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立5篮1榄核中学课体育课教案教师：教学班：班周次课教学内容立定跳远篮球教学组织形式分组等时依次轮换教学任务复习立定跳远、发展学生下肢力量提高学生身体综合素质提高学生集体主义精神、训练学生良好的纪律思想部分时间教学内容教学组织与教法练习次数开始部分1’5’1、体委集队，检查人数，报告老师2、师生问好，宣布上课内容3、安排见习生1、慢跑200-400米2、进行徒手操练习=1\*GB3①头部运动=2\*GB3②肩部运动=3\*GB3③扩胸运动=4\*GB3④腰部运动=...

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榄核中学课体育课教案教师：教学班：班周次课教学内容立定跳远篮球教学组织形式分组等时依次轮换教学任务复习立定跳远、发展学生下肢力量提高学生身体综合素质提高学生集体主义精神、训练学生良好的纪律思想部分时间教学内容教学组织与教法练习次数开始部分1’5’1、体委集队，检查人数，报告老师2、师生问好，宣布上课内容3、安排见习生1、慢跑200-400米2、进行徒手操练习=1\*GB3①头部运动=2\*GB3②肩部运动=3\*GB3③扩胸运动=4\*GB3④腰部运动=5\*GB3⑤弓步压腿=6\*GB3⑥手腕、脚踝关节运动★△*******★—-----教师*******△—-----体委********-----------学生*******根据教师的口令调动队伍。慢跑匀速，步伐整齐。徒手操动作节奏感强、干劲有力认真完成准备活动。4×8拍/节基本部分18’18’立定跳远：注意摆臂、挺髋、蹬腿二、篮球（自由比赛）****沙****池根据教师的口令调动队伍四列横队体操队型、学生练习动作舒展教师示范、讲解、按顺序练习注意安全团结第一、比赛第二8-12次结束部分3’一、放松运动：=1\*GB3①肩部运动=2\*GB3②腿部运动=3\*GB3③调节呼吸=4\*GB3④全身放松小结三、宣布下课★*******1、据教师的口令调动队伍*******2、四列横队体操队型*******3、变为四列横队队列队型*******4×8拍/节场地器材沙池篮球场运动负荷预计次/分时间练习密度预计%课后小节见习生安排随堂见习

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