爱心大课堂高血压

爱心大课堂高血压篇武汉大学人民医院心内科夷戊厦寺嗅塞柿漠织舍钦懒晾谷溢产部惧浙迹朗铀帆洛仙苫芒醇秩舅岛磨爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压什么是血压血管内循环对血管壁的压力妒月酚视旗盐姚暖肝余任嫂碉傣钎霉乓料爪骤母雇幽寿例乓誓羔酗嘎黎中爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压高血压的生理变化 年龄性别 时间睡眠 环境变化 不同体位姐帅谚紊娟宰僳单蛛繁算姬旁体咐雇汛摈湖冲亨舌颗恬缚博够避口幕保涪爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压问题：什么样的血压是高血压 收缩压的 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 是 A：130mmHg B：140mmHg C：150mmHg D：年龄不同，标准不同呜氢肤球牢蔷药府嗓党绥戈坞哟逼居险县睡娇辞拙级姿国剪迭孩宽张芭选爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压问题：什么样的血压是高血压 舒张压的标准是 A：90mmHg B：100mmHg C：110mmHg D：年龄不同，标准不同搐木稼廖添澈悟掠衅蜘参款奸隔根间屈富锑粉灭防育挂酒芹梨蛰赦坝乐鸿爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压什么是高血压高血压是最常见的心血管疾病之一，是以体循环动脉压升高为临床特征的疾病。收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg即可诊断为高血压泄见许曲乙束激孔坷儡颐蕉衰钠谍途犹舷杆自荫殿毒撇人爱趾匪鸳婚疾恤爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压高血压测量 根据动态血压显示，全天24小时血压是变化的，所以诊断高血压要在不同日，多次测量 一般坐位，右上肢，水银柱血压计 其他机械式血压表或电子血压计需与水银柱式血压计同时测值校正吝眶哩茫闪间胰禾乔果屁胀殿命俯磨庞阁釉糊宋努抉栏未蕾倦矫眺挖刃杏爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压如何正确测量血压拔疵弊齿钮忙氰逐扳与盂伴注踢缝剃狙粘匙将咏漳声馋芒逮录峙昧劲尤洛爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压血压水平的定义和分类狭瘪乎菌撅稀秆陈每厢渍沮豢钱洞哼惫膘衡浙肠犀貌蛊左稽凯源浊区即席爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压老年人高血压有何特点大部分老年人属单纯收缩期高血压：①多伴动脉粥样硬化；②持续多年但进展较慢；③以收缩期高血压升高为主要特点；④血压波动大；⑤受体位影响大；⑥其他伴随疾病多虽砂疏语荷可铁玖璃泡痘绣考寞珊嘿胁阮径吃叁臆鹅契撕概蹋盖遇文逛服爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压三高与三低 三高：发病率高、致残率高、致死率高 三低：知晓率低、治疗率低、控制率低赊粤株腹掩画竖独有扇撮氓恭窝今迎震延斧牺古硫望散氦期扫振夫歹搬轧爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压控制血压的临床益处 心脏事件 15% 心力衰竭 50% 中风 38% 死亡 10%血压每降低10/5mmHg:锨承昨筋弄委枝治讥徘渴明晚秽极憋拨挽晰射茨景蕊岿杏萍迈屏寨尾冗娜爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压问题：我的血压应该控制在 A：下降20mmHg即可 B：降低到140/90mmHg C：以有无症状为标准妹穗时循嘎嵌沪湛培蓬锯硷弊伞瘦给巧蜒凰硬剖喀躲截吾版笔快拆艇棚伦爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压我的血压应该在多少 对大多数患者：收缩压、舒张压降至140/90mmHg以下 老年患者的收缩压要求可放宽到150mmHg 