排球理论教学 课件

序言根据教育部的要求及北京大学规定，北京大学体育课学分由三个局部组成：一、体育专项课各项达标合格。二、早操及课外锻炼完成规定次数。三、健康测试各项分数达标。主 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 一、排球运动起源与传播二、现代排球的开展三、国际排联成立排球运动扩展全球四、排球比赛规那么与裁判法五、排球根本技术与战术六、沙滩排球运动一、排球运动的起源与开展1、排球运动的起源据史料记载：排球运动于19世纪末始于美国。1895年美国马萨诸塞州霍利奥克市基督教男子青年会体育干事威廉摩根〔WillianMorgan〕创造了游戏“Mintonette〞，1896年，美国普林菲尔德市立学校的艾特哈尔斯戴特博士把摩根游戏名为起初这种游戏是以网球和篮球为根底的。游戏在篮球场上拦一副网球网〔约高〕，用篮球胆当球，同网球一样打来打去，与网球不同之处是球不能落地，球在哪一方落地一次就算哪一方失败一次。这种游戏在当时是作为人们的消闲活动的。“volleyball〞，〔空中飞来飞去连续击球的意思〕并沿用至今。1896年在斯普林费尔德体育专科学校举行了世界上最早的排球比赛。一位叫卡麦隆〔J.Y.Cameron〕的美国人编写出版了第一套排球比赛规那么，使排球游戏的比赛、对抗有了统一评判的 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 。2、排球运动在亚洲的传播通过教会的传播活动和美国军队的军事与战争活动，把排球运动传入亚洲。1905年传入中国、1908年传到日本、1910年传入菲律宾。亚洲最早的排球比赛是1913年在菲律宾马尼拉举行的。当排球传人亚洲时，规那么尚处于不完备的阶段。当 1910年美国传教土布朗将排球运动介绍到菲律宾时，看到亚洲各国经常在室外进行排球运动，且人口众多，考虑到让更多的人能参加排球运动，他介绍的是16人换发球制的排球。这种16人制的打法又随着1913年第一届远东运动会的采用而传播到了亚洲各国。这样，亚洲各国都经历了16人、12人、9人制排球这一过程，直到50年代才引进6人排球。至今在亚洲各国还能看到9人制的排球比赛。3、排球运动在美洲的传播开展随着基督教青年会的活动，排球在20世纪初进人了美洲一些国家。1900年，加拿大成为第一个在美国之外开展排球活动的国家。接着排球就传入了南美各国。 1905年传 入古巴； 1909年传入波多黎各； 1912年传入乌拉圭； 1917年传人巴西。在美洲各国，人们习惯地将排球活动看作是一项消遣娱乐活动，并没有看重它的体育竞赛性质，直到1964年被列为了奥运会正式比赛工程，排球在美洲所受的冷遇才得到改善。与此同时，巴西、美国、阿根廷、秘鲁等队的技术也迅速提高，形成强大的美洲势力。4.排球运动在欧洲非洲的传播排球运动传入欧洲的时间比亚洲稍晚，1914年传入英国，1917年传入苏联，1918年后传入捷克斯洛伐克、波兰等国。因排球传入欧洲时就是6人制规那么，所以欧洲排球运动开展较快、水平较高。近年来，非洲的排球技术水平也有不少提高，其中突尼斯和埃及队进步显著。现在，排球运动已进入欧、亚、美三大洲鼎立的时代。5、排球运动在中国传播我国排球运动的历史可以追溯到20世纪初。作为文化教育的体育，伴随着帝国主义的文化人侵来到我国，美国的传教士在传教布道之时把排球运动带了进来。