刷油、防腐蚀、绝热工程定额及其预算(共28页)

第十章刷油、防腐蚀、绝热工程定额与预算【引例】图1为某建筑采用上供下回热水采暖系统供暖（如图10.4所示）。供回水干管道采用岩棉瓦块保温（厚30mm），外缠玻璃丝布一层，再刷银粉一道。其余管道人工除微锈后刷红丹防锈漆两遍，再刷银粉两遍。散热器安装后再刷银粉一遍。应如何计算其刷油绝热工程量？图10.1引例用图10.1刷油、防腐蚀、绝热工程定额的内容及使用定额的注意事项10.1.1定额的内容山东省安装工程消耗量定额第十一册《刷油、防腐蚀、绝热工程》是以2000年版《全国统一安装工程预算定额》中的第九册（GYD-211-2000）为基础进行修编的。本册定额共十一章1344个子目，具体内容见下表10.1。表10.1第十一册《刷油、防腐蚀、绝热工程》定额项目设置内容章目各章内容第一章除锈工程列有手工除锈、动力工具除锈、喷射除锈、化学除锈等4项共51个子目。第二章刷油工程列有管道、设备、金属结构等各类、各漆种刷油11项共252个子目。第三章防腐蚀涂料工程列有使用各类树脂漆、聚氨酯漆、氯磺化聚乙烯漆等漆种的管道、设备、金属结构防腐项目22项共277个子目。第四章手工糊衬玻璃钢工程列有常用配比的各种玻璃钢内衬（设备）和塑料管道玻璃钢增强共10项70个子目。第五章橡胶板及塑料板衬里工程列有各种形状设备和管道、阀门橡胶衬里以及金属表面软聚氯乙烯板衬里共7项48个子目。第六章衬铅及搪铅工程列有设备与型钢等表面衬铅、搪铅2项6个子目。第七章喷镀（涂）工程列有管道、设备及型钢表面的喷镀（铝、钢、锌、铜）与喷塑共5项28个子目。第八章耐酸砖、板衬里工程列有以各种树脂胶泥为胶料的耐酸砖、板设备内衬及胶泥抹面等共10项201个子目。第九章绝热工程列有使用各种常用绝热材料的管道、设备和通风管道的保温（冷）及其防潮层、保护层、钩钉、托盘、保温盒等共14项193个子目。第十章管道补口补伤工程列有管道接口现场补刷防腐涂料与涂层共6项208个子目。第十一章阴极保护及牺牲阳极移植列有原94定额第七册中有关章节，共4项10个子目10.1.2使用定额的注意事项1.本定额中的金属结构划分为一般钢结构、H型钢制钢结构（包括大于400mm的型钢）。一般钢结构包括平台、梯子、栏杆、支架等金属构件。管廊钢结构按一般钢结构定额乘以系数0.75计算。2.在使用定额时，除上面提到的管廊钢结构要按系数调整外，还要注意管廊钢结构中的梯子、平台、栏杆及管道支吊架仍使用一般钢结构定额项目（包括除锈、刷油、防腐），同时管道钢结构中若有H型钢或边长大于400mm的型钢时，这部分结构则要使用H型钢制钢结构定额。3.用管材制作的钢结构（如火炬塔钢管架）除锈、刷油、防腐蚀，按管材套用相应管道定额子目并乘以系数1.20。4.《本定额》的工程量计算规则中列出了管道、设备、阀门等的刷油面积或绝热层、保护层的面积、体积工程量计算 公式 小学单位换算公式大全免费下载公式下载行测公式大全下载excel公式下载逻辑回归公式下载 ，其中设备封头、阀门和法兰的计算公式属于参考性质，因为各种封头的形状尺寸不一、各种阀门的外形尺寸不同，同样的阀门、法兰采用不同的保温结构时工程量也会有差别，如根据施工图或相关 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 图能够较准确的计算工程量时，就不必使用这些计算公式；难以计算准确时，可按上述近似工程计算。5.在计算除锈、刷油、防腐蚀工程量时，各种管件、阀门、设备人孔、管口凹凸部分已在定额消耗量中综合考虑、不再另外计算。6.计算设备、管道内壁刷油、防腐工程量计算时，当壁厚≥10mm时按内径计算，壁厚<10mm时，可按外径计算。10.1.3本册定额各项费用的规定1.工业工程以设计标高±0.00为准，当安装高度超高±6.00时，定额人工和机械（含6m以下）分别乘以表9.2中的系数：2.在洞库、暗室施工时，定额人工、机械消耗量增加15%。3.关于脚手架搭拆费：（1）刷油工程：按定额人工费的8%计算。其中人工工资占25%。（2）防腐蚀工程：按定额人工费的12%计算。其中人工工资占25%。