培养学生自我意识促进学生心理健康

  培养学生自我意识　促进学生心理健康  赵德华　鲍晓丽许多心理学家认为，自我意识在社会交往及个体生活中有极其重要的意义。他们认为人之所以能够达到自主，全是因为有了自我意识，而人的自我意识发展究其实质，是人逐渐走向自主的过程。因此，自我意识的发展标志着个体心理成熟的程度，是健康的重要组成部分。自我意识是人的意识特征，是指人对自己的认识及调控。它能促使人的心理发展，调节人的心理活动及行为表现。自我意识包括自我认识，自我情绪体验和自我控制机能。在教育过程中，外部的任何作用都要受到学生自身的自我意识的调节与控制，而这种调节和控制能力的强弱是由学生自我意识的强弱决定的。培养学生的自我意识，主要是为了让学生逐渐正确地认识自我、评价自我，逐渐学会调控自我，教育自我，做到自尊、自爱、自律、自励。一、自我认识——培养自信的品质现在的学生中，绝大多数是独生子女，由于某些不科学的家庭教育和不健康的社会因素的影响，学生中普遍存在着唯我独尊，唯我至上等狭隘的自我意识。他们往往不能正确地认识自我，在对自己的行为进行评价时，容易更多地看到自己的优点，而忽视自己的缺点。在说到自己的缺点、错误时常会强调“他也是这样做的”、“是他们先这样做，我才……”以此事为自己找借口，不愿意从内心深处去剖析主观的原因。也有的学生只一味地看到自己的弱点，从而显得意志消沉。而学生从入学开始，就对自我评价有了一定的意义，而且自我评价的结果直接影响着对未来事件的态度。由于孩子年幼，他们的自我认识、自我评价，一定程度上还依赖于周围人的评价。笔者班上有一女生李琛，转学来以前是班级的班长，听家长介绍，孩子各方面表现都较为优秀，是学校里的活跃分子。可是自转来之后，却变得沉默寡言，默默无闻了。经过和家长联系，同孩子谈心后，笔者了解到：原来是孩子对自己的认识不足，以为新学校的同学都非常优秀，个个都比自己强，因此，她常在心里对自己说：“他们比我强，我该怎么办？”“我怎么变差了，这可怎么是好呀？”找到其症结后，开始着手进行疏导。笔者在班上召开了“认识我自己”系列心理辅导课。在活动中，学生们踊跃发言，向其它同学介绍自己的特点，李琛在大家的带动下，勇敢地走到讲台上，向大家作了介绍，谈了自己的优点。在她的言语中，我们看到了一个活泼开朗、热爱学习、工作大胆的好学生，同学们对她报以热烈的掌声。再看她时，她的脸上已挂上了一份自信的微笑。笔者知道，她已在介绍中正确地认识了自己。为了使她更具自信，也为了使全班同学都能够更清楚地认识自己，接着，又不失时机地在下一周举行了“我的特长展示”。在课上，李琛拿出了自己的绝活——软笔书法，她的一手毛笔字令全班同学赞叹不已，李琛因此信心倍增，又拾回了原来学校那个自己，此后，她又恢复了原来活泼、能干的形象。自信，是对自己充满信心，相信自己的能力和潜力。自信就是科学地正确地认识自己，但自信也不是客观地认为自己没有缺点，而是相信自己能克服缺点，自己有克服缺点的能力。在人生的征途上，尽早让孩子了解自我，认识自我，有助于培养孩子自信的品质，帮助孩子找准自己的位置，为孩子健康成长打下扎实的基础。二、自我实践——培养自为的品质自为，就是指孩子注意行动，勇于实践，敢于负责，顽强地克服困难，扎扎实实地实现自己对自己的要求的一种品质。自为，不是“语言的巨人，行动的矮子。”自为，又指一种独立工作的能力和敢于负责的态度，而不是那种处处依赖别人，毫无创见，喜随大流的心态。作为中学生，尤其是七年级的孩子，自我管理能力差，独立性又非常弱，这就更需要我们去引导。班上的小干部胡媛、王丹，刚入学时就显示出较强的领导能力。开学不久的一个早晨，笔者刚走到教室的后门，就听到教室有些异样——教室里居然一点儿声音也没有，再一看，坐在教室里的孩子个个端端正正，往前一看，只见胡媛和王丹正像模像样地站在讲台前管理着班级。笔者看到了班中的管理苗子，心中一阵高兴。可是，谁料想，还不到一个月，班上的孩子就不太服她们了。于是，笔者找来几个“大王”们谈话，原来是王丹和胡媛在管理班级时总是粗暴地吼同学，刚开始，班中的孩子还互不相识，大家比较服从他们的管理，可是，时间一长，孩子们的想法就起了变化。针对此，笔者又单独找他们谈话，从人与人之间要互相尊重谈起，教给他们工作的方法。胡媛和王丹的思想豁然开朗，班级管理也有了起色。班上还有好几个孩子，凡事特别依赖父母，依赖老师，如：贺亚家中条件特别优越，入学之前，样样事情都得依靠父母。有一次，笔者发现贺亚的书包里特别零乱，就批评了他。哪知下午放学时竟看到贺亚在学校门口批评他的妈妈：“你怎么回事，昨晚怎么没帮我整理书包啊？