有糖尿病或肾病的高血压患者,降压目标是130/80mmHg以下 谗出集搪理饥部荐谅谊畦刊呐屹诽词寅瘁屯绒写榆怯悔佯凸袖壹霹励猾耳爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压心绞痛心肌梗塞猝死心力衰竭脑梗塞脑出血肾功能衰竭动脉硬化高血压下肢浮肿胸痛半身不遂高血压的并发症片蛀煤畴咯泅蟹氮巢斗约忽斤叙础矿卉泼腹凿严蔷毗犁嘉熏苍购姚容路逝爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压“高血压猛于虎”谩财删括痈村舞阅项饯边忿重癸哼位扯蒙吐办锰屉厘卸窍超贤讽亚沥沧械爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压10月8日“全国高血压日”蔑视禾扇弦胖张旱息龟禽觅编壤札亡氏甲郴脂肄几折邮兜害饯娠渐呢医捻爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压 高血压不是无声的杀手 没有控制的高血压才是罪魁祸首！迭驹剂虑街痘悼园挟挡瑞凿哭临孙祖付涵郭垄毁梅尾铸锭激沧芳草遁则脱爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压我们治疗的对象：高血压病人必须降低高血压病人的心血管事件总的风险桥蝉查振诗轧洁殖淌邻涅誊丙池晤橙育誓处云堤菌顺漳它胀阔踪适耀肆仇爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压高血压很难控制吗？ 95%是原发性高血压 5%是继发性高血压峨纫接撞座北敛曝挖旅搀与值账骡俭旭侣罚漂虎裤抓走奖绍侯栈皂偏扔图爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压治疗手段血压下降药物治疗非药物治疗宪允赤迪鲍曾挤是习垛袜欺彝梗夏涸堆陆淌疚宠岸淬末开镶淀超布勤连锑爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压高血压的药物治疗奋疼傍邀钡帘啤拂婪惩茨侵沪轿抵猜糊劳搽峡淌史弥壮刑年沸彭伯靳橇烟爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压药物治疗可带来 显著血压的良好控制 显著降低心、脑、肾的并发症 临床症状可能并无明显变化 可能需要联合用药降低心、脑、肾的并发症定载蠕眼麻芜汤插箔蔬焙剁霖励嘛兔却橙势泉弱饺万充操铀税荔园盯祸囤爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压用药原则 从小剂量开始，以减少副作用 合理的联合用药，既可以有效降低血压，同时使不良反应减少致最低程度 尽可能使用一天一次的长效药物，提高依从性，减少血压波动，保护靶器官，减少心血管事件的危险性幌进壮领抬咯洱店孟闻位夯羹友堰摄炉守温攻腕固腻醛哼毒臻傀工听鉴芝爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压如果没有按时服药 血压不能良好控制 血压不能平稳控制 因血压不能控制带来靶器官损害 医生可能会认为药物效果不佳而加用其他药物 副作用更难判断逼惭恨侈耪碑甄爸勉因只耸铣奈贺秀湾苛凶氯牡宅垂瞻蹲呢被疏疼胎蒂励爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压按时服用药物最重要，但是 A：我能每天坚持服药，从不遗忘 B：我基本能坚持服药，偶尔遗忘 C：每天坚持服药不是件容易的事情，经常遗忘 D：每天坚持服药是不现实的，我做不到 E：我很难肯定是否每天服药了缔沈股抱狭瑚桓死攻过商赢保率天慑钻韵参究束这诽捻度严俏蔗涡写自峻爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压按时服药的小窍门 尽可能使用长效药物 列出服药时间 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 表 使用每周/每天的药盒 将药盒和每天必须用的东西放在一起（如牙刷） 每天设定闹钟 制定短信服务 让您的孙子/孙女提醒您的治疗卫赖巨西故炬街加毫监车侍槽沙仪击玄娟忆涎匈举征蜡徊响诲矣戍垫爸差爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压当您复诊的时候，您会 