1905年，排球活动首先在广州南武中学和香港皇仁书院倡行，后来主要通过基督教青年会体育部、留学生。外籍人士等以教学、游戏、训练班及表演等方式传播，排球运动逐步在我国局部城市的一些学校中开展起来。6、排球运动在中国开展排球传入我国以后，经历了16人制、12人制、9人制和6人制的演变过程。1905～1919年我国排球比赛采用16人制，每排4人，位置固定不轮转。当时技术水平很低，打法比较简单。1919～1927年采用12人制，12名队员分成3排站位，每排4人，位置固定不轮转。技术开展到采用上手发球、正面扣球，并且出现了单人拦网和倒地救球技术。1927年～1951年采用9人制，9人制排球在我国经历了24年之久。7、现代排球运动在中国我国正式采用6人制排球是在1951年。1951年底正式成立了国家男、女排球队，并于1952～1953年到中南、西南等14个城市巡回表演，这就为推动6人制排球运动在全国开展起到了较大的作用。1956年开始在全国实行等级联赛，同年，我国男女队参加了在巴黎举行的男子第3届、女子第2届世界排球锦标赛，女队第六、男队第九。60年代初期中国男排创造了3号位扣快球技术，及4号位平拉开扣球技术及上手、勾手大力发旋转球技术。。8、中国之队参加世界大赛在1977年世界杯排球赛中，女排获得第六名，男排获得了第五名。在1978年世界排球锦标赛中，女排获得了第六名，男排获得了第七名。1979年我国男、女排同时取得亚洲锦标赛冠军实现了冲出亚洲的愿望。1981～1986年中国女排曾5次连获世界大赛的冠军，全国人民为此欢欣鼓舞，并掀起了学习中国女排拼搏精神的高潮。经过二十年的努力我国女排球重新夺取世界杯及奥运会冠军。二、现代排球的运动1、排球运动开展至今已100多年了，竞赛规那么经过屡次的修改，更加突出了现代排球的技术特点。比方身体各部位都是合法的击球部位。技术要求更加标准突出实用效果。比赛中提高了出球速度〔发球，扣球〕，实行每球得分制，使比赛更加剧烈，精彩。从而提高了比赛的欣赏性，使之成为真正意义上的现代排球运动。2、现代排球开展各时期的创新技术排球根本技术的开展经历了初级技术开展阶段至上世纪50年代初这一时期主要技术，下、上、侧手发球、上手传球技术，扣高球等技术。50年代初至60年代中是排球技术的大开展期，中国创造了平拉开扣球、3号位快板球技术、上、勾手大力发旋转球技术。日本创造了飘球技术，双手垫球技术，滚翻垫球技术。前苏联创造了4号位高点强攻技术。70年代至90年代中期欧美男排创造了后排进攻技术，跳发球技术，拦发球技术。古巴女排创造了上手平冲式发球技术。中国男排创造了单脚背飞扣球技术，短平快扣球技术，盖冒式拦网技术，90年代中后期欧美等男排强队创造了后排远网快球进攻技术。上世纪末本世纪初世界排球运动进入现代排球开展阶段,虽然没有更多新的技术出现但世界各队均提高了击球的速度〔男子发球突破时速100公里)。同时各队均在努力提高场上身高及网上高度。高度+力量+速度=现代排球运动。3、现代排球规那么的修改进入八十年代至九十年代是现代排球运动技术的大开展大变革时期，在这个时期排球规那么进行了重大修改，从而出现了一些新的技术。如：不准拦发球出现了跳发球技术。取消第一次击球同一动作的连续两次击球的“连击〞。减少球的气压。身体各部位为合法的击球部位，出现脚踢球技术。增加防守自由人。取消无障碍区内中线延长线扩大防守区域。实行每球得分制，25分为一局。主教练可以站立并走动指导比赛。增加两次技术暂停8/16分。发球擦网为好球。