宇宙历程之漫长．相比而来，【 人类生
命之短暂 而 且在这短暂的时间中，却有三分
之一的时问被人类用来睡觉。这对 于学道修真
之士来说，无疑是个无法估量的损失 故此将
古籍 《赤风髓》巾的华山十二睡功摘抄给大家．
以供修真之用
华山十二睡功总诀
夫学遭修真之上．若习睡功幺诀者．于 日
间及夜静无事之时 ．或一阳来之候．端身正坐
叩齿三十六通 ，逐一唤集身中诸神，然后松宽
衣带而侧卧之。诀在闭咒 目半垂帘，赤龙头、
抵 上腭 并膝收一足，十指如钩．阴阳归窍，
是外 日月交光也 ：然后一手掐剑决，掩生门；
一 手掐剑诀．曲肱而枕之 以眼对鼻，鼻对生
门，合齿开天门．闭地户 心 日内观，坎离会
合，是内日月交精也 功法如鹿之运督．鹤之
养胎，龟之喘息：夫人之昼夜有一万三干五百
息，行八万四千 II 气。是应天地造化，悉在幺
关橐龠，使思虑神归于元神内药也 内为体，
外为用 体则含精于内．用则法光于外．使内
外打成一块，方是八道 ：工夫行到此际 ，六贼
自然消灭．五行 自然攒簇，火候 自然升降 酝
就真液．．浇养灵根 故 同：幺牝通 一口睡之
饮春酒，朝暮谨行特，真阳永 走。睡之功毕。
起时揩摩心地，投揩两眼，则心身舒畅。行住
坐卧，大家聚气凝神，神住则气住，气住91lJ精
住，精住则形固。若神住则无思虑．气住则无
呼吸，精 住则无淫敞一然后三元归一 八脉还
源．七宝无漏，血化为舒．始得长生久 ，视修
真之要，性静则情逸，心动则神疲薷 神去则
气散 ，气散 刚精耗 ，精耗则形枯．形lf占!i【II死矣
故世人之牛死，忤一梦幻 如至人刚不然 ，至
人无妄，无妄刚无梦 ，苟有梦也 得其真，非
情欲之梦也 ，故其心常虚明，神常澄湛 。无来
无去，不生不灭．安有此轮回哉。世人妄妄不
息情欲交炽．心被万缘所染．神无一刻宁静：
茫茫乎 ．昼亦梦也 ．夜亦梦也 寤亦梦也 。寐
亦梦也 一临命终时 ，一片情欲牵扯不断，安得
不趋入他逢，投八异类．受此轮回．无有出期。
自无始 以来，其性束去．皆如此故 佛经云
恩爱断生死 断也 今之世人，只 爱欲 ．贪 ．
嗔 、痴 为乐 岂知乐是 苦因．如蛾之恋灯 ，蝇
之贪锡 ．蛾蝇不知 白克其形 此乃人盗万物．
万物盗人． 切由心之所造也 故心者，神之
宅 ；神者，身之 修行人，修个甚么，无过
精、气、神三宝而已一神为君，气为臣，精为
民 故五 喊侵而精神耗乱，五贼泯而囤泰民安．
民安则无治， 以长久：先要外伏魔精，内安真
性，炼精化羔．炼黑化神，炼神还虚。此是为
物归三：三归二，二归一，一归空，是为仙道。
逆行常灵，常存如尘世间众生 ：日用则神化 ．
化精 ．精化形，形化生。物是一生二 ．二生
三．三生万物．此乃人道顺行 ．有生有死，其
生死忤在心之所欲也 。至于修仙之人，心要如
如不动，如芘之 养珠，鸡之抱卵，蜣螂之滚毽，
螺 翁之咒子，蚌含llJJ月，兔子怀胎．鳖之射影，
犀之望月：功到则如禾之凝露，瓜之脱带，是
神之运用 ：神者，气之母 ；精者，气之子。神
气相抱，精 自归源．凝结不散，即婴孩 由父母
之所生也 一妙在存神于斯 中，始得二气变感于
黄庭．三华混一子元窍，圣胎成而真神脱化 ，
出离生死．超然成道 。如此行持一百 El，龟息
三百 日，成丹二年，身轻心灵，上开八门七孔
及眉心一门．三年 飞升，以达希夷 。要在笃志
