专业台湾坐月中心月子餐剖腹产广和月子餐食谱第1周代谢排毒阶段调理餐日期第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天时间早餐7：30生化汤（100cc）约1/3碗四神猪肝粥四神猪肝粥四神猪肝粥麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆糯米粥饭后仙杜康一包早点10:00美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料午餐12:00生化汤（100cc）约1/3碗隔10分钟后仙杜康两包四神猪肝粥四神猪肝粥四神猪肝粥山药木耳排骨素炖品竹荪莲子猪心山药木耳排骨薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁饭黑米饭五谷饭薏仁饭饭后仙杜康一包午点15:30桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥养肝汤养肝汤养肝汤养肝汤养肝汤养肝汤养肝汤晚餐18:00生化汤（100cc）约1/3碗15分钟后仙杜康两包枸杞鱼汤当归鱼汤麻油鱼汤枸杞鱼汤当归鱼汤麻油鱼汤香菇鱼汤饭后仙杜康一包晚点21:00美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料全程采用广和坐月子水料理餐点；全程采用广和胡麻油料理餐点。注：1.顺产产后前三天四神猪肝（或四神猪肝粥）换为麻油猪肝2.剖腹产前三天怕奶水涨的太厉害，可以把鱼汤换成素炖品（黄豆制品、豆包、面筋类）3.红豆汤及糯米粥剖腹产前三天煮软点，一次不可吃太多；4.如便秘严重者，可改在饭后吃仙杜康两包。5、月子饮料及养肝汤可以当做口渴时的饮料每天的量控制在1000ML6.主食如果吃不下可以不吃，主食和点心可以把一天的量一起煮起来7、点心部份可以自己调换，小米、黑米，薏仁、五谷粥第2周收缩内脏阶段调理餐日期第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天时间早餐7：30生化汤（100cc）约1/3碗、隔10分钟后仙杜康两包麻油腰花山药腰花黑木耳腰花麻油腰花黑木耳腰花山药腰花麻油腰花桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆糯米粥饭后接着养要康两粒早点10：00美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料11:00木瓜银耳汤木瓜银耳汤木瓜银耳汤木瓜银耳汤木瓜银耳汤木瓜银耳汤木瓜银耳汤午餐12：00生化汤（100cc）约1/3碗,隔10分钟后仙杜康两包胡萝卜排骨四神腰花归芪猪心竹荪莲子排骨素炖品山药腰花膳食排骨薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁饭黑米饭五谷饭薏仁饭时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜饭后接着养要康两粒午点15:30炒薏仁饭炒五谷饭炒糙米饭炒薏仁饭炒黑米饭炒五谷饭炒薏仁饭养肝汤养肝汤养肝汤养肝汤养肝汤养肝汤养肝汤17:00木瓜银耳汤木瓜银耳汤木瓜银耳汤木瓜银耳汤木瓜银耳汤木瓜银耳汤木瓜银耳汤晚餐19:00生化汤（100cc）约1/3碗，隔10分钟后仙杜康两包枸杞鱼汤当归鱼汤麻油鱼汤枸杞鱼汤麻油鱼汤当归鱼汤香菇鱼汤时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜饭后接着养要康两粒晚点21:00美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料全程采用广和坐月子水料理餐点；全程采用广和胡麻油料理餐点。注：1.第二周蔬菜最好多吃红色蔬菜如红线菜，胡萝卜紫橄榄，不要吃凉性的蔬菜如黄瓜、苦瓜等；第3周滋养进补阶段调理餐日期第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天时间早餐麻油鸡麻油鸡麻油鸡麻油鸡麻油鸡麻油鸡麻油鸡桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥饭后接着养要康两粒早点木瓜银耳汤、蒸或炖水果一份午餐胡萝卜排骨清炖花生猪脚竹荪鸡当归排骨山药炖鸡当归炖鸡竹荪炖鸡时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁饭黑米饭五谷饭薏仁饭饭后接着养要康两粒午点木瓜银耳汤、蒸或炖水果一份枸杞鱼汤当归鱼汤麻油鱼汤枸杞鱼汤当归鱼汤麻油鱼汤香菇鱼汤晚餐薏仁饭（半份）五谷饭（）半份糙米饭（半份）薏仁饭（半份）黑米饭（半份）五谷饭（半份）薏仁饭（半份）涮菜涮菜涮菜涮菜涮菜涮菜涮菜饭后接着养要康两粒晚点美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料全程采用广和坐月子水料理餐点；全程采用广和胡麻油料理餐点。注：1.如果觉得有些油腻，可偶尔把鱼、鸡或猪脚换为素食品（豆制品）调节一下；2.水果可食用提子、哈密瓜、水蜜桃、葡萄、木瓜、龙眼、奇异果、樱桃、黑布尔等热性水果（吃前最好热水中清洗一下）；3.鸡选用乌皮鸡和草鸡轮换用，每日用量约为半只。4.坐月子饮料每日600-1000CC，渴的时候小口饮用，与口内温度相同后再吞下。第4周滋养进补阶段调理餐日期第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天时间早餐麻油鸡麻油鸡麻油鸡麻油鸡麻油鸡麻油鸡麻油鸡桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥饭后接着养要康两粒早点木瓜银耳汤、蒸或炖水果一份午餐胡萝卜排骨清炖花生猪脚竹荪鸡当归排骨山药炖鸡竹荪炖鸡香菇炖鸡薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁饭黑米饭五谷饭薏仁饭时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜饭后妇宝一包，接着养要康两粒午点木瓜银耳汤、蒸或炖水果一份晚餐枸杞鱼汤当归鱼汤麻油鱼汤枸杞鱼汤当归鱼汤麻油鱼汤香菇鱼汤薏仁饭（半份）五谷饭（）半份糙米饭（半份）薏仁饭（半份）黑米饭（半份）五谷饭（半份）薏仁饭（半份）涮菜涮菜涮菜涮菜涮菜涮菜涮菜饭后妇宝一包，接着养要康两粒晚点美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料全程采用广和坐月子水料理餐点；全程采用广和胡麻油料理餐点。注：1.如果觉得有些油腻，可偶尔把鱼、鸡或猪脚换为素炖品调节一下；2.水果可食用提子、哈密瓜、水蜜桃、葡萄、木瓜、龙眼、奇异果、樱桃、黑布尔等热性水果（吃前最好热水中清洗一下）；3.鸡选用乌皮鸡和草鸡轮换用，每日用量约为半只。4.坐月子饮料每日600-1000CC，渴的时候小口饮用，与口内温度相同后再吞下。
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