以上修改制定的竞赛规那么是鼓励防守，增加比赛的来回球，提高出球速度及欣赏性，积极开展商业排球运动。我国于1998年正式开展商业排球运动。4、推广商业化比赛规那么改变新技术的出现，促进了世界现代排球运动的大开展。目前世界各国男女排都在原有的根底上竭力的开展网上高度，网上速度及力量，同时也努力开展攻防技术平衡。只有具备了以上四点能力的队才能称之为世界强队。国际排联也积极努力使排球运动商业化，于90年代初期推出了世界男排联赛及世界女排大奖赛。我国于1998年在甲级排球联赛的根底上推出了全国排球“XX杯〞排球联赛采用主客场赛制初步实现商业化排球运动。三、国际排联成立排球运动扩展全球1、1947年在巴黎召开了有17个国家排协代表参加的大会，正式成立国际排球联合会〔FIVB〕。法国人鲍尔·利伯被选为主席，任职到1984年；而后墨西哥人阿科斯塔中选为国际排联主席，任职至今。到了1997年国际排联已成为拥有213个国家和地区会员的、世界上最大的单项体育运动联合会。参加排球运动的人数已超过1亿5千万，排球运动已成为当今世界上仅次于足球的广为普及的运开工程，深受各国人民喜爱。2、国际排联开展竞技排球运动国际排联于1949年在布拉格举办了第一届世界男子排球锦标赛。从排球运动的初创到1949年第一届世界男子排球锦标赛，其间走过了半个世纪的历程。在这半个世纪中，排球规那么逐步形成，根本技战术日趋丰富，国际交往越来越多。1952年在莫斯科举办了第一届女子排球锦标赛，1964年东京奥运会上排球被接纳为奥运会工程，1965年在华沙举办了第一届男子世界杯排球赛，1973年在乌拉圭举办了第一届女子世界杯赛。1993年举办首届大冠军杯男、女比赛。至此形成排球锦标赛、世界杯排球赛、奥运会、大冠军杯排球赛四项建全的世界大赛 制度 关于办公室下班关闭电源制度矿山事故隐患举报和奖励制度制度下载人事管理制度doc盘点制度下载 ，各项赛事每隔四年举办一届。〔大冠军杯赛举办在前三项赛事的间隔〕。加上在此之前1977年世界排球大赛系列中又增加了世界男女青年锦标赛、1989年世界男女少年锦标赛。国际排联完善了世界各项重大赛事。3、世界杯比赛是由全球高水平的男、女球队参加的国际性的排球比赛，每四年举办一次。自从1991年世界杯赛被改为在奥运会的前一年举行，相当于是奥运会的资格赛。获得前三名的队伍那么有资格进入奥运会。参赛资格：男女各12支队伍1.举办国一个队2.五大洲锦标赛冠军队，5个队3.五大洲锦标赛亚军队，5个队4.锦标赛紧接着的奥运会主办国1个队竞赛 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 ：采用单循环赛制4、世界锦标赛n是由世界排球联和会主办的最大的世界性国际排球比赛，是排球最早的、规模比赛，每4年举行一届，第一届世界锦标赛始于1949年，最初只有男子比赛，女子比赛始于1952年。最开始比赛并不受洲际人数的限制，即提出参赛申请的队，都可获得参赛资格；但从1986年〔男第11届，女第10届〕国际排联规定只允许16个队参加世锦赛。5、奥运会排球赛n男、女工程始于1964年第十八届奥运会，是世界最高水平比赛，每4年举行一次。参赛队伍：男女各12个队参赛资格：1.主办国1个队2.上届世界杯赛前三名的3个队3.五大洲奥运会预选赛产生的5个队4.由国际排联在奥运会前直辖举办的奥运落选赛中产生的3个队。