心理学培训心得沟溪小学林婷带着期待与责任，我有幸参加了这次“教师心理健康C证”的培训。这短短5天的培训对我个人而言，收获是丰富且充实的。作为一个刚当班主任的我来说，一直困惑着我的问题是：为什么这些孩子越来越不听话了?越来越难教了?曾经，对于心理健康辅导一无所知，幼稚地认为：每学期给学生上几节热热闹闹的心理课就行了。通过这次的听课、学习、团体活动，真正让自己大开了眼界，受益匪浅。在培训过程中我们聆听了专家们的精彩讲座，他们用一个个鲜明的事例阐述了心理健康这门学科的魅力所在，并且通过理论学习、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，同时也让我们知道，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。一、认识了道德问题与心理问题的区别以前，一直以为学生在学习过程中做错的事情都是道德上的错误，因此一直教育学生不可以这样或那样，觉得学生来学校学习，完成作业，上课认真听讲，和其他学生和睦相处等都是学生应该做到的，也是必须做到的，而学生不做作业，打架，厌学等都是不应该的，就是学生的错，老师应该批评，教育他们做好。但通过心理辅导后，再来
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这些问题学生，有些是他们存在着一定的心理问题，而不是道德上的问题。因此，我们要根据学生的情况，具体分析，采取适当的
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，解决学生所存在的问题。二、了解了心理健康辅导的基本技巧在心理辅导的过程中，有一定的辅导技巧：接纳、倾听、共情等。说说很容易，但真正要做到完全接纳那些有心理问题的学生，很困难。当有心理问题的学生需要帮助时，我们首先要接纳对方，即无条件的积极关注对方，认真倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后一起探讨，最后解决问题。因此，我们做教师的，要改变一下心态，无条件的积极关注，倾听，共情等，真诚地对待每一个学生别人，促进其人格的健康成长。三、懂得了提高自身素质的重要性1/5教师自身的素质直接决定着教育的行为。只有掌握关于儿童青少年心理发展的科学知识、按照科学的规律和方法开展教育工作、处理学生日常表现出的心理行为问题和意外事件，教师才能真正做到将心理健康教育落在实处，才能真正促进学生心理健康的发展。通过心理辅导培训，使我更加深刻地认识到：心理辅导和教育教学工作对于一个学校的发展是同样的重要。心理辅导是教师与学生共同成长的过程。只有心理和生理都健康成长的学生和教师，师生关系才能和谐发展。《做快乐的自己》心理活动课沟溪小学林婷主题：做快乐的自己年级：3年级活动目的：引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪学会用美的眼光看世界，寻找身边的快乐。活动重难点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。活动过程：一、热身运动——体验快乐1．同学们，今天这节课，老师首先送给大家一个见面礼，你们猜会是什么呢？2．学生各自猜想。3．今天，老师要送给大家灿烂的笑容，银铃般的笑声，还有无比快乐的心情！来，让我们一起跟着音乐，把手舞起来，把脚动起来，让整个身体扭起来吧！（学生一边唱健康歌，一边做健康操，体验快乐。）师：同学们刚才我们跟着音乐做健康操，快乐吗？师：快乐是一种美好的情绪体验，能让人身心健康，对我们的生活、学习都有积极的影响，我们今天上课的主题就是我们最快乐。（出示课题：）2/5二、快球游——快：古人“独，不如众”，你愿意和大家分享自己的快，一份快成几十份快？在我在音声中起快球，注意音一停，球在的手上就在个盒子里抽出一条，按照上面的要求自己的快，人也和你一起快。（出示件：快球快）1．把你做的最有趣的梦大家听。2．你在公园里游玩中遇到的高的事。3．一件你最好笑、最有意思的事大家听。4．大家一个有趣的笑。（小）：了，才大家享受到了很多快的事情，我在美的境里会快，做自己喜的事情会快，人表自己的候会快。只要我做生活的有心人，就会快就在我的身。可是生活中不会是阳光明媚，不会是快的，也有不快的候，你愿意来自己有哪些不快或者的事情？我口我心：引学生感到不愉快的事.三、快小天使在行是啊！、不开心的事，你有，他有，老也有。听了大家了那么多赶走不开心的好方法，我才知道赶走和不开心是那么。在老你些快小天使行起来，帮帮他，有信心？在每个小其中一种情况思考：我怎帮助个同学克服学和生活中以克服的消极情？你把保持快的“妙方”告大家。要求：（1）每一位主持人，一位。2）每一个情境，看哪一提供的方法又多又好。①自己学步了，考也取得了比平异的成，可同学是不相信，是看同桌的⋯⋯②前段期数学成不理想，今天又考了，老要求回家家字。③父母答一起吃德克士或去游玩，果他没有。④和同学生争，人占上，被同学当成笑柄。3/5⑤有事情自已是的，却被老、同学解。⑥堂上老提，没答出，被同学嘲笑。展示学生“妙方”。（各主持人言，其他同学充）小：真是非常感大家。同学些有情困惑的同学来一帖帖好心情的“妙方”，也我老受益非浅。大家以烈的掌声自己鼓掌。四、分享，体快渡：我知道，生活中有快就有，有幸福就会有痛苦，你你遇到不开心的事情，是怎么整自己的心的？在小交流会后全班交流：做自己喜的事；听听音，唱唱歌；看看漫画⋯⋯教点：怎才能做一个快的人？大家的法真多！些我快的法就像是我的心灵养餐，我脱，忘不快，高起来。在，我来准一份“心理快餐”，把你找快的方法写在或画在卡片上，放在快餐里。“做”好的同学，放在“自助餐桌”上。（配，学生制作心理快餐）享用“心理快餐”：教：在，大家行起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！②史努比画片段；②播放奏感很的音，跟着音做运；③唱《幸福拍手歌》，唱抛开，跟着歌大意拍手、拍肩、脚；④看照片回快的往事；介另一些生活中常用的能造快,泄不良情的法。教渡：些能使自己常开心的小真好，生活中能我来快的法可多了！多媒体画演示文稿：有趣的；至少培养自己有一种趣好；常与家人、同学、朋友在一起，心、玩耍;照子，与中的人；到没有人的地方大声喊叫；在造中体会快⋯⋯教言：面复的生活，我用极的法去整好自己的情，使自己永快。五、唱快歌今天老真快，分享了你的快故事，学到了你提供的么多4/5保持快的秘方，有看到你在一开心的笑⋯⋯那你有什么收呢，大家听听好？是啊，今天大家都很快。快人年，快人充活力，我在生活中多一点开心，多一点快吧！最后，我在一首快的歌曲中唱跳，束今天的活。（全班同学唱歌，束全。“假如快你就拍拍手”）5/5
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