京溪小学社团活动五（2）班2015.04.151第一部分 安全相关知识介绍2一、常用电话号码手机号码！！！120医疗急救电话110报警电话119火警报警122道路交通报警发生重大交通事故，需要拨打什么号码？3二、重要交通安全知识1、识辨交通灯红绿灯，要遵守，行人车辆不打架。过马路、左右瞧，大家要走人行横道。公路若无斑马线，直行通过勿打闹。远离汽车不猛跑，迅速安全通行好。小区内绝对不能快速冲到路口，或是道路中央42、汽车灯的识别转向灯倒车灯（多数倒车灯是白色的）刹车灯双闪灯5三、如何应对溺水1、防范可能的溺水。2、平时要做的就是学会游泳，提升自己的水性。3、不会游泳的，先学会“水母漂”：吸气后全身放松俯漂在水面，四肢自然下垂，待需要吸气时，双手向下向外压划水，顺势抬头吐吸气，随即低头闭气恢复漂浮姿势。4、溺水后千万不要挣扎，屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同时采取口向上方的姿势，先将口鼻露出水平，立即呼吸。如果下沉触底，用脚蹬地加速上浮，浮出水面立即呼救。5、游泳时发生小腿抽筋，靠近岸边，第一时间靠岸，或是寻求周围他人的帮助。自救
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：应深呼吸后屏气，将痉挛的踇趾持续用力向前上方拉，使踇趾跷起来，减除痉挛。（一）、溺水自救6（二）、他人溺水如何救助1、千万不能贸然下水去救人。2、当发现有人溺水时，作为孩子首先大呼救命，向周围求助。3、当溺水者距离岸边较近时，可用树枝、竹竿或者溺水者放置在岸边的衣物进行施救。4、当溺水者距离岸边较远时，可用救生圈、绳索、水桶，甚至将衣物包住空矿泉水瓶里，做成简易的漂浮物抛给溺水者，让其可以自救。5、当现场无法借助任何物件实施救援时，才可以使用徒手救援，但前提是岸边的人必须抓紧固定物。6、将溺水者救出后，先清理口鼻内的泥沙、杂物，使其气道通畅；然后检查溺水者：7、如呼吸心跳都有，可控水，即将其置于自己屈膝的腿上，让其头部朝下，使劲按压其背部，迫使其呼吸道和胃里的吸入物排出。8、如呼吸心跳停止，立即胸外按压100次/分，按压30次给2次人工呼吸。心肺复苏要持续进行，不能停顿，直到溺水者苏醒或专业急救人员赶来。尤其对儿童，不要轻易放弃复苏。7四、火灾救助家中可燃物：木质装修、家具、塑料制品、液化石油气、衣物布料、家用电器等点火源：打火机、蜡烛、蚊香、点燃的火柴、燃气炉具、热水器、电线短路、充电器等8遇火灾时如何应变？1、保持冷静，大喊“失火了”，寻求他人帮助2、判断火势情况，如果不大，可以尝试进行灭火；如果火势太大，赶快撤离逃生（尽可能走楼梯），逃到安全地点，并寻求他人帮助，尽快拨打119火警电话，告知具体的地址。9家庭灭火常用方法用水泼灭，但是厨房油锅起火，绝对不能使用水泼灭使用湿的衣物、棉被等覆盖在燃烧处电器引发火灾，尽可能先切断电源使用灭火器对着着火点灭火。101112五、烧烫伤救护烧烫伤分类1、一度烧烫伤：只伤及