6、大冠军杯比赛大冠军杯是国际排联在三大赛轮空年举办的重要赛事，6支参赛队加东道主队，其余的4支队伍是欧洲、亚洲、中北美及加勒比地区、南美洲洲际锦标赛的冠军球队，另外一支持外卡的参赛队那么由国际排联、东道主排协和大赛官方合作媒体共同推选出。于1993年举行了首届比赛。严苛的门槛使其迅速蹿升为继奥运会、世界杯和世界锦标赛之后的第四大国际排球顶级赛事。比赛总奖金为80万美元，设单项技术奖、冠军队奖金高达30万美元。为防止强队过早出局，大冠军杯采用单循环计算总分的方式。在此前进行的三届比赛中，中国队1993年获亚军，1997年名列第四，2001年在陈忠和的带着下首次夺得该项赛事的冠军。7、世界排球商业比赛世界女排大奖赛〔1993年〕到了2001年由国际排球联合会〔FIVB〕主办的世界女排大奖赛已有15支世界一流水平的女子排球队参加。这十五支队伍或是获得邀请或是直接从欧洲杯和美州杯赛中选拔出来。国际男排联赛是国际排联1987年为男排设想成立的职业的排球赛事，1990年正式举行比赛，它成为展现排球运动的窗口。如今经过十年的开展，这个赛事已经开展到前所未有的高度。国际排联决定将2001年世界男排联赛的参赛队伍将增加到16支，而且比赛的奖金总额将创纪录地增加到一千五百万美元。排球比赛常用规那么1、比赛特性排球比赛的场地长18米宽9米，中间用球网阁开比赛双方各站一边，每边上场各6名队员分前后站立，比赛从发球开始然后双方运用垫球，传球，扣球，拦网等技术动作组成进攻和防守战术，双方按照规那么将球击入对方场地内既得一分。每队拦网除外可击球三次，一个队员拦网除外不能连续击球两次。排球比赛实行每球得分制，比赛采用五局三胜制，前四局25分为一局不封顶领先对方2分才算胜一局。第五局比赛15分为一局不封顶也要领先对方2分才算胜。2、排球比赛位置轮转图但凡取得发球权的队按顺时针方向轮转一个位置4325613、比赛参加者球队组成：领队1人，教练2人，队员12人包括1名队长，号码最好1-18号〔身前号码至少15厘米高，身后号码至少20厘米高，号码笔画宽度至少2厘米。国际排联世界性比赛，队员短裤右腿处须有4-6厘米高的号码，号码笔画至少宽1厘米〕。服装颜色款式必须统一，鞋子必须柔软轻便。教练和场上队长有指导本队比赛与叫暂停换人的权利。参加比赛：参加比赛成员要有礼貌，尊重裁判，对方队员及观众。不得以任何形式影响裁判的判断及拖延比赛。替补队员可在运发动席或准备活动区为本队加油呐喊，但不得干扰比赛及对方比赛教练员可在进攻区延长线至无障碍区挡板的边线外,站立或走动指挥比赛，但不得干扰比赛及对方比赛。场上队长胸前应有一条长8厘米，宽2厘米的标志。场上队长唯一有权向第一裁判员提出对规那么执行解释。4、防守自由人定义自由人在比赛中，必须穿与本队队员服装颜色不同并带号码的比赛服〔不能担任场上队长〕。在比赛成死球时可不经裁判同意，不记换人次数任意替换后排一名队员。在替换发球队员时，必须完成发球后成死球才能替换。不得在前排参加扣球及拦网动作。在进攻区内自由人传，垫出的球，其他队员不得高于网直接击入对方场区。根据规那么自由人在一局比赛结束后可以进行替换(比赛局中不能替换〕。5、比赛合法间断暂停：每局比赛每个队可有2次暂停的请求。所有被请求的暂停时间为30秒钟。国际排联世界性比赛的第1-4局中，每局另外有两次时间为60秒钟的技术暂停。每当领先队到达8分和16分时自动执行。决胜局(第五局)没有技术暂停，只有每队2次可以请求的、每次时间为30秒钟的正常暂停。局间休息：所有局间休息均为3分钟。局间休息用于交换场区和在记分表上登记球队的阵容。