五腧穴表

Sheet1 阴经五腧穴表 经脉 井（木） 荥（火） 输（土） 经（金） 合（水） 起 止 十四经络歌诀 十四经脉起止穴歌： 经脉 起 止 手三阴 手太阴肺经（金） 少商 鱼际 太渊 经渠 尺泽 中府 少商 一手太阴是肺经，起于中焦胸内行， 上胸外侧出中府，循臂内侧少商停。 肺起中府少商止，大肠商阳迎香终； 手太阴肺经（金） 中府 少商 手厥阴心包经（君火） 中冲 劳宫 大陵 间使 曲泽 天池 中冲 九手厥阴心包经，天池乳旁起胸中， 循胁出腋行臂内，直通掌心止中冲。 胃起承泣历兑止，脾起隐白大包终； 手阳明大肠经（金） 商阳 迎香 手少阴心经（火） 少冲 少府 神门 灵道 少海 极泉 少冲 五手少阴是心经，起于胸内心脏中， 行到腋窝出极泉，臂内后缘止少冲。 心起极泉少冲止，小肠少泽听宫终； 足阳明胃经（土） 承泣 厉兑 足三阴 足太阴脾经（土） 隐白 大都 太白 商丘 阴陵泉 隐白 大包 四足太阴是脾经，足胫内侧上腹胸， 起于隐白拇趾内，止于大包胁肋中。 膀胱睛明至阴止，肾起涌泉俞府终； 足太阴脾经（土） 隐白 大包 足厥阴肝经（木） 大敦 行间 太冲 中封 曲泉 大敦 期门 十二肝经足厥阴，拇趾外侧起大敦， 循胫内侧入股内，上腹胁肋止期门。 心包天池中冲止，三焦关冲丝竹空； 手少阴心经（火） 极泉 少冲 足少阴贤经（水） 涌泉 然谷 太溪 复溜 阴谷 涌泉 俞府 八足少阴是肾经，起于涌泉足心中， 循胁内侧入股内，上邻任脉俞府终。 胆瞳子廖窍阴止，肝起大墩期门终； 手太阳小肠经（火） 少泽 听宫 任起会阴承浆止，督起长强龈交终。 足太阳膀胱经（水） 睛明 至阴 阳经五腧穴表 足少阴贤经（水） 涌泉 俞府 经脉 井（金） 荥（水） 输（木） 经（火） 合（土） 起 止 十四经络歌诀 十四经脉起止穴定位： 手厥阴心包经（君火） 天池 中冲 手三阳 手阳明大肠经（金） 商阳 二间 三间 阳溪 曲池 商阳 迎香 二手阳明属大肠，臂前外侧起商阳， 循臂上颈入下齿，鼻旁五分止迎香。 　　（1）中府：第1肋间，任脉6寸； 手少阳三焦经（相火） 关冲 丝竹空 手少阳三焦经（相火） 关冲 液门 中诸 支沟 天井 关冲 丝竹空 十手少阳三焦经，无名指端起关冲， 循臂外侧上肩颈，绕耳止于丝竹空。 　　（2）少商：拇指内甲角旁0.1寸； 足少阳胆经（木） 瞳子髎 窍阴 手太阳小肠经（火） 少泽 前谷 后溪 阳谷 小海 少泽 听宫 六手太阳小肠经，循臂外侧后缘行， 肩胛颈目入耳内，起于少泽止听宫。 　　（3）商阳：食指内甲角旁0.1寸； 足厥阴肝经（木） 大敦 期门 足三阳 足阳明胃经（土） 历兑 内庭 陷谷 解溪 足三里 承泣 厉兑 三足阳明是胃经，起于头面向下行， 颈前胸腹下肢前，承泣穴到厉兑终。 　　（4）迎香：鼻翼旁0.5寸； 足少阳胆经（木） 足窍明 侠溪 足临泣 阳辅 阳陵泉 瞳子髎 窍阴 十一胆经足少阳，从头走足侧面详， 起于外眦瞳子髎，止于窍阴四趾旁。 　　（5）承泣：目下0.7寸，眶下缘； 足太阳膀胱经（水） 至阴 足通谷 束骨 昆仑 委中 睛明 至阴 七足太阳膀胱经，目内眦角起睛明， 头顶项后行背腰，下肢后缘至阴停。 　　（6）历兑：次趾外甲角旁0.1寸； 　　（7）隐白：大趾内甲角旁0.1寸； 　　（8）大包：腋中线第6肋间； 　　（9）极泉：腋窝正中央； 　　（10）少冲：小指内甲角旁0.1寸； 　　（11）少泽：小指外甲角旁0.1寸； 　　（12）听宫：耳屏前凹陷中； 　　（13）睛明：内眼角旁0.1寸； 　　（14）至阴：小趾外甲角旁0.1寸； 　　（15）涌泉：足心前中三分之一交界处； 　　（16）俞府：锁骨下任脉旁2寸； 　　（17）天池：第4肋间乳头外1寸； 　　（18）中冲：中指尖中央； 　　（19）关冲：无名指外甲角旁0.1寸； 　　（20）丝竹空：眉梢凹陷中； 　　（21）瞳子廖：外眼角旁0.5寸； 　　（22）窍阴：第四趾外甲角旁0.1寸； 　　（23）大墩：大趾外甲角旁0.1寸； 　　（24）期门：乳下第6肋间； 十二经脉穴位歌诀 手太阴肺经穴歌 手太阴肺十一穴，中府云门天府列，次则侠白下尺泽，又次孔最与列缺， 经渠太渊下鱼际，抵指少商如韭叶. 