫折是任何人都不可避免地会遇到的,具有普遍性、客观性;(2)产生挫折的原因有内部原因,也有外部原因;(3)挫折虽然是令人不愉快的,但这种体验可以由自己控制,努力使自己在各种挫折中得到锻炼和成长,而不是被挫折所打到。
二、开展社会实践活动,对学生进行挫折教育。许多调查研究表明,早年的挫折体验对成年后的影响甚大。如有人用动物做电击实验,发现凡幼年受过刺激的动物,成年后对刺激就能表现出迅速而有效的反应;反之,则不反应或反应迟缓,且有效性也差。对人类来说也是同样。一个从小遭遇过逆境磨练的人,成年后就更能够适应环境。所谓“自古雄才多磨难,从来纨绔少伟男”,说的就是这个意思。苏霍姆林斯基就认为,必须从小让孩子知道生活里有一个困难的字眼,这个字眼是跟劳动、流汗、手上磨出老茧分不开的,这样,他们长大后就会大大缩短社会适应期,提高挫折耐受力。因此,教师要重视让孩子从小学开始遭受逆境训练,让他们知道懂得生活并不是一帆风顺的,不仅仅有鲜花、成功和掌声,还有坎坷、困难、逆境和荆棘。从而提高他们的心理抗挫能力,为今后能适应复杂多变的环境打下良好的基础。
三、树立榜样激发学生的信心和动力。对于模仿性极强的小学生
来说,榜样的力量是无穷的。教师给孩子提供在挫折中仍然自强不息最终取得成功的榜样,能够加深学生对挫折的认识,激起内在的上进热情和战胜挫折的信心、勇气和动力。挫折现象的普遍性决定了榜样的丰富性,对小学生进行挫折教育可仿效的榜样主要有以下三类。(1)中外著名的战胜困难而获取成功的人物,如因遭受失学挫折而奋发成才的爱迪生、法拉第、蒲松龄等,虽处境艰难却依然自强不息的牛顿、达尔文等,战胜病残而卓有成就的贝多芬、海伦·凯勒、张海迪等。(2发生在学生身边战胜挫折的同学榜样。发生在学生身边的榜样和学生的生活更贴近,学生往往感觉到更真实可信。教师要注意发现学校、班级中的这种榜样,并及时选择时机对学生进行教育。总之,当学生能自觉地用这类英雄模范人物的榜样作为衡量自己的尺度时,其挫折就会成为新的努力的起点和新的成功的台阶。
四、对典型案例进行心理健康辅导。心理咨询是通过语言、文字等媒介,给咨询对象以帮助、启发和教育的过程。通过心理咨询,可以缓解抗挫能力弱的学生的心理紧张和心理冲突,提高他们的适应能力,维护他们的身心健康。心理咨询,不仅仅可以为遭受到挫折的学生提供心理宣泄的场所,而且还能让他们学会正确地认识挫折,同时掌握应对挫折和战胜挫折的策略,帮助学生在挫折中求进步、求发展、求完善。
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