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处恪修不怠 ，自有妙验 故日：工夫不剑，不
方圆。有等修真之士，虽 F苦功，未得真传。
以致忘本逐末 ．盲修瞎练，或执顽空 ：或泥幻
相，何异于痴猫守于空窟 ，终不得J 鼠也：以
上睡功秘法，天机之妙，务在真师心授 ，不得
私意揣度 ：或得遇者，谨 而行之．勿示非人，
恐遭天宪 ，慎之慎之。
毛玄汉降伏龙虎 心中元玉谓之龙，身中
元精谓之虎，性完龙归水，、隋忌虎隐山，二家
羽l台 了，名姓列仙班。 ．
瞿上辅炼魂魄 砂中取汞为之魂 ，水囊掏
金为之魄，天以日为魂 ，地 以月为魄，日中寻
兔髓，月内取 鸟血。
麻衣真人和调真慝 调和真 五朝元，心
息相依念不偏，二 物长居拎戊巳．虎龙盘结大
丹 圆。 ’
胡东邻运化阴阳 法天象地谓之体，负阴
抱阳谓之用，天地 为立基．阴阳运化机，这个
捩子料得几人知。
杜胜真阴阳复 后 阴极 阳生为之复-阳极
阴生为之 后，阴极阳来复，阳终蛞 义侵．学人
明火候，撅地见天真。
王龙图静养火候 静中阳动为之火，地下
雷轰为之候，火本生 于水，候乃阳来复 雷震
摄天根 ，巽风观月窟。
康南岩守炉鼎 乾官真阳谓之鼎，坤宫真
土谓之炉，鼎在乾宫铸 ，炉 因坤土包，身心端
正后 ，炉鼎 自坚牢。
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张怡堂炼成灵宝 万神不散为之灵． 一念
常存为之宝，自存身中宝 ，施之便宵灵，诚能
含蓄得，放出大l光明
张玄玄牢栓猿 马 揩 摩心地为之沐 ，冼涤
尘垢为之济，要得狂猿伏 ．先将劣马擒 ，纤毫
尘不染，神气合 乎心。
彭懒翁收放丹枢 八希夷门为之收．出离
迷境为之放 ，亘古灵童子，神功妙奠量，放之
弥法 ．收则黍珠藏 ．
谭自然郭然灵宝通 悟水知源为之灵 ．郭
然无碍为之通 ，识破娘生面，挪无佛 仙，郭
然元不碍，侄取海成 田、
4 ．
喻 一阳 出离生死 出离
升为之
知象帝
是大 罗
中共河北省省委书记
邢崇智同志给王觉民
同志的一封信
原河北省保定地 区行暑办公室主任 王觉民同
志将几年来关于开展气功研究活动 的情 况，向省
委书记 邢崇智 同志怍 了书面 汇报 ，并提 出了有关
发展气功方面 的几个问题 ，请求帮助解决。邢崇
智同志在百忙 中写了回信 ，
表
关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf
示支持 ，下面是邢
崇智同志 复信原文。
觉 民 同 志 ：
读 了你八 月三 十 一 日的 来信， 时你 的
钻研 精神 ， 为 民服 务的 思想和 无私 摹献
的品 德 )采受感动 。你 不愧 为一名 光荣的共
产 党 员的高 是形 象。相信 你在 令后 的气功
苫疗 方 面 定 会橄 出 更 是 的 贡 献 !
多年 不 见了． 只是偶 尔听说 一 些你 的
情况和 在 气功 方面的造 诣 ，但 未能 面谈 ，
这次的信又拖 了很 九才写，请原谅 。信 中
提 到 的 l 1题 ，我 拟转 给 行署殷 武同志 ，请
他帮助 研 屯解决 一如 果方便 的 ．1工．请 你 找
他谈谈 ．硬 武 同志 还 是平 易近 的 。
致
祝 好 !
邢 崇智
】0月 7 日
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