应比赛组织者的要求，第2、3局之间的休息时间可延长至10分钟。延误比赛：一个队拖延比赛继续进行的不当行为为延误比赛。包括：1、延误换人时间；2、在裁判员鸣哨恢复比赛后，拖延暂停时间；3、请求不合法的换人；4、再次提出不符合规定的请求；5、球队成员拖延比赛的继续进行。延误比赛的判罚：对延误比赛的判罚是对全队的延误比赛的判罚。在一场比赛中，对一个队的成员的第一次延误比赛，给与“延误警告〞。延误比赛的判罚对全场比赛有效。所有延误比赛的判罚都 记录 混凝土 养护记录下载土方回填监理旁站记录免费下载集备记录下载集备记录下载集备记录下载 在记分表上。阵容不整：比赛开始时某队缺乏6人。6、例外的比赛间断因伤间断：比赛中出现严重伤害事故，裁判员应立即中断比赛，允许医务人员进入场地，该球重新进行。如：受伤队员已不能进行合法替换和特殊替换〔满6人次〕那么给予受伤队员休息3分钟时间，仍不能进行比赛，判罚该队阵容不完整，该局比赛失利比分为0-25分。外因造成的间断：比赛中出现任何外界干扰应停止比赛，该球重新进行。被拖延的间断：一次或数次比赛间断时间累计不超过4小时；A：比赛仍在原地进行，间断的一局应保存原比分，原队员和原场上位置，已结束的各局保存比分。B：比赛改地进行，间断的一局取消，保存该局开始时的阵容位置重新进行比赛，结束的各局比分保存。C：一次或数次间断累计超过4小时，全场比赛重新进行。7、不良行为及判罚排球比赛中对参加者的不良行为进行以下判罚：轻微不良行为：裁判员进行口头警告，不判罚。粗鲁性行为：违反道德原那么和文明举止，有侮辱性表示，黄牌判罚失一分。冒犯行为：有诽谤，侮辱的语言或行为，红牌判罚取消该队员一局比赛资格。侵犯行为：进行人身侵犯或企图侵犯行为〔单手持〕红黄牌判罚取消该队员全部比赛资格。排球比赛常用裁判法1、工作人员及分工正式排球比赛的裁判工作人员包括第一裁判员1名，主持比赛全面工作。第二裁判员1名，协助第一裁判员工作。司线员4名负责场地各线判断。记录员1名，负责记录工作。记分员1名，负责电子记分工作。另设捡球员及场地清洁员各6名。比赛由第一裁判员鸣笛开始，发球至比赛结束期间的各种违例犯规裁判员都要鸣笛。第一裁判员看发球，第二裁判员看接发球，第一裁判员看网上，第二裁判员看网下。2、排球比赛中触球的定义发球：a.在发球区内不得触及底线发球区短线。b.必须有明显的抛击球动作。c.没有试图裁判员鸣笛后必须8秒钟内把球发出。d.不准进行发球掩护。反之那么为发球犯规。传球：上手传球的击球必须出手清晰，时间短促动作合理，不能有捞捧掷及携带动作。反之那么为“持球〞。垫球：身体的各部位规那么规定都是合法的触球部位，在接触来球时可以同时触及身体的不同部位。反之那么为“连击〞。网上击球：比赛中球的一局部只要在网上，双方均可触及〔图1〕。球的整体已过网上沿对方在触球那么为过网击球犯规〔图2〕防守性触球除外。123、排球比赛场上位置概念场上位置：分为前排4-3-2号，后排分为5-6-1号。位置有效期：为裁判员鸣笛至发球击球8秒钟时间。接发球站位位置分析：图：2-3-4位置间的关系：图：1脚的位置图:12344323634542421325615156614、比赛进行中后排队员及前排队员网前犯规定义〔1〕、后排队员犯规定义：A.后排队员不得在进攻区内参加拦网。B.后排队员不得在进攻区内把高于网上沿的球直接击入对方场区。〔2〕、触网犯规的定义：A.队员触网不是犯规，但击球时或干扰比赛的情况下除外，某些击球可包括实际上没有触及球的击球动作。