形体训练与舞蹈编导基础第七节藏族屈伸-
教案
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藏族:屈伸（舞蹈教案）课程相关情况课程名称形体训练与舞蹈编导基础教师张纯承课程性质必修学分数2分第三章民族民间舞藏族：屈伸教学对象音乐学专业（本科）授课时间第一学期，第28课时学生学习条件分析1、本教案适用于具有一定舞蹈基础的学生，经过舞蹈训练，已经掌握了一定的舞蹈语汇。2、依据学生程度的不同调整教学内容、难度。教学准备钢琴伴奏VCD机电视机CD机音响MP3动作图片舞蹈道具等教学目标1、通过本课程的学习，使学生能了解“藏族舞蹈”的历史文化起源和继承发展的意义，同时基本掌握藏族舞蹈的风格特征和动作技能，有助于学生提高身体的协调性与灵活性。2、规范学生的体态，树立正确的观念，贯穿在组合中。3、掌握手位体态的动律特征明确重拍在上的屈伸要领，完成更好的组合质量。教学内容1、基本体态练习2、基本动律《屈伸》3、基本步伐4、屈伸步伐组合教学重点难点藏族舞蹈的基本体态和基本动律，上下身的协调与配合，手型手位的规范性，注意学生的体态感觉始终贯穿整个舞蹈，注意步伐的节奏。教学过程课前检查包括对学生着装要求的检查、舞蹈道具携带情况的检查、考勤情况检查、教学设备检查、以及上次课布置课外作业（笔记）完成情况的检查等。准备活动中间活动：主要是对全身进行放松活动，节奏由慢到快对学生身体进行放松及收紧训练，以避免在随后进行的大量身体运动时出现的肌肉扭伤、韧带拉伤等损害。新课导入首先，通过理论讲解和身体示范对本节课的主要内容、进度安排、教学目的等进行介绍；其次从理论上对本次课程的教学重点加以阐释，对教学过程中的注意事项加以规定；再次，示范讲授教学内容的内容。课程教学1、基本体态练习（上节课基础上练习站立、屈伸、手位等动作）2、基本动律（在屈伸动作上加上上身舞姿的训练，在节奏变化中练习屈伸动律）3、基本步伐（旁点、端腿、靠步位、二三步、四二步、连三步、连五步）4、屈伸步伐组合（基本站姿，屈伸动作节奏八拍一动，2个八拍站立半脚尖最高点，加上身胸腰，后2个八拍回腰落制直身蹲立位置，后点步腰部发力，强调学生的重心，主力腿的支撑。端腿训练，四拍一动，两拍一动，要求学生腿部的控制能力和造型。靠步练习在移动过程中）课堂总结这节课是藏族的屈伸步伐组合课，同学们动作都完成的不错，但总体来说组合完成的不够熟练，课下要多加练习，有的同学存在一些身体动律上的问
题
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，在上身配合松弛中学生完成的不是很理想，身体的放松不够游刃有余。在下堂课中将会多多练习，课下要求学生自觉的练习并记下课堂笔记。注：如果在教学时间上出现了时间不够或多余的情况时，我会在授课的过程中进行合理的调整。
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