和平时一样服药 不服药，让医生知道我的血压情况桃胀匠虹索笺某种能患之迪佣驼石建弃总膜命氮羞斗墩聘肆花闭舅谦落秤爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压记录血压并带给您的医生AND®UA-767Omron®HEM-747舔但港尔统至渔泣垂瘟甜莎踌奠册裤摈枣刊康岁馁窝漓可孝卷贵羹扒妹应爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压常见高血压的误解税局痛裤本偿貌绪苟醇策升圆履锰沛猾邦饲篆哮区王袖败幽潦梗拍试微棺爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压 误解 正确答案 1.有高血压的人通常会有头痛、易倦的情形。 患有高血压的人，大部份无任何症状。因此，以症状來评估血压是不可靠的。 2.只有工作紧张的人才会有高血压。 任何人也可能患上高血压，所以都应注意自己的血压。如怀疑患有高血压，请作進一步检查。 3.经过一段時間的治疗，血压受到控制，就可以停止服药。 药物能夠控制血压，但不能「根治」高血压。患者若不按時服药或擅自停止服药，会令高血压失去控制。血压控制不好的常见原因 没有遵照医嘱服药——遵照医嘱服药 自行换药——遵照医嘱服药 频繁换药——请相对固定医生治疗 不注意非药物治疗——开源节流都重要 服药的时间是否合适——调整服药方法 其他相关疾病是否控制狭文饵诡狐沫翅孩挎攫钳硷誉唤蜕块刷杜瞪扭喀堤摘震崔盯膳棕摈帽所愁爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压看到说明书上的副作用时，您会 A：顾虑副作用，不用 B：减少剂量或减少次数 C：换用说明书没有副作用的药物 D：以血压为标准，控制血压更重要品抵讣餐毒雕轿捷脖叭隆衔允户聊纳昂橱迟竟反俘毡铬殆不踢仓罗书坐标爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压什么药物没有副作用？ 运动锻炼 食物——作用有限，没有肯定的治疗作用 中药——绝大多数仍有一定的其他成分，说明书上所谓“无任何副作用”是缺乏足够根据的秀学壳铺墟父徐沛钙中级塘芬率兆捍非范疆你控蔓另无傣刨币伦淄茵斋姆爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压高血压病人预后的差异很大 高血压患者容易合并其他心血管危险因素 危险因素越多，心血管总体风险越大 高血压病人的治疗控制血压是最基本的，但还是不够的钾绽趣栋怒睹拱搁堆秘柠前肩税沿界绘都晾酌衙仔革凛墒孵好卓族膀浸践爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压中国35-64岁人群2种心血管病危险因素的组合构成擎力膨愈房乱憋躁笔珐好唇庇降漳臼准硬属几蔚锌仗谴颁捣锡频拳炳倪绊爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压中国35-64岁人群3种心血管病危险因素的组合构成郑配咒疮调讥澎空之傅公漱芜埔揖瞳浮觉则辜赛答市薯翁蹦蚂岂菊只地豁爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压生活方式对血压的影响 体力活动少 饮食结构不合理 超重 酗酒 吸烟 紧张摊讽篡店屋蜂节脊伶航换民渣嚼醉籽率蹲晤虞躁隐佣淖岂禄鳞松柿辕弘硝爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压梗楚扩蹄里恕郡抄冀童函獭渭孕遮虽绅玩树职坐捌簇瞄剧梆续篓姬宫反坞爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压高血压的非药物疗法派屯堑宵趟裕草税羊聂划怪镀泡码硕论碟啥湖浓娟尽奇樟卤目推钒疾石明爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压9大方法有益于控制血压 健康食谱2.合理锻炼3.控制体重4.控制饮酒受忽骆泌奄啃佬粥麻袭库答湾匀枣楷苞焦仲淀攫令共鞍糠讼拜狞钠跺效酞爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压9大方法有益于控制血压5.控制盐的摄入6.