B.队员击球后可以触及网柱、全网长以外的网绳或其它任何物体，但不得影响比赛。5、脚过中线犯规的定义比赛中队员脚的一局部踏在线上或在线上空不是犯规动作。不犯规犯规动作6、比赛中球合法过网区的定义比赛时球过网时必须从标志杆内通过包括上空无限延长线内。7、比赛场地与器材比赛场地长18米宽9米。边线处无障碍区至少5米，底线处无障碍区至少8米，空间至少米。国际正式比赛的场地，地面要求必须是木质或合成物质〔塑胶〕。温度：最低温度不得低于10℃(50°F)。国际排联世界性比赛的室内温度，最高不得高于25℃(77°F)，最低不得低于16℃(61°F)。国际正式比赛室内的灯光照度应为1000至1500勒克司。排球比赛场地端线边线9m前场区18m中线进攻线后场区发球区短线3m9m8、球网和网柱的根本规格球网的规格：球网为深色，网长９.５米，宽为１米，网孔１０cm×１０cm，网上沿缝有５厘米宽的双层白帆标志带：两条宽５厘米，长１米的白色标志带，应分别设在球网两端并垂直于边线和中心线的交接处。其宽度应计算在场内上空。　　　　　　　　　　　　　　　　　　标志杆：长１.８０米，直径１０毫米。在一端８０厘米长度上，每１０厘米应涂红白相间的颜色，其余局部为白色，分别装在球网两端的异侧面上网柱：高２.５５米，两网柱应垂直固定在两条边线以外０.５０米～１米的中线延长线上。　　　　网长0.5~1m网宽1m成年男子成年女子少男少女网高标志杆长网孔10×10cm标志带宽长1m9、比赛用球的规格球的圆周为65cm—67cm球的重量为260克—280克球的气压0.3kg/cm²—0.325kg/cm²国际排联世界性比赛应采用三球制。设六名捡球员，无障碍区的四个角落各一人，第一、二裁判后面各一人。10、第一裁判执法手势〔第二裁判协助一裁工作手势相同〕1、发球2、延误发球3、得分继续发球4、拦网犯规5、交换场地6、位置或轮次错误第一裁判执法手势7、暂停8、界内球9、换人10、界外球11、出示黄或红牌警示12、持球犯规第一裁判执法手势13、严重犯规驱除出场14、连击犯规15、取消比赛资格16、四次击球犯规17、一局或全场比赛结束18、触网犯规第一裁判执法手势19、后排队员进攻犯规20、过网击球犯规21、重新比赛22、过中线犯规23、触手出界24、延误比赛犯规司线员旗语1、界外球2、界内球3、球触标志杆4、无法判断11、排球比赛编排及名次计算方法循环编排法：分为单循环，双循环及分组循环编排方法。淘汰编排法：分为单淘汰及双淘汰编排方法。混合编排法：在一次竞赛中，同时采用淘汰及循环编排方法。排球比赛队数超过6个队一般采用分组循环法编排。比赛分为预赛，半决赛，决赛三个阶段进行。预赛分为两个组进行比赛决出小组名次，进入半决赛进行交叉比赛后进行名次决赛。12、分组循环编排方法A：小组预赛普通编排法：1——02——53——4B:半决赛交叉贝克尔蛇行编排法:A:14589B:236710C：决赛根据交叉赛结果进行名次比赛:A组1——B组2两组胜者参加1/2名决赛B组1——A组2两组负者参加3/4名决赛A组3——B组4两组胜者参加5/6名决赛B组3——A组4两组负者参加7/8名决赛A组5——B组5决9/10名次13、排球比赛名次计算方法计算名次：比赛胜一场得2分，负一场1分，弃权0分，积分高者名次在前。如遇两个队以上的队积分相等按以下方法计算名次。积分相等队全部比赛胜负比分数的比值〔Z值〕大者名次在前。