（3）绝热工程：按定额人工费的20%计算。其中人工工资占25%。说明：除锈工程的脚手架搭拆费计算分别随同刷油或或防腐工程计算，即刷油或或防腐工程在计算其脚手架措施费用时应包括除锈工程人工费。表9.2工业工程超高建筑增加费系数20m以内30m以内40m以内50m以内60m以内70m以内80m以内80m以上1.211.321.431.531.631.731.832.00备注：民用建筑随其主体工程适用的各册定额之相关规定。10.2刷油、防腐蚀、绝热工程量计算10.2.1除锈工程1.除锈 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 和锈蚀等级（1）除锈方法有手工除锈、动力工具除锈、喷射除锈、化学除锈四种。（2）除锈等级：见表10.3（3）几点说明：1）除微锈时按轻锈定额乘以系数0.20，因施工需要发生的二次除锈可以另行计算。2）喷射除锈定额时按Sa2.5级标准确定的。若变更级别标准，如按Sa3级，则人工、材料、机械乘以系数1.1，如按Sa2级或Sa1级，则人工、材料、机械乘以系数0.9.表10.3除锈等级类别等级划分标准手工除锈动力工具除锈轻锈部分氧化皮开始破裂脱落，红锈开始发生。中锈部分氧化皮破裂脱落，呈堆粉状，除锈后用肉眼能看见腐蚀小凹点。重锈大部分氧化皮脱落，呈片状锈层或凸起的锈斑除锈后出现麻点或麻坑。喷射除锈一级（Sa3）除净金属表面上的油脂、氧化皮、锈蚀产物等一切杂物，呈现均一的金属本色，并有一定的粗糙度。二级（Sa2.5）完全除去金属表面上的油脂、氧化皮、锈蚀产物等一切杂物，可见的阴影条纹、斑痕等残留物不得超过单位面积的5%。三级（Sa2）除去金属表面上的油脂、锈皮、松疏氧化皮、浮锈等杂物，允许有紧附的氧化皮。2.除锈工程量计算管道、设备除锈，按锈蚀等级分档，以除锈面积“m2”计算。（1）钢管除锈工程量按管道表面展开面积计算工程量。1）公式法计算：S=L×π×D式中L——管道长度（m）；D——管道内径或外径（m）。2）查表法计算：安装工程消耗量定额第十一册《刷油、防腐蚀、绝热》附录九、附录十，给出了无缝钢管、焊接钢管“绝热、除锈（刷油）工程量计算表”，我们可以直接查表得到管道除锈（刷油）工程量。表10.4无缝钢管绝热、除锈（刷油）工程量计算表（部分）（体积m3）、（面积m2）/100m序号管道外径（mm）绝热层厚度（mm）0202530体积面积体积面积体积面积体积面积…………………………4289.00—27.950.7143.710.9347.011.1750.304389.10—27.990.7143.740.9347.041.1750.334494.00—29.530.7445.280.9748.581.2251.8745108.00—33.910.8449.671.0852.971.3556.27…………………………（2）设备除锈按设备外表面展开面积计算。（3）金属结构除锈用手工和喷射除锈时，按质量“100kg”计算；用动力工具和化学除锈时，按面积“10m2”计算（金属结构100kg折成5.8m2面积，然后套相应定额）。（4）铸铁管除锈工程量1）按下面公式计算：S=L×π×D+承口展开面积2）简化计算：在实际工作中，一般习惯上是将焊接钢管表面积乘系数1.2，即为铸铁管表面积（包括承口部分），即：S=L×Y×1.2式中：L——铸铁管长度（m）；Y——与铸铁管直径相同的焊接钢管表面积值（m2）3）查表计算：常用排水铸铁管除锈（刷油）表面积值见表10.5。表10.5常用排水铸铁管除锈（刷油）表面积公称直径（mm）表面积（m2/100m）公称直径（mm）表面积（m2/100m）7526.7020066.6010034.5625082.9015050.90300101.80（5）暖气片除锈工程量按暖气片散热面积计算。常用铸铁散热器散热面积见表10.6。表10.6常用铸铁散热器散热面积铸铁散热器表面积（m2/片）铸铁散热器表面积（m2/片）铸铁散热器表面积（m2/片）长翼型（大60）1.2圆翼型（D50）1.5四柱7600.24长翼型（小60）0.9二柱0.24四柱6400.20圆翼型（D80）1.8四柱8130.28M1320.2410.2.2刷油工程1.