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皮层，受伤的皮肤发红、肿胀，觉得火辣辣地痛，但无水泡出现。 2、二度烧烫伤：伤及真皮层，局部红肿、发热，疼痛难忍，有明显水泡。 3、三度烧烫伤：全层皮肤包括皮肤下面的脂肪、骨和肌肉都受到仿害，皮肤焦黑、坏死，这时反而疼痛不剧烈，因为许多神经也都一起被损坏了13烧烫伤应对方法对一度烧烫伤，应立即将伤处浸在凉水中进行“冷却治疗”，如有冰抉，把冰决敷于伤处效果更佳。“冷却” 30分钟左右就能完全止痛。随后用鸡蛋清或万花油或烫伤膏涂于烫伤部位，这样只需3~5天便可自愈，烧烫伤者经“冷却治疗”一定时间后，仍疼痛难受，且伤处长起了水泡，这说明是“二度烧烫伤”。这时不要弄破水泡，外涂烫伤药膏，再严重者要到医院治疗。 对三度烧烫伤者，应立即用清洁的被单或衣服简单包扎，避免污染和再次损伤，创伤面不要涂擦药物，保持清洁，迅速送医院治疗。14六、猫狗咬伤处理1、在伤口上、下方，距伤口5厘米处，用止血带或绳等紧紧扎住，将伤口内的血液尽可能挤出。 2、用中性肥皂水或清水反复冲洗伤口，用70%酒精、碘伏或烧酒涂擦局部。 3、经上述处理后，立即到卫生防疫站注射狂犬疫苗、破伤风疫苗，必要时配合抗菌素治疗15七、眼睛异物伤眼睛异物或是化学伤尽量使用清水清洗，不要用力揉，有问题尽快就诊。16八、常用止血方法常用的止血方法简单地说就是压、包、塞、捆。怀疑骨折可能的，除了进行必要止血操作外，尽量减少可能骨折位置的移动。感觉情况较为严重的，尽快就医是正道。17第二部分 生活知识求真18一、浓茶真能解酒吗？喝浓茶不但不能解酒，还会增加身体脱水的程度，对身体造成伤害。酒精和茶碱都是利尿剂，它们能让身体中的水分迅速变成尿液排出。19二、乳糖不耐的人喝纯牛奶的益处和害处各是什么？益处是牛奶能提供人体需要的营养，害处是会出现程度不等的腹泻、腹胀、腹痛等乳糖不耐症状。喝低乳糖奶制品或少量多次饮用可以最大限度的避害趋利。20三、吃白肉比红肉好吗？白肉（例如鱼肉、鸡肉）和红肉（例如猪肉、牛肉、羊肉）的区别在于红肉含有肌红蛋白。肌红蛋白含有比较容易被人体吸收的铁，所以吃红肉有助于补充铁。吃富含不饱和脂肪酸的鱼肉则有助于降低心血管疾病的风险。有些研究发现吃红肉能增加得某些癌症的风险。所以吃白肉和吃红肉各有利弊。21四、饭前？饭后？何时吃水果最合适？有营养师称空腹不宜吃酸度高的水果，否则会导致胃酸过多，其实水果酸度再高也是弱酸，而胃酸（盐酸）是强酸，不会受影响。水果在什么时候吃都可以。有人认为空腹吃水果容易消化、吸收，也有人认为空腹吃水果会致消化不良，其实对水果中的营养素（碳水化合物、维生素、矿物质等）的消化、吸收主要在肠道，与是否空腹没有关系。22五、香蕉真能能润肠通便吗？熟透的香蕉含有可溶性膳食纤维——果胶，果胶具有吸水膨胀的特性，可以使粪便体积增大，并促进肠蠕动；同时，香蕉的含糖量超过15%，能引起高渗性的胃肠液分泌，使粪便含水量增加而变软，更易于排出。 生香蕉含有大量的鞣酸，而鞣酸具有非常强的收敛作用，会使粪便结成干硬的粪块，还会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动。只有熟透的香蕉才能通便，偏生的香蕉有可能起反作用。23六、苹果为什么削皮后会变褐色？苹果削皮后暴露在空气中，其中的多酚类物质和氧发生反应产生邻醌，再进一步氧化聚合而成褐色素和黑色素。再有一个就是苹果内含有的单宁和花色素也是发生变色的一个原因。酚类物质多酚氧化酶黑色素醌类物质24多吃野菜好处多吗？蕨菜中含有一种有害成分，叫欧蕨苷，是一种强致癌物，能导致食道癌和胃癌。鱼腥草里边有一个物质是马兜铃酸的代谢物。跟马兜铃酸一样会对肾脏造成损伤，导致癌症。苦瓜已经是变成蔬菜了，跟野菜不太一样，所以有毒性的话有可能也会降低的。但苦瓜的确是有毒性的。苦瓜吃多后会导致低血糖甚至昏迷。2526
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