拌杏瓣

拌杏瓣拌杏瓣简介　甜杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。食材主料杏仁500g 胡萝卜200g 黄豆300g 辅料盐适量拌杏瓣的做法 1.将黄豆去除杂物用水清洗后泡一夜。 2.将泡好的豆子用开水煮约10分钟后备用 3.将杏仁用温水浸泡大约30分钟后去皮，再用水煮约5分钟去苦味 4.将胡萝卜清洗后切成块 5.将切好的胡萝卜块，煮好的杏仁，黄豆放在一起加入适量的水和盐，用筷子搅拌。 6.放大约半天后即可食用了。 ...

拌杏瓣简介　甜杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。食材主料杏仁500g 胡萝卜200g 黄豆300g 辅料盐适量拌杏瓣的做法 1.将黄豆去除杂物用水清洗后泡一夜。 2.将泡好的豆子用开水煮约10分钟后备用 3.将杏仁用温水浸泡大约30分钟后去皮，再用水煮约5分钟去苦味 4.将胡萝卜清洗后切成块 5.将切好的胡萝卜块，煮好的杏仁，黄豆放在一起加入适量的水和盐，用筷子搅拌。 6.放大约半天后即可食用了。

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