定额项目及使用说明本定额适用于管道、设备、通风管道、金属结构等金属面以及玻璃布、石棉布、玛蹄脂面、抹灰面等刷（喷）油漆工程，埋地管道综合刷油11项使用本章定额时，应注意以下几点：（1）本章定额是按安装地点就地刷（喷）漆考虑的，如果安装前集中刷油，定额人工乘以系数0.70（暖气片除外）。（2）管道标志色环、补口补伤等零星刷油，使用相应定额项目，其人工乘以系数2.0，材料消耗量乘以系数1.20。（3）定额油漆种类中列有银粉和银粉漆，银粉是指采用银粉与稀料配制的，可在现场配制后涂刷；银粉漆是指施工现场供应的成品银粉浆，可以直接用于涂刷。（4）定额主材与稀干料可以换算，但人工与材料消耗量不变。2.刷油工程量计算（1）不保温管道表面刷油：不保温管道刷油按表面积以“m2”计算。计算方法同除锈。（2）管道保温层外布面（玻璃布、石棉布、玛蹄脂面等）刷油（即保温层外的防潮和保护层面积）：1）公式法计算根据保温层厚度形成的表面积计算刷油工程量，公式如下：S=L×π×（D+2.1δ+0.0082）式中L——管道长（m）；D——管道外径（m）；δ——保温层厚度（mm）；2.1——调整系数；0.0082——捆扎线直径或带厚+防潮层厚度（m）。2）查表法按照保温层厚度，直接查阅安装工程消耗量定额第十一册《刷油、防腐蚀、绝热》附录九、附录十，得到管道布面刷油工程量。（3）设备封头刷油（保温层外的防潮和保护层面积）：（如图10.2所示）S=[（D+2.1δ）/2]2×π×1.5×N（m2）式中L——管道长（m）；D——管道外径（m）；δ——保温层厚度（mm）；N——封头个数。（4）阀门刷油（保温层外的防潮和保护层面积）：如图10.3所示。S=π×（D+2.1δ）×2.5D×1.05×N（m2）式中N——封头个数。（5）法兰刷油（保温层外的防潮和保护层面积）：如图10.4所示。S=π×（D+2.1δ）×1.5D×1.05×N（m2）式中N——法兰数量（副）。（6）油罐拱顶刷油（保温层外的防潮和保护层面积）：S=2πr×（h+1.05δ）（m2）式中r——油罐拱顶球面半径（m）；h——灌顶拱高（m）。图10.2设备封头图10.2设备封头图10.3阀门保温图10.4法兰保温（7）矩形通风管道刷油（保温层外的防潮和保护层面积）：S=[2（A+B）+8（1.05δ+0.0041）]×L（m2）式中A——风管长边尺寸（m）；B——风管短边尺寸（m）；L——风管长度（m）；δ——保温层厚度（m）；1.05——调整系数。（8）暖气片刷油：同暖气片除锈工程量。10.2.3绝热工程1.定额项目及使用说明（1）定额项目设置：定额适用于设备、管道、通风管道的绝热工程。供选用的绝热材料有硬质瓦块（珍珠岩瓦、蛭石瓦、微孔硅酸钙瓦等）、泡沫玻璃瓦块与板材、纤维类制品（岩棉、矿棉、玻璃棉及超细玻璃棉、泡沫石棉及硅酸铝纤维等材质的管壳、板材）、聚氨酯及聚苯乙烯泡沫塑料瓦块与板材、各种岩棉、玻璃棉缝毡、棉席（被）类制品、纤维类散装材料（散棉）、橡塑保温管套与板材、铝箔复合玻璃棉管壳与板材以及硅酸盐类涂抹材料和聚氨酯现场喷涂发泡等；此外，还设置各种防潮层、保护层安装以及管道、设备、钢结构的防火涂料等项目。（2）定额使用中有关问 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 的说明：1）管道绝热除橡塑保温管项目外，均未包括阀门、法兰绝热工程量；发生时已列定额项目的（棉席类、散状纤维类及硅酸盐涂抹类）按相应定额项目计算，其他材料按相应管道绝热定额项目计算（即阀门或法兰工程量并入管道工程量）。橡塑保温管项目的阀门与法兰保温层所需要增加的人工、材料（包括主材消耗量）已综合考虑在管道项目中，不再另计。2）在计算管道绝热工程量时，不扣除阀门、法兰所占长度（阀门、法兰工程量计算式中已做考虑），而在计算阀门与法兰绝热工程量时应注意：与法兰阀门配套的法兰已含在阀门绝热工程量中，不再单独计算。3）计算设备绝热工程量时，不扣除人孔、接管开孔面积，并应参照设备筒体绝热工程量计算式增计人孔与接管的管节部位绝热工程量。