小学排球训练教案

小学排球训练 教案 中职数学基础模块教案 下载北师大版¥1.2次方程的根与系数的关系的教案关于坚持的教案初中数学教案下载电子教案下载 精品文档 小学排球训练教案 一、指导思想:根据学校条件，结合我校对少年宫排球队训练的要求，坚持经常、科学训练，保证时间，确保效果的精神，特制定其 方案 气瓶 现场处置方案 .pdf气瓶 现场处置方案 .doc见习基地管理方案.doc关于群访事件的化解方案建筑工地扬尘治理专项方案下载 。 二、训练目标:提高排球队员的身体素质，掌握基本技术动作。 三、训练时间: 下午:12:30——13:40 四、训练方案: 第一阶段:以身体素质和基本技术为主。 内容: 1、基本技术:对墙垫球、对墙传球、发球、扣球、传球等练习。 2、身体素质训练:250米慢跑，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多级立定跳、单足跳，30米快跑、三米线移动，摸高等，为提高球技提供保证。 训练方法:每天根据具体情况选择其中的部分内容进行训练。 在训练结束时进行总结。每次训练时都点名，以确保训练人员、时间、训练的质量。为后阶段战术训练作好充分的准备。 第二阶段:以战术为主。 内容:1、基本技术的综合练习 小学各年级 课件 超市陈列培训课件免费下载搭石ppt课件免费下载公安保密教育课件下载病媒生物防治课件 可下载高中数学必修四课件打包下载 教案习题汇总 一年级 小学一年级数学20以内加减练习题小学一年级数学20以内练习题小学一年级上册语文教学计划人教版一年级上册语文教学计划新人教版一年级上册语文教学计划 二年级三年级四年级五年级 2、基本战术训练 、心理素质训练 五、训练 注意事项 软件开发合同注意事项软件销售合同注意事项电梯维保合同注意事项软件销售合同注意事项员工离职注意事项 : 1、必须准时参加。 、服从教练的安排与指挥。 、 1 / 8 精品文档 训 练结束必须总结，根据队员的表现给予适当的鼓励。 、注意安全、防止意外伤害事故。 每天根据具体情况选择其中的部分内容进行训练在训练时不断地进行提示与指导,并在训练结束是进行总结.在每次训练时都要点名,以确保训练时人数,时间,训练的质量.为即将到来的大学生排球比赛作好充分的准备。 通过排球活动的训练，并能培养学生勇敢、顽强、机智、灵巧、吃苦耐劳、遵守纪律、团结友爱等集体主义精神 训练注意事项: 1.每次训练,每位队员都必须准时参加 .每次训练都无条件服从教练的安排与指挥.3.每次训练结束必须总结,并根据队员的表现给予适当的奖励. .在训练时,懂得自我保护,防止受伤,在路上注意交通安全,防止意外 第一阶段:1、发球、垫球 2、传接球3、如何提高弹跳力 第二阶段: 1、排球队员的速度训 练方法 、排球队员的力量训练方法 3、垫球 传球 扣球 拦网强化训练、基本战术训练 、心理素质训练 五、训练注意事项: 1、必须准时参加。 、服从教练的安排与指挥。 、训练结束必须总结，根据队员的表现 2 / 8 精品文档 给予适当的鼓励。 、注意安全、防止意外伤害事故。 每天根据具体情况选择其中的部分内容进行训练在训练时不断地进行提示与指导,并在训练结束是进行总结.在每次训练时都要点名,以确保训练时人数,时间,训练的质量.为即将到来的大学生排球比赛作好充分的准备。 通过排球活动的训练，并能培养学生勇敢、顽强、机智、灵巧、吃苦耐劳、遵守纪律、团结友爱等集体主义精神 训练注意事项:1.每次训练,每位队员都必须准时参加 2.每次训练都无条件服从教练的安排与指挥.3.每次训练结束必须总结,并根据队员的表现给予适当的奖励. .在训练时,懂得自我保护,防止受伤,在路上注意交通安全,防止意外 第一阶段:1、发球、垫球 2、传接球3、如何提高弹跳力 第二阶段: 1、排球队员的速度 训练方法 、排球队员的力量训练方法 3、垫球 传球 扣球 拦网强化训练 排 球 训 练 课 教 案 课次:10 日期:2002/3/22 课的 通过发球的技术训练，使队员能熟练掌握发球的基本技术动作，并在此基 任务 础之上。形成自己的发球技术特点，并在比赛中合理地运用发球技术，达 3 / 8 精品文档 到破 坏对方一传，甚至直接得分的比赛目的。 部分 训练内容 时间 组、次数 准 课堂常规:备 1、集合、师生问好。