2020年丽水市中
小学
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开学防疫期间体育与健康教育教学指南一、课堂教学（一）课前准备“三个一”1.每周一备：体育教研组每周开展一次集体备课，制订单元、课时体育教学
计划
项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载
，科学安排教学
内容
财务内部控制制度的内容财务内部控制制度的内容人员招聘与配置的内容项目成本控制的内容消防安全演练内容
和运动强度。2.每日一检：体育教师每天检查学校的体育场地器材和学生活动的场所并进行消毒指导。合理布置场地和器材。3.每课一策：老师需提前布置好教学内容与疫情防控相衔接的具体策略，熟练掌握课中应急预案
流程
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。（二）课中实施“精选内容分步骤”1.准备部分（1）以运动量小，能达到热身准备的选择内容。例如：徒手操、韵律操、跳绳、慢跑、八段锦和TABATA等练习内容。（2）建议组织单人分区域练习。如需集体练习时，至少需保持1米以上的间隔。2.基本部分（1）内容：技术练习，以个人技术为主。例如田径课堂中的跑、跳、投技术；篮球课中持球多种形式突破等进攻技术；体操中的垫上技巧等。体能练习，以各种形式的跳跃、多种形式的投掷等力量主要练习内容，提倡克服自身体重的力量训练；变速跑、间歇跑等心肺功能训练，提倡运动强度在60%-80%的有氧运动。技战术运用练习时，多采用非直接对抗性体育活动。例如乒乓球、排球、羽毛球等隔网对抗项目。（2）组织：课中避免集聚，教学时学生之间至少保持1米以上的距离，建议以分区域散点形式开展教学活动。3．结束部分（1）内容以原地或行进间的拉伸活动为主，采用拍打或揉捏肌肉为主要形式。（2）组织形式，前后左右间隔，至少1米以上的体操或者散点队形。（三）课后“一检查两督促”体育课结束后，检查学生七步骤洗手，督促穿衣保暖、督促多喝温开水。二、大课间与课外体育活动（一）疫情防控结束前，大课间与课外体育活动建议不进行集体广播操或者跑操活动。（二）内容与组织1．内容各学校根据实际情况区别对待，例如初三年级以中考项目练习、跳绳、韵律操、八段锦等内容为主，其他练习为辅；高三年级以有氧跑步、跳绳、韵律操、八段锦、功能性训练等内容为主，力量练习为辅；以个人练习为主，集体练习以隔网项目为主。2.组织（1）“四错”原则。错时、错年级、错区域、错内容，科学合理开展学校大课间、课外体育活动。（2）合理安排练习场地，避免扎堆聚集练习。其中进退场要分时间、分年级、分班级有序、间隔进行，确保每个学生至少保持1米以上的间距。（3）各学校建立场地、器材、时间和活动要求等具体安排
表
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。每周一备每周开展一次集体备课，制订教学计划，科学安排内容和强度。课前准备每日一检每天检查学校体育场地器材并进行消毒指导。“三个一”每课一策提前制订教学内容与疫情防控的具体策略，熟练掌握应急预案。体开课准备部分运动量小但能达到热身准备的内容。建议单人分区域练习。学防堂课中实施基本部分技术练习以个人技术为主，各种形式的跳跃、多种形式的投掷（投准）等力量精选内容与步骤练习，练习时多采用非直接对抗性体育活动。疫教期学结束部分以原地或行进间的拉伸活动为主，前后左右间隔至少1米以上距间检查洗手体课后育“一查两促”督促喝水与健督促穿衣康疫情结束前，大课间与教体课外体育活动不建议各学校根据实际情况区别对待，初三以中考项目练习为主，育课进行集体广播操或其他练习为辅；高三年级以有氧跑步为主，力量练习为辅；总体教者跑操活动。间内容学与以个人练习为主，集体练习以隔网项目为主。指课南内容与组织（1）原则——“四错”错时、错年级、错区域、错内容。外组织（2）合理安排练习场地，避免扎堆聚集练习。其中进退场要分时间、分年级、分班级有序、间隔进行，（3）各学校建立场地、器材、时间、活动要求等具体安排表。
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