4）聚氨酯泡沫塑料发泡绝热工程，是按有模具浇注法施工考虑的，其模具摊销已计入定额；若采用现场直喷法施工应扣除定额内模具摊销及黄油消耗量；若在加工厂进行喷涂发泡时，定额人工乘以系数0.70，其余不变。5）镀锌铁皮保护层厚度按0.8mm以下综合考虑，如铁皮厚度大于0.8mm，定额人工乘以系数1.20；卧式设备包铁皮其人工乘以系数1.05；如设计另有涂抹密封胶、加箍钢带等要求时，按铁皮保护层辅助项目计算。6）根据 规范 编程规范下载gsp规范下载钢格栅规范下载警徽规范下载建设厅规范下载 或设计要求，绝热工程若需分层安装，在计算保温层工程量时，内保温层外径D’视为管道直径，计算公式为D’=D+2.16δ+0.0032。式中，δ为内保温层厚度；0.0032为捆扎线直径或带厚。各层分别使用相应定额子目。7）本定额均按先安装后绝热施工考虑，若先绝热后安装时，其绝热人工乘以系数0.90。8）现场补口、补伤等零星绝热工程，按相应材质定额项目人工、机械乘以系数2.0，材料消耗量（包括主材）乘以系数1.20。9）采用不锈钢薄钢板作保护层安装，执行金属保护层定额相应项目，其人工乘以系数1.25，钻头消耗量乘以系数2.0，机械乘以系数1.15。10）卷材安装应执行相同材质的板材安装项目，其人工、铁丝消耗量不变，但卷材损耗率按3.1%考虑。11）复合成品材料安装应执行相近材质瓦块（或管壳）安装项目。复合材料分别安装时，应分层计算。12）保温托盘、钩钉及钢板保温盒制作安装项目中已包括了除锈与刷防锈漆的工作内容，不要重复计算。2.绝热工程量计算（1）设备筒体或管道绝热层1）公式计算法V=π×（D+1.033δ）×1.033δ×L（m3）式中D——设备筒体或管道直径（m）；δ——绝热层厚度（m）；1.003——调整系数；L——设备筒体或管道长度（m）。2）查表法按照保温层厚度，直接查阅安装工程消耗量定额第十一册《刷油、防腐蚀、绝热》附录九、附录十，得到管道绝热工程量。（2）设备封头绝热层V=[（D+1.033δ）/2]2×π×1.033δ×1.5×N（m3）（3）阀门绝热层V=π×（D+1.033δ）×2.5×D×1.033δ×1.05×N（m3）（4）法兰绝热层V=π×（D+1.033δ）×1.5×D×1.033δ×1.05×N（m3）（5）油罐拱顶绝热层V=2πr×（h+0.5165δ）×1.033δ（m3）（6）矩形通风管道绝热层V=[2（A+B）×1.033δ+4（1.033δ）2]×L（m3）10.3刷油、绝热、防腐蚀工程定额应用示例示例一工程概况某单位食堂热水采暖工程（接第7章采暖示例一），工程图纸见图7.22～图7.23。地沟内管道采用岩棉瓦块保温（厚30mm），外缠玻璃丝布一层，再刷沥青漆一道。地上管道人工除微锈后刷红丹防锈漆两遍，再刷银粉两遍。散热器安装后再刷银粉一遍。散热器为四柱813型。本题要求1.按照2003年版《山东省安装工程消耗量定额》的有关内容，计算工程量。2.套用《山东省安装工程价目表》（2006年版），计算直接工程费。（本题主材，只计算其消耗量，暂不计主材费）具体计算见超级链接：第十章示例一示例二工程概况本工程为某大厦多功能厅通风空调工程（接第9章示例一）。本工程风管采用镀锌薄钢板，咬口连接。其中矩形风管240×240mm、250×250mm，铁皮厚度δ=0.75mm，矩形风管800×250mm、800×500mm、630×250mm、500×250mm，铁皮厚度δ=1.0mm，矩形风管1250×500mm，铁皮厚度δ=1.2mm。风管保温采用岩棉板，δ=25mm，外缠玻璃丝布一道，玻璃丝布不刷油漆。保温时使用粘接剂、保稳温钉。风管在现场按先绝热后安装施工。本题要求1.按照2003年版《山东省安装工程消耗量定额》的有关内容，计算风管绝热工程量。2.套用《山东省安装工程价目表》（2006年版），计算直接工程费。（本题主材，只计算其消耗量，暂不计主材费）具体计算见超级链接：第十章示例二本章结束　　1、不是井里没有水，而是你挖的不够深。不是成功来得慢，而是你努力的不够多。　　2、孤单一人的时间使自己变得优秀，给来的人一个惊喜，也给自己一个好的交代。　　