手阳明大肠经穴歌 手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历历温溜，下廉上廉三里长， 曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨起，天鼎浮突接禾髎，终以迎香二十止. 足阳明胃经穴歌 四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎下颊车，下关头维对人迎， 水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门， 关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市， 梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同， 内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。 足太阴脾经穴歌 足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起，大都太白继公孙，商丘直上三阴交， 漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连， 胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。 手少阴心经穴歌 手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，通里阴郄神门下，少府少冲小指边。 手太阳小肠经穴歌 手太阳经小肠穴，少泽先行小指末，前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列， 支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合，曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容， 此经穴数一十九，还有颧髎入听宫。 足太阳膀胱经穴歌 足太阳经六十七，睛明攒竹曲差参，眉头直上眉冲位，五处承光接通天， 络却玉枕天柱边，大杼风门引肺俞，厥阴心督膈肝胆，脾胃三焦肾俞次， 气大关小膀中白，上髎次髎中后下，会阳须下尻旁取，还有附分在三行， 魄户膏肓与神堂，yixi膈关魂门当，阳纲意舍及胃仓，肓门志室连胞肓， 秩边承扶殷门穴，浮郄相临是委阳，委中在下合阳去，承筋承山相次长， 飞扬跗阳达昆仑，仆参申脉过金门，京骨束骨近通谷，小趾外侧寻至阴。 足少阴肾经穴歌 足少阴肾二十七，涌泉然乖徽海出，太溪大钟连水泉，复溜交信筑宾立， 阴谷横骨趋大赫，气穴四满中注得，肓俞商曲石关蹲，阴都通谷幽门直， 步廊神封出灵墟，神藏彧中俞府毕。 手厥阴心包经穴歌 心包九穴天池近，天泉曲泽郄门认，间使内关输大陵，劳宫中冲中指尽。 手少阳三焦经穴歌 少阳三焦所从经，二十三穴起关冲，液门中渚阳池立，外关支沟会宗逢， 三阳络入四渎内，注入天井清冷中，消泺臑会肩髎穴，天髎天牖经翳风， 瘛脉颅息角耳门，和髎上行丝竹空。 足少阳胆经穴歌 足少阳经瞳子髎，四十四穴行迢迢，听会上关颔厌集，悬颅悬厘曲鬓翘， 率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神至，阳白临泣开目窗，正营承灵脑空是， 风池肩井渊腋长，辄筋曰月京门乡，带脉五枢维道续，居髎环跳市中渎， 阳关阳陵复阳交，外丘光明阳辅高，悬钟丘墟足临泣，地五侠溪窍阴闭。 足厥阴肝经穴歌 足厥阴经一十四，大敦行间太冲是，中封蠡沟伴中都，膝关曲泉阴包次， 五里阴廉上急脉，章门过后期门至。 任脉穴歌 任脉中行二十四，会阴潜伏二阴间，曲骨之前中极在，关元石门气海边， 阴交神阙水分处，下脘建里中脘前，上脘巨阙连鸠尾，中庭膻中玉堂联， 紫宫华盖循璇玑，天突廉泉承浆端。 督脉穴歌 督脉行脉之中行，二十八穴始长强，腰俞阳关入命门，悬枢脊中中枢长， 筋缩至阳归灵台，神道身柱陶道开，大椎哑门连风府，脑户强间后顶排， 百会前顶通囟会，上星神庭素髎对，水沟兑端在唇上，龈交上齿缝之内。Sheet2 Sheet3