计算公式：I〔总得分数〕=Z值Y〔总失分数〕五、排球运动的根本技术与战术排球运动的技术概述技术概念：是指在规那么允许的条件下，运用人体解剖和运动生物力学的原理，所采用的各种合理击球动作和为完了成击球动作的其他配合的总称。技术的特点：完成动作时间短促。完成技术动作要有准确的判断能力、完成技术动作身体活动范围大、进攻技术与防守技术之间无明显界限。排球运动根本技术准备姿势与移动传球垫球发球扣球拦网排球技术的分类排球根本技术根据不同的技术特点和运用方法等，可分成六大类。根本技术分类〔准备姿势与移动〕准备姿势在排球根本技术里分为三种姿势既半蹲，稍蹲，低蹲。要求身体保持放松，上体前倾，自然下蹲。移动在排球根本技术里分为并步，滑步，交叉步，跑步，跨步等步伐。在移动时双脚的前脚掌着地,身体动作要保持平稳,同时双手摆动.根本技术分类〔发球技术〕发球技术：分为正面发球，侧面发球。性能有飘球，旋转球。常用技术有上手飘球，勾手飘球，上手砍式平冲球，跳发球，下手发球。技术要点：抛球要稳，击球要准，击球瞬间击球部位保持紧张。发球分类上手发球下手发球旋转球飘球正面上手发球勾手大力发球勾手飘球上手飘球跳发球正面下手发球侧面下手发球高吊球根本技术分类〔传球技术〕传球技术：主要用于二传，在比赛中起着组织进攻的作用。传球技术分为正面传球，背传球，侧传球，跳传球四种传球技术传球在比赛中也常用来接对方的处理球、吊球和被对方拦回的高球。还可进行吊球和处理球，起着直接进攻的作用。技术要点：自然站立身体保持前倾，击球点在额前20公分，击球手型触球部位〔见以下图〕，主动迎球，用力顺序为蹬送。传球技术分类双手传球单手传球正传背传侧传跳传二传吊球二传一传第三次传球顺网调整背向侧向跳起二传二传二传二传二传　　正面垫球是排球比赛中运用较多的一项技术，主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种球,垫球技术还可以起到二传的作用来组织进攻。垫球技术是组织一攻、反攻和保反的重要环节。.技术要点：自然站立，双手臂夹紧，触球后做“提，夹，压，插〞动作，用力顺序：同时做蹬送动作。　正面垫技术侧向垫技术移动垫技术前跨步垫球背向垫技术挡球滚翻垫侧倒垫前滚垫鱼跃垫双手垫球单手垫球　　扣球在比赛中占有很重要的地位，是进攻中最积极有效的方法，也是从被动的防守转化为主动进攻得分最重要的手段。扣球也是一个排球队网上实力的重要志，并是决定比赛胜负的关键环节。扣球技术要点：在最高点全手掌击球，触球后要有包裹动作。吊球时用手指紧张，主动用力。在比赛中主攻手为了避开对方的拦网主要采用中远网进攻扣球。扣球与吊球的分类高点吊球轻吊球快吊球扣球吊球近体快短平快平位快背快背平快时间差位置差空间差近网扣球远网扣球调整扣球扣快球正面扣球勾手扣球自我掩护扣球拦网是防守的最后一道防线。有效的拦网，可以减轻本方后排的防守力，为还击创造的利条件，同时也可以削弱对方进攻的锐气，给对方攻手造成心理威胁。技术要点：起跳时间〔二传球出手〕，球下落时开始起跳，扣球人起跳拦网起，拦网手型〔五指张开保持紧张手腕下压〕。单人拦网集体拦网双人拦三人拦拦强攻拦快攻排球战术概述排球战术的概念：是指运发动在比赛中根据排球比赛规那么、排球运动的规律、比赛双方的具体情况和临场的开展变化，合理地运用个人技术及集体配合，所采取的有意识、有组织的行动。排球战术的特点：1.以根本技术为根底2.进攻与防守转换迅速3.依靠集体合作发挥个人技术　根据排球运动的特点和比赛的规律，一般把排球战术分为集体战术和个人战术两大类。