3、命运给你一个比别人低的起点是想告诉你，让你用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事，所以有什么理由不努力!　　4、心中没有过分的贪求，自然苦就少。口里不说多余的话，自然祸就少。腹内的食物能减少，自然病就少。思绪中没有过分欲，自然忧就少。大悲是无泪的，同样大悟无言。缘来尽量要惜，缘尽就放。人生本来就空，对人家笑笑，对自己笑笑，笑着看天下，看日出日落，花谢花开，岂不自在，哪里来的尘埃!　25、你不能拼爹的时候，你就只能去拼命！　　26、如果人生的旅程上没有障碍，人还有什么可做的呢。　　27、我们无法选择自己的出身，可是我们的未来是自己去改变的。励志名言：比别人多一点执着，你就会创造奇迹　　28、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。　　29、人生就像一道漫长的阶梯，任何人也无法逆向而行，只能在急促而繁忙的进程中，偶尔转过头来，回望自己留下的蹒跚脚印。　　30、时间，带不走真正的朋友；岁月，留不住虚幻的拥有。时光转换，体会到缘分善变；平淡无语，感受了人情冷暖。有心的人，不管你在与不在，都会惦念；无心的情，无论你好与不好，只是漠然。走过一段路，总能有一次领悟；经历一些事，才能看清一些人。　　31、我们无法选择自己的出身，可是我们的未来是自己去改变的。　　32、命好不如习惯好。养成好习惯，一辈子受用不尽。　　33、比别人多一点执着，你就会创造奇迹。50、想像力比知识更重要。不是无知，而是对无知的无知，才是知的死亡。　　51、对于最有能力的领航人风浪总是格外的汹涌。　　52、思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。　　53、年少时，梦想在心中激扬迸进，势不可挡，只是我们还没学会去战斗。经过一番努力，我们终于学会了战斗，却已没有了拼搏的勇气。因此，我们转向自身，攻击自己，成为自己最大的敌人。　　54、最伟大的思想和行动往往需要最微不足道的开始。　　55、不积小流无以成江海，不积跬步无以至千里。　　56、远大抱负始于高中，辉煌人生起于今日。　　57、理想的路总是为有信心的人预备着。　　58、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。　　59、世上除了生死，都是小事。从今天开始，每天微笑吧。　　60、一勤天下无难事，一懒天下皆难事。　　61、在清醒中孤独，总好过于在喧嚣人群中寂寞。　　62、心里的感觉总会是这样，你越期待的会越行越远，你越在乎的对你的伤害越大。　　63、彩虹风雨后，成功细节中。　　64、有些事你是绕不过去的，你现在逃避，你以后就会话十倍的精力去面对。　　65、只要有信心，就能在信念中行走。　　66、每天告诉自己一次，我真的很不错。　　67、心中有理想再累也快乐　　68、发光并非太阳的专利，你也可以发光。　　69、任何山都可以移动，只要把沙土一卡车一卡车运走即可。　　70、当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着！　　71、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。　　72、只要路是对的，就不怕路远。　　73、如果一个人爱你、特别在乎你，有一个表现是他还是有点怕你。　　74、先知三日，富贵十年。付诸行动，你就会得到力量。　　75、爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。　1、这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天抢地，有人在默默努力。　　2、当热诚变成习惯，恐惧和忧虑即无处容身。缺乏热诚的人也没有明确的目标。热诚使想象的轮子转动。一个人缺乏热诚就象汽车没有汽油。善于安排玩乐和工作，两者保持热诚，就是最快乐的人。热诚使平凡的话题变得生动。　　3、起点低怕什么，大不了加倍努力。