红旗初级中学九年级50x8往返跑及转身教学
教案
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年级九年级学期16年秋季学期课次1执教李国勇学习内容基本内容：50x8往返跑及转身单元学习目标初步学会50x8往返跑的
方法
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，能积极主动参与练习。提高学生耐久跑的能力和耐力素质。3.乐于积极主动参与活动，养成克服困难、自信自强的信心。4.学会关爱他人，养成相互鼓励、相互评价的学习习惯和团队合作意识。教学重点重点：有节奏的呼吸、折返转身快、克服“极点”合理分配体力难点：坚持跑完全程教学过程教学内容学习目标重点、难点教学的主要方法和手段开始部分体育课常规、绕操场慢跑三圈。基本部分50x8往返跑及转身1.体验口鼻有节奏的呼吸，学习后95％以上的学生会用口鼻正确呼吸，提高耐久跑能力。2.体验急停、急转的转身方法，通过学习90％以上学生能做出急停、急转的动作，增强腿部力量，提高跑的能力。3.养成不怕困难，勇往直前的良好品质。4.激发学习的欲望和兴趣，增强积极主动参与活动的意识，初步形成相互帮助、小组互评的习惯。重点：呼吸自然、有节奏，折返转身快。难点：用口鼻有节奏的呼吸，急停、急转。教师介绍几种运动体育项目的呼吸方法，学生仔细听讲。教师提问：强调呼吸方法的有什么好处?长跑的正确的呼吸方法又是怎样，有谁知道？（3）集体讨论得出结论：用口鼻有节奏的呼吸。（4）教师组织学生原地尝试正确的呼吸方法。（5）学生结伴原地跑步体验呼吸方法，教师巡视指导。学生分组行进间练习正确的呼吸方法。（7）教师巡视指导学生练习，并用语言适时提醒学生正确的呼吸方法。（8）教师讲解：“奥运火种接力”游戏方法、规则。（9）组织学生尝试游戏。（10）教师提问：在游戏过程中是怎样转身的，那种转身方法最快？（11）集体讨论得出结论：急停、急转。（12）教师组织学生结伴练习转身。（13）教师巡视指导学生练习（提示学生折返转身要快）（14）学生分组进行往返跑练习，组内学生相互观察督（15）师生反馈练习情况，简单互评。结束部分放松运动。2.小结。3.下课调整放松，恢复身心。1.教师引导学生进行放松活动。2.小结。3.归还器材。安全保障1.选择平整、开阔的场地。2.合理安排学生练习队形及练习路线和方向。3.做好充分的准备活动，特别是下肢、踝关节等处。4.加强学生练习中的安全意识，不要推挤伙伴，以免发生事故。
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