在集体战术中，又分为进攻和防守两大系统。同时，按比赛中出现的不同来球情况，在集体防守战术中，又分为接发球、扣、吊球，拦回球和垫球、传球四种不同的来球，并组织相应的战术系统。进攻战术防守战术打法防守阵形进攻阵形强攻快攻两次攻排球集体战术接发球接扣吊球接拦回球接垫传球中一二形式边一二形式后排插上形式六、沙滩排球运动1、沙滩排球运动的起源1920年起源于美国加利福尼亚的SantaMonica;1927年开始传入欧洲，在当时是法国“裸体主义者〞活开工程之一；20世纪30年代，两人制沙滩排球赛出现；20世纪40年代，由官方组织的两人制比赛出现，那时的比赛，一般没有奖金。选手们一场比赛下来，可能只收到一捅可乐做为奖励；20世纪50-60年代，沙滩排球在美国加州海滩上是必不可少的娱乐活动。并且和流行音乐一起开始进一步的开展。2、沙滩排球的开展从70年代开始，广告、奖金等商业因素，介入了沙滩排球比赛。1986年,第一次国际性沙滩排球比赛,在巴西里约热内卢举行,该运动在一批优秀巴西选手的带着下,进一步的职业化、商业化。1992年，国际排联〔FIVB〕成立了沙滩排球部；1996年，7月23日--28日在亚特兰大海滨，举行了第一次奥运会沙滩排球比赛。3、沙滩排球的比赛场地FIVB世界性比賽中必須使用三個比賽球比赛场地为16×8米的矩形，四周从边/端线向外延伸至少5米，最宽6米的无碍区，而比赛场地平面向上最少须有米的无障碍物空间。在FIVB世界比赛中沙子的深度必须至少40CM，且为松软的细沙。赛网高成年男子：米，成年女子：米。比赛用球必须为圆形，且以不会吸收湿气的弹性材质制成，颜色亮色系(如橘色、黄色、粉红色、白色等)圆周︰66—68cm，重量︰260—280克，内压︰171—221毫巴—平方cm)。4、沙滩排球比赛特性沙滩排球是由两人组成的单一队伍，在铺沙场地上隔一球网进行的运动。本项运动的宗旨在于将球击过网，落在对方场地上得分，同时防止球在己方场地落地。每一队各有三次时机将球击到对方场区(包括拦网在内)。比赛是由发球开始进行︰亦即由一方将球击到对方场地。而每一球的来回持续到该球落地、出界或其中一队无法正确将球击回对方场地为止。5、沙滩排球比赛装备球员必须穿著短裤或泳装。如竞赛规那么中未特别标准，那么可穿著紧身上衣或背心。球员可以带帽子。同队球员需穿著的同一式样及颜色的服装。球员的服装必须干净。球员必须赤脚比赛，除非取得裁判允许。球员的上衣(或短裤，如经裁判同意，可不穿著上衣比赛)须有明显的号码1号和2号。且号码必须绣于胸前(或短裤正面)。号码的颜色须与上衣的颜色呈明显比照，最小需10公分高。号码的笔画须有公分宽。6、沙滩排球规那么暂停是合法的比赛中断，时间为30秒。在FIVB世界级比赛中，第一局和第二局两队得分总和21分时，实施一次的30秒「技术暂停」。暂停次数每一队可于每一局中请求一次暂停。时间为30秒。沙滩排球比赛一经比赛登记全场比赛不得换人。交换场地前两局中，双方得分总和7分倍数时换场一次；第三局那么每5分倍数换场一次。局间休息局间的休息时间为1分钟。决胜局之前的局间休息时间，第一裁判会根据规那么进行掷币。鸣谢！参考资料：中国排球杂志、排球天地网、排球规那么与裁判法、李安格、黄辅周〔现代排球〕钟秉枢〔排球〕高子琦(排球裁判)科研论文网、新浪排球网、搜弧排球网备注：由于制作编辑水平有限并存在许多问题请同学们指正！如有问题需要答复请联系我！谢谢！