弯道跑教学
教案
中职数学基础模块教案 下载北师大版¥1.2次方程的根与系数的关系的教案关于坚持的教案初中数学教案下载电子教案下载
教学目标认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为中长跑奠定基础。技能目标：通过弯道跑练习，使学生进一步掌握技术要领，完成动作，部分学生能达到动力定型。情感目标：培养不怕艰苦，拼搏奋进的精神，树立终身体育观念，提高自我健体的能力，为终身体育打好基础。教学内容1.弯道跑场地器材田径场跑道一段标志杆重点难点重点:合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地
方法
快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载
。难点：控制重心，克服离心力，保持身体的平衡。教学顺序教学常规—准备活动—游戏导入—弯道跑学习—素质练习—放松评价—宣布下课教学顺序时间达成目标学习内容教师活动组织形式要求负荷开始部分10分钟1.建立良好的师生关系和学习氛围；2.充分热身，提高学生学习热情。3.充分活动开各关节和韧带4.通过游戏使学生有弯道跑的相似体验，培养学生团结协作的精神。1.课堂常规整理队伍清点人数讲解安全事项2.螺旋跑3.热身活动(4×8)头部运动(4×8)肩部运动(4×8)膝关节运动(4×8)手腕脚踝关节运动(4×8)弓步压腿(4×8)4.游戏：抱团报数1、检查学生执行教学常规的情况师生问好宣布内容明确目标提出要求2、教师带跑3.教师口令1.队列/四列横排€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€▲(a)体育委员整队要求：静、齐、快。2.要求:人与人之间保持1米距离3.图示小基本部分30分钟1.引导学生进行体验练习，体验弯道跑。培养学生的自主探讨的学习能力2.让学生初步了解弯道跑的技术要领。3.学习弯道跑的技术要领。4.体验弯道跑技术。增强学生身体协调能力。培养学生的自主探讨的能力。5.使学生对弯道技术有一个更的认识6.进一步提高巩固弯道跑的技术。1.弯道跑技术动作。技术重点：身体适当向内倾斜，右臂前摆稍大稍向内，左臂稍小。技术难点：身体协调用力。2.原地模仿弯道跑练习3.分组体会弯道跑技术要领。口诀：弯道跑，体倾斜右摆大，左摆小4.在跑道上进行弯道跑练习。中等速度体验跑快速弯道跑5.纠正错误动作手臂摆动内小外大身体内倾刻服离心力6.游戏:圆圈十字接力1.讲解示范，指挥提示师生互动2.教师设问：“当我们进行弯道跑和直道跑时，身体有什么不一样呢？”引导学生进行思考。3.讲解示范启发引导4.集体带练启发引导巡回指导5.教师讲解单独指出6.启发引导师生互动2.图示€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€▲4.图示要求：认真做练习，注意力集中5.要求:学生针对自己的错误对照老师所讲要领认真纠错6.要求:在弯道跑时,应强调身体向圆心倾斜,不是上体向内倾斜.学生积极参与教学比赛勇争上游中放松部分5分钟1.让学生的身心得到放松2.多元评价相互激励1.放松运动2.集中小结3.收拾器材师生同乐语言引导激励评价集体练习节奏优美动作柔和轻松愉快体会感受小预计负荷练习密度：40%平均心率：130—135次/MIN心理负荷：适度
浙公网安备 33021202002483