50米快速跑（水平二）
教案
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前脚的异侧臂屈肘在体前，重心落在前脚重点
内容
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主题1．走和跑：50米快速跑2．游戏：冲破火力网1、音响1台；器材起跑时，后脚用力蹬地2、哨子、标志桶；难点教1、通过教学，引导学生积极参与跑的活动，基本掌握50米快速跑前脚异侧臂屈肘向前，重心落在前脚的学技术动作。目2、增强下肢力量，提高腿部力量和奔跑能力，发展协调、灵敏等素质；标3、在学练中，体验合作的乐趣，培养学生自信、坚毅、勇敢的品质和对体育运动的兴趣。运动负荷课学习内容教师活动学生活动组织与队形次数时强间度序准一、课堂常规1、集合整队1、教师宣布上课1、认真听讲；内容；2、师生问好备组织队形：六路纵队2、讲解本课注意2、精神饱满；事项；3、宣布课的内容和目标************************3、激发学生学习3、积极参与。的气氛。4、检查着装5、安排见习生12′部分要求：口令清晰要求：快、静、齐△二、准备部分1、趣味图形跑2、关节操组织队形：1、音乐伴奏；1、学生认真跟随模仿；16′2、教师带领学生2、学生动作认真到热身位，充分活动开要求：积极参与，注意安全要求：态度端正，动作有力度三、学习50米快速1、教师设疑：径1、学生思考并回答1~2跑中的站立式赛中有哪些起跑姿组织队形：次起跑姿势势？2、教师示范并讲2、学生认真听清动1~2动作要领：解站立式起跑动作作要领及
方法
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次“各就位”时，要领站在起跑线后面，两脚前后开立，有3、教师带领学生3、学生认真听口令3~4力脚靠近起跑线；根据站立式起跑的“预备”时，两腿口令练习分解动作稍弯曲，前脚的异做分解动作次侧臂屈肘在体前，4、解决重点：基上体稍前倾；听到（1）游戏“走“跑”或信号时，走停停”20′中两脚用力蹬地，向（2）由原地快速4、学生开心和老师2~3前跑出。跑的练习过渡到向前跑出5米的练习重（3）游戏“木头人不许动”做游戏，并体会次本部点口诀：曲腿开立上体前倾用力蹬地迅速摆臂5、突破难点：（1）2人一组互助练习后脚蹬地发力3~4（2）向前跑出5、2人一组互相帮助，10~15米的练习设法突破难点次6、教师找学生上1~2分来示范6、优生示范次7、教师阶段性评1次价7、认真听教师总结要求：加强安全教要求：认真观察积极育。思考，敢于练习，大胆展示，互相交流组织队形：****三、游戏：冲破火力网规则：分成人数相等六组，依次通过1、教师讲解游戏1、分成6组，严格****************障碍物，跑至终点方法及规则，并示后，沿直线跑回与范；遵守游戏规则；1~2次后面的同学击掌接2、团结协作，玩的力，依次进行，最2、组织学生进行开心8′中先完成组获胜。比赛；要求：遵守规则，注要求：齐心协力,遵守规则。意安全1、学生在教师的
提示
春节期间物业温馨提示小区春节期间温馨提示物业小区春节温馨提示春节物业温馨提示物业春节期间温馨提示
下跟着音乐做放松动作；一、放松操：1、教师声情并茂队形：六路纵队结束部分你笑起来真好看（配乐）带领学生放松2、相互交流得失；2、引导学生评价；3、收拾器材。集合总结3、教师小结；4、师生呼别。二、14′小三、收器材下课要求：积极放松、心情愉快。预计生理负荷中等，心理负荷中等略偏大。
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