一年级体育名师课程纸球游戏游戏所需器材：1、纸球1个2、纸篓1个一年级体育名师课程特别提醒：有疾病、身体不适和不宜参加剧烈运动的同学不参加练习。一年级体育名师课程一、准备部分1、导入2、热身操一年级体育名师课程二、基本部分一年级体育名师课程纸球游戏1纸球跳跳跳234纸球转转转纸球飞飞飞纸球蹦蹦蹦游戏一：纸球转转转游戏方法：双手持纸球站好，将纸球向上空抛出，双手击掌一次，在纸球下落时接住，紧接着绕腰间进行左右手交换纸球，最后弯腰进行跨下8字绕纸球，完成以上动作为一组。注意：纸球掉落后要及时捡起，从抛球动作开始。一年级体育名师课程游戏二：纸球跳跳跳游戏方法：纸篓和起点相距3-4米，双脚夹住纸球，双手叉腰，游戏开始后，双脚夹球向前连续跳，绕过纸篓，跳回起点。注意：纸球如果掉落，要及时捡起，从掉落的地方继续开始。一年级体育名师课程游戏三：纸球飞飞飞游戏方法：纸篓和起点相距2-3米，右手或左手持球，游戏开始后，将纸球投入纸篓内，完成后以单脚跳的方式跳至纸篓处，捡回纸球后，交换另一只脚，单脚跳回起点处。没有投中纸篓的，同样捡起纸球，以单脚跳的方式回到起点处。注意：单脚跳时要保持身体平衡，前脚掌着地，落地屈膝缓冲。一年级体育名师课程游戏四：纸球蹦蹦蹦游戏方法：纸篓和起点相距3-4米，双脚夹住纸球，双手叉腰，游戏开始后，夹球向前跳至纸篓处后，用双脚把纸球向前抛入纸篓内，然后捡起纸球，用开合跳的方式跳回起点处。没有命中纸篓的，同样捡起纸球，以开合跳的方式跳回起点。注意：起跳点和纸篓间距离要得当。一年级体育名师课程三、放松与活动1.放松操2.师生再见一年级体育名师课程THANKS一年级体育名师课程
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