害得我被老师批评。”而孩子的妈妈呢？正在儿子面前点头认错。这使笔者不由得想起贺亚平时的情况：学习用品常常丢失，平时又常常喜欢在老师面前打小报告，凡事总要向老师汇报……孩子的自我管理能力实在太差了。在与家长取得了联系，一起探讨教育管理方面的问 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 以及以后家中可以实施的 措施 《全国民用建筑工程设计技术措施》规划•建筑•景观全国民用建筑工程设计技术措施》规划•建筑•景观软件质量保证措施下载工地伤害及预防措施下载关于贯彻落实的具体措施 后，回到学校，笔者又与贺亚进行了谈心，贺亚逐渐明白了妈妈工作的辛苦，知道了自己的事情应该自己做的道理。经过一段时间的培养、训练，孩子终于养成了自己的事情自己做的习惯。自为，是人生极其重要的品质。只有通过自我实践才能产生自为的品质。只有具备了这种品质，学生才不会产生依赖的情绪和在工作中畏首畏尾的心理，只有具备了这种品质，学生才能正确地认识自我和严格要求自我。我们要设法帮助学生完成“由想到做”这极其重要的一步，这一步是关系到动机的远大或渺小的一步，也是涉及到事情的成功和失败的关键的一步。三、自我调控——培养自主的品质自我调控，是指自己控制自己。自我调控能力也是自我意识的表现形式之一。心理学研究表明：儿童最初的自控能力，是由于成人的要求而产生的，在以后的学习过程中，才逐渐养成自我控制的习惯。学生一般都有要遵守纪律，当一名好学生的强烈的主观愿望，但由于年龄的制约，个性差异和学前教育水平的不同，使许多儿童在遵守学校纪律和课堂常规上表现出这样或那样的问题。班上自我调控能力差的五个孩子分别表现为，一个常在预备音乐响起之时，要求上厕所；一个常常在老师未进班之前大声喧哗，下位；还有一个在上课时常喜欢随便讲话；搞小动作，另一个则上课坐不安稳，开小差；第五位则常在下课时追逐打闹，把同学弄伤。针对这些情况，笔者逐一进行分析，把这些情况都作为学生的自控能力方面的问题去认识和加以处理。给孩子们讲英雄的故事；表扬优秀的学生，让优秀学生作示范；对孩子进行严格的课堂常规的训练、品德行为训练的同时，又采用暗示教育等手段，耐心地进行教育调理，终于使他们逐步学会了控制，养成了良好的行为习惯。自我调控能力直接影响一个人一生的发展，只有具备了自我调控能力，学生才有自我管理能力，才能做到胜利时不骄傲，失败时不气馁，高兴时不冲动，丧气时不灰心，才能拥有健康的身心，去寻找更高的目标。四、自我评价——培养自尊的品质自尊，就是自我尊重。自尊的核心问题是评价的 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 。所以，心理学家科恩曾经说过。“自尊心就是个人的价值判断。”也就是自己所做的事是否符合自己的价值追求。自尊，应该体现出对社会价值的一种自我价值追求，是指向深远的人生目标的追求。著名的心理学家詹姆士的公式是：自尊=成就/追求。这个公式对每一个人都适用，但对每一个人又都不一样。其原因就在于对成就，对追求的标准，每一个人都不同。因此，我们更要引导学生用正确的标准建立自尊。那就需要教给他们如何正确地评价自己。如前面曾经提到过的李琛，她来到班级时就缺少自我评价的能力，如果她能够在短时期内找到并且找准自己的位置，如果她对自己有足够的信心，那么，她不会出现内心焦虑的现象。有了正确的自我评价，才会看到自己的不足，才能够进行自我教育。自我教育的方法很多，其中，自省是重要的一种。笔者曾上过这样一节心理辅导课。为了让学生对自己有一个清晰的认识，笔者搞了一个“5岁的我”照片展览。全班同学自选一张自己5岁时的照片（最好是彩色的），在下面用白纸配上一段文字：自己的出生日期、出生地、爱好、特长、优点、缺点，只是不写姓名。在黑板上展览出来，让全班同学猜每一位照片上的人是谁，其优缺点写得准确吗？这次活动非常有趣，也取得了很好的效果。人的自我意识发展有这样的规律：首先是评价他人的行为，然后是评价自己的行为，最后是评价自己的个性品质。小学阶段是一个人学习的重要时期，是开始大量接受社会文化，进行人的社会化活动的时期。让小学生实事求是地评价自己，是进行自我教育、自我完善的重要途径之一。在现代社会中，那种自觉为人民做贡献的思想品质，创造和开拓的坚毅品质，将是最可宝贵的品质。而这种品质的形成，需要以早期培养孩子的自信、自主、自为、自尊作为基础。有了这个坚实的基础，让学生身心健康地发展就不再是一句空话。 -全文完-