人生就像一场马拉松比赛，拼的不是起点，而是坚持的耐力和成长的速度。只要努力不止，进步也会不止。　　4、如果你不相信努力和时光，那么时光第一个就会辜负你。不要去否定你的过去，也不要用你的过去牵扯你的未来。不是因为有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望。　　5、人生每天都要笑，生活的下一秒发生什么，我们谁也不知道。所以，放下心里的纠结，放下脑中的烦恼，放下生活的不愉快，活在当下。人生喜怒哀乐，百般形态，不如在心里全部淡然处之，轻轻一笑，让心更自在，生命更恒久。积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。　　6、人性本善，纯如清溪流水凝露莹烁。欲望与情绪如风沙袭扰，把原本如天空旷蔚蓝的心蒙蔽。但我知道，每个人的心灵深处，不管乌云密布还是阴淤苍茫，但依然有一道彩虹，亮丽于心中某处。　　7、每个人的心里，都藏着一个了不起的自己，只要你不颓废，不消极，一直悄悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，只要在路上，就没有到达不了的远方！　　8、不要活在别人眼中，更不要活在别人嘴中。世界不会因为你的抱怨不满而为你改变，你能做到的只有改变你自己！　　9、欲戴王冠，必承其重。哪有什么好命天赐，不都是一路披荆斩棘才换来的。　　10、放手如拔牙。牙被拔掉的那一刻，你会觉得解脱。但舌头总会不由自主地往那个空空的牙洞里舔，一天数次。不痛了不代表你能完全无视，留下的那个空缺永远都在，偶尔甚至会异常挂念。适应是需要时间的，但牙总是要拔，因为太痛，所以终归还是要放手，随它去。　　11、这个世界其实很公平，你想要比别人强，你就必须去做别人不想做的事，你想要过更好的生活，你就必须去承受更多的困难，承受别人不能承受的压力。　　12、逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起环境考验的人，才能算是真正的强者。自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋斗过来的。　　13、不同的人生，有不同的幸福。去发现你所拥有幸运，少抱怨上苍的不公，把握属于自己的幸福。你，我，我们大家都可以经历幸福的人生。　　14、给自己一份坚强，擦干眼泪；给自己一份自信，不卑不亢；给自己一份洒脱，悠然前行。轻轻品，静静藏。为了看阳光，我来到这世上；为了与阳光同行，我笑对忧伤。　　15、总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，不要被现在而蒙蔽双眼，终究是要长大，最漆黑的那段路终要自己走完。21、每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。　　22、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要轻言放弃。　　23、恨别人，痛苦的却是自己。　　24、每天醒来，敲醒自己的不是钟声，而是梦想。　　25、你不能拼爹的时候，你就只能去拼命！　　26、如果人生的旅程上没有障碍，人还有什么可做的呢。　　27、我们无法选择自己的出身，可是我们的未来是自己去改变的。励志名言：比别人多一点执着，你就会创造奇迹　　28、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。　　29、人生就像一道漫长的阶梯，任何人也无法逆向而行，只能在急促而繁忙的进程中，偶尔转过头来，回望自己留下的蹒跚脚印。　　30、时间，带不走真正的朋友；岁月，留不住虚幻的拥有。时光转换，体会到缘分善变；平淡无语，感受了人情冷暖。有心的人，不管你在与不在，都会惦念；无心的情，无论你好与不好，只是漠然。走过一段路，总能有一次领悟；经历一些事，才能看清一些人。　　31、我们无法选择自己的出身，可是我们的未来是自己去改变的。　　32、命好不如习惯好。养成好习惯，一辈子受用不尽。　　33、比别人多一点执着，你就会创造奇迹。