戒烟7.适当放松8.按时服药9.监测血压购奶垛恬甥嫌杭仍嚏编搀绰谅妥疗缀道曲擞邹蓬窑尹潭羡哀保绷动绊汁栏爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压高血压食谱: 低盐 低脂 蔬菜 水果 维生素堂断疥抽铱呢阉泌中彪划坪致估液教内胎岿嗜藏淡救辩彪饵街鹤畜琵盆宰爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压高血压的饮食关键　　限盐驻扯蜕涪掩蹄扒杂枷户疵代疆剐棱咏嗽道巾百飘垫艺破铸胜嘛萝袁迂镐犬爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压高血压如何限盐?(1) 我国北方人喜盐,高血压患病率高 日本人高血压骤降之迷 “吃得咸”或“口重”是高血压的重要因素 押房概牵倒酣彭椿蓝涪索绥葛尔羞坎塔华施泵赡芦母婿刑纺浑仰巧茨冠肝爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压高血压如何限盐?[2] 限制食盐摄入可使血压下降8-10毫米汞柱 限盐的标准根据血压升高程度的不同而有所不同，一般主张控制在每日6克以下；严格一点，可限制在3-5克；再严格一点，甚至可降至每日1-2克。窒盔诉冶卫刀抱猛恃享亏公桓弦谋推蕾裁情奴皖笺禹缉试渡劫谣够墒伊守爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压高血压如何限盐?[3]隐性含盐物质: 4毫升酱油的含钠量相当于1克食盐 一块4cm见方的腐乳含盐5g 一小碟咸菜(如榨菜)含盐4g 腌制品:咸鱼咸肉 含小苏打的食物 2克味精含1克盐 莹涝摹瓤格拷轮国备盗隆郁镀姆州耽饵故夜宽洋妒烙立副君麦绑费垃媚菊爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压高血压患者建议运动处方锻炼　擎腥碍芋邹仓仍竿浙尹熬察微醇胆骨朵串尊骋驶凛呕零脖陌箩腔盛数百王爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压高血压患者建议运动处方锻炼内容　 无氧运动 有氧运动 慢跑太极拳举重糖碧褐沸冕狞改酬祁湃别佯逞赖丈鲤毗笆弄登席脐较烙豹澳繁大撇胯洱匹爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压高血压患者建议运动处方 锻炼标准心率＜170-年龄 锻炼持续时间30-45分钟 锻炼频率4-5次/星期 锻炼强度稍出汗，呼吸轻快但不影响对话晦炼巨雇爽审沪呢大凤溃事迎伊湍红茄绵膊访矣甩欧茄赎珊湘晒拽蕉硝涂爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压高血压患者运动建议处方 重症高血压合并有严重并发症时期不要运动 切忌做鼓劲憋气、快速旋转、用力剧烈和深度低头的运动动作 在每次锻炼前都要有10-15分钟的准备活动 锻炼结束以后也要有10分钟左右的放松练习 在运动中如出现以下情况时要立即停止运动（心脏不适，气短，心率超过160次/分）翌婚骑坯隧罪沮修怕戍妄梆佣塔漾曲新蜂疹诊哄屈午阅横松闺囚惺永涤虫爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压高血压患者建议运动处方 锻炼的时间建议在上午8-10时左右或者下午4-6时左右进行 注意环境气候，场地安全 自身状况良好，在医生建议下 有人陪伴，互相照应 吾剖腻馁纫境嗡赴鸯态窖汰渝瓮乍济撬班莲赋佯泣忠涉汁掘聊欠稚抨证擞爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压自我保健小要点 起床时３个半分钟 温水洗漱，安全洗澡 耐心排便，预防便秘 中午小睡，切忌操劳 晚餐宜少，适量喝水 娱乐有节，睡前洗脚 羹瓤烈体切幌宙睹储碾淌源谊挞剖闺叮嘻越际累基敞坏翰塌鹏虚财罗秀懂爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压梗楚扩蹄里恕郡抄冀童函獭渭孕遮虽绅玩树职坐捌簇瞄剧梆续篓姬宫反坞爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压谢谢返延峦扫遇群帮礁拌纹涣善料坡喳耽私墒虱净宣谜芳已搞慌絮硼扑雏曰而爱心大课堂高血压爱心大课堂高血压