防溺水心得领会优选防溺水心得领会优选防溺水心得领会优选防溺水教育安尽心得领会跟着光阴的流逝，酷热的夏季将要静静地到临。跟着气温的渐渐高升，同学们必定想到游泳。游泳锻炼身体，增加体质，但要保证安全。学校组织的“防溺水安全教育”系列活动，使我遇到很大教育和启迪。下边，我想跟大家一同分享我的领会。游泳是一项十分有利的活动，同时也存在着危险。要保证安全，应当做到：1、游泳需要经过体格检查。患居心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各样传得病的人不宜游泳。2、是谨慎选择游泳场所。到江河湖海去游泳一定先认识水情，水中有暗流、旋涡、淤泥、乱石和水草许多的水域不宜作为游泳场所。来往船只许多，、遇到污染和血吸虫等病流行地域的水域也不宜游泳。3、下水前要做准备运动。能够跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少许冷水冲刷一下躯干和四肢，这样能够使身体赶快适应水温，防止出现头晕、心慌、抽筋现象。4、饱食或许饥饿时，强烈运动和沉重劳动此后不要游泳。5、水下状况不明时，不要跳水。6、发现有人溺水，不要冒然下水救援，应高声呼喊成年人来互助。在游泳中,需要掌握这些安全知识:1、不要用鼻子吸气。游泳时用鼻子吸气，最简单惹起呛水。假如呛了水，第一要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也必定要张大嘴，而不可以用鼻子喘息。孩子常常对喝水有惧怕感。其实，关于初学者来说，宁愿多喝几口水，也不可以呛一口水，世界游泳冠军有时也难免在池中也喝口水。2、不要在游泳池周围打闹。游泳池的周围大多是马赛克地面，游泳的人在上边往返走动，留下了很多水，地面很滑。在上边跑着追逐打闹，一旦跌倒，就会出现危险。3、切勿倒着身子跳水。有的同学喜爱在池边倒着身子跳水，认为很刺激，但却不知这里面却隐蔽着险情。倒着身子跳水，身体略微一斜，下巴很简单遇到池边磕破。4、防备腿抽筋。初学游泳，心存惊慌，加上水凉，泡在水里时间一长，就有可能腿抽筋。这个时候不要太甚紧张，要立刻停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防备抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作，准备活动包含头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家长还能够先在孩子的四肢泼点水，以渐渐适应水温，然后再下水游泳。还能够早先喝点淡盐水。5、不要走开家长的视野。我们都还小，对安全罕有观点，即便学会了游泳，我们仍是要在家长的陪伴下，在家长的视野范围内游泳。这样，家长才能在觉察到状况不妙时立刻采纳行动。6、不到江河湖海和水库游泳。尽量不到江、河、湖、海及水库里游泳，每年都有因独自在这些地方游泳而被淹死的惨剧发生。这些地方的水看似沉静，但是因为水下隐蔽旋涡，一入水中便有可能被漩涡卷走。假如要去这些地方，不单有家长相伴，并带上调漂等安全装备。游泳技术不好和体力不充足者，不要渡水至深处。在地理环境不清楚的地方游泳更要当心，假如水下有阻碍物的话，撞上硬的东西或被水下之物缠住就会出现危险。让我们牢切记着这些游泳安全小知识，在这炎炎夏季快乐地享受清水给我们带来的丝丝凉快！
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