部、宣布体次课的训练内 容及要求。 分 3、准备活动:0` 围绕场地慢跑,结基 合运球练习。0`-5圈 本 各种步法练习:部 并步、交叉步、滑步。`-3组 分 压韧带，活动关节。5` ×8拍0` 一、基本技术练习:结 二人一组，对传、 对垫。 束 二人一组打防练部 习。分 四号位扣球。两边 10` 场地同时进行。 三号位扣球。 二、发球技术的练习: 1、每人发十个球后登记成功率再换边发:二人 组织教法、要求 要求:1、教练员随时了解发球训练的效果，及时提出攻击性的要求，防止追求成功率而降低攻击性。、每组完成后要到教练员面前报告失误次数及原因，得到指导后再继续进行。 教法:分成两组。每组依次发球，比赛哪边连发好球多。 4 / 8 精品文档 要求:每发一好球得一分， 发失误及没有攻击性的不计分。 要求:每人连续发十个球，只能失误一次，攻击性差的不算数。每失误一次加罚3个。 要求:可画出区域，或放一两条长凳，限发直线及底线。可规定十个发球须 一组，两边场地同时进5` 行。其余人捡球，喂球。 一组过后，轮换。、连发好球比赛。 5` 每人5组 每人3组 每人1组 发中若干次;或要求共发 中若干次;或发中一次计一分。3、规定质量要求的发15` 球。 4、指定落点的发球训 练: 10` 一、身体素质训练 1、折返跑6-9-12-18米10` 、仰卧举腿3×20次`、六级蛙跳10` 二、课后小结 三、回收器材 四、宣布下课 预 心率 次/分 动 计 180 作 心 160 教 率 140 效 曲 120 果 线 100 预0 时间 分钟 计 20`40`60`80`90` 5 / 8 精品文档 每人1组 每人1组 每人3组，每 组20次。 要求:六次蛙跳尽力过全 场。 每人3组，每组6次。 1、90,以上学生掌 教 排球30个 握发球技术，并保证学 成功率和具有一定的攻击性。 器、通过练习培养学 材 生灵敏、协调的素质 以及观察能力。 小学体育课《排球与游戏》教案 一、 指导思想: 本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革、以“健康第一”为指导思想，激发学生的学习兴趣，提高学生学习技能，发展学生灵敏度、力量、协调等能力，培养学生的合作精神为设计目标。针对学生年龄特征确定相关的水平二目标，面向全体学生，以提高学生身体、心理和运动技能与社会适应能力整体健康水平，做到人人会锻炼，人人会学习，自主探求动作要领，掌握运动基本技术动作为主要内容的学习，掌握体育运动的基本技术要领，培养学生终身喜欢体育意识，陶冶学生的生活情操。 6 / 8 精品文档 二、 教材分析: 本课的主教材内容是: 1、 小排球:正面双手垫球。 重点:插、夹、提、蹬动作规范 难点:正确的颠球动作，上下肢配合用力。 2、游戏内容:滚球接力:重点是学生力度动作的协调能力，难点是提高学生的合作能力。 教师在练习中要适当掌握练习时间和运动量，防止学生难解动作概念，特别是体质差的学生的运动量，全面提高学生学习的积极性，学会生活的自理能力与掌握运动技能的方法，提高学生对体育运动的参与意识，根据学生的年龄特点，采用不同的教学方法，培养学生克服困难的意志品质，学生的合作精神，学会自主练习的意识，提高学生热爱体育运动的积极性，全面增强学生身体健康水平，营造良好的课堂氛围，让学生在练习中探索运动的快乐。 三、 课的设计: 本课根椐学生特点合理安排教学内容，根据课程标准水平的特点，针对学生的运动水平，学生的认知水平，体育运动基本能力，本课的课堂常规后，安排与学生做游戏，通过小游戏练习，集中学生的注意力，调动学生的学习情绪，使学生有良好的学习情绪为上好课作好准备。学生在教师的带领下进行了各种的投掷动作练习，学会自主体会动作，掌握动作要点，学会动作方法，掌握动作要领，在合作伙伴的 7 / 8 精品文档 协调配合下了解颠球动作的全过程。初步学会游戏方法，掌握动作的难点，学会力量的控制能力，使学生在日常生活中能掌握做事的尺度，采用“一物多用”的原则，提高学生的练习兴趣，分解练习与完整练习相结合，自主练习与集体练习相结合，个人练习与小组练习相结合，学生不断探索与思考问题的能力，学生在游戏过程中能全身心投入到活动中，积极锻炼身体，体验成功乐趣，达到事半功倍的教学效果。 8 / 8