双手头上前掷实心球教案

双手头上前掷实心球教案双手头上前掷实心球教案单位:董家店中学姓名:王占伟本教课学双手头上前掷实心球出手的高度和角度主重题点教教材 1、双手头上前掷实心球学上下肢协调配合，合理发力内 2、拓展游戏时代列车难容点 1、认知目标:通过双手头上前掷实心球教学使学生能熟记并说出前抛实心球的用力顺序,知道出手角度以及背躬的重要性。教 2、能力目标: 学 (1)通过双手头上前掷实心球教学使80%的学生初步掌握双手头上前掷实心球的出手目位置和角度; 标 (2)通过时代列车游戏发展学生...

双手头上前掷实心球教案单位:董家店中学姓名:王占伟本教课学双手头上前掷实心球出手的高度和角度主重题点教教材 1、双手头上前掷实心球学上下肢协调配合，合理发力内 2、拓展游戏时代列车难容点 1、认知目标:通过双手头上前掷实心球教学使学生能熟记并说出前抛实心球的用力顺序,知道出手角度以及背躬的重要性。教 2、能力目标: 学 (1)通过双手头上前掷实心球教学使80%的学生初步掌握双手头上前掷实心球的出手目位置和角度; 标 (2)通过时代列车游戏发展学生的平衡性和腿部力量。 3、情感目标:通过双手头上前掷实心球教学培养学生对实心球的练习热情，并通过拓展游戏培养学生齐心协力的意识。组织教法与学练法运动量教学课的内容次时顺教师活动学生活动数间序一、组织队形: 一、组织: ◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎ 一、课堂常规学生成四列横队集 ◎◎◎◎◎◎◎ 合。 ◎◎◎◎◎◎◎ 开 1、体育委员整队报 ? ? 告人数。二、教法与步骤: 二、学练法与步始 2、师生问好。 1、向学生问好。骤: 2、宣布本堂课的内 1、体育委员整队。 3、宣布本堂课的内容及要求。 2、向老师问好。部容及要求。 3、让见习生出列。 1 3、认真听清课的内容与要求。 4、安排见习生出三、要求: 4、见习生出列。分列。 (2 口令清晰，组织合三、要求: 分理，精神饱满。钟) 静、齐、快。 1、游戏:运送“炮弹” 一、组织一(组织队形: (一) 1、成四路纵队站立。 ◎ ◎ ◎ ◎ 规则与方法:学生一 ◎ ◎ ◎ ◎ 2 10S 路纵队站立，每人通2、前后两排面对面◎ ◎ ◎ ◎ 准过背躬姿势，把“炮站立。 ◎ ◎ ◎ ◎ 弹”经过头顶由前往 ◎ ◎ ◎ ◎ 后传递。 (二) ◎ ◎ ◎ ◎ ◎◎ 备 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎◎ 2*8 2、专项准备活动二、教法与步骤: ? *4 90S 部 A压肩运动 1、讲解运送“炮弹”二、学练法与步骤: 的规则与方法。 B互背运动 2、组织学生进行运1、听清运送“炮弹” 送“炮弹”游戏。的规则与方法。 3、组织学生进行专2、认真进行运送分项准备活动。 “炮弹”游戏。 (5分) 3、认真进行专项准备活动。三、要求: 三、要求: 讲解清晰，专项准备活动时让学生注意积极参与游戏和专体会背躬动作。项准备活动，充分活动开身体。一、双手头上前掷实一、组织: 一(组织队形: 心球 (一) 1体会持球方法及 ◎◎◎◎◎◎◎◎ 5 50S 基准备姿势到最后用1、第一个练习成◎◎◎◎◎◎◎◎ 力四列横队站◎◎◎◎◎◎◎◎ 本 (1)、背躬练习立。 ◎◎◎◎◎◎◎◎ 两脚前后开立，后脚 ? 部微曲，抬头后仰，双手置于脑后，体会背2、第二个练习同分躬动作。第一个练习。 20 60S ( 2)、徒手双手头上前掷练习 (二)同上按准备姿势-蹬地- 摆体收腹-挥臂-甩腕、拨指的顺序，注意出手的位置。 2、双手头上前掷实心3、两列横队面对面(三) 球练习站立。 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 两人为一组进行双手二、教法与步骤: ◎ ◎ 基头上前掷实心球，注 ◎ ◎ 意体会背躬用力的感1、讲解背躬练习的◎ ◎ 觉和出手的位置和角方法和要求。二、学练法与步骤: 度。 2、组织学生进行背 1、认真听清背躬本躬练习。练习的方法。不300S (1)体会用力顺序3、讲解徒手双手头2、认真进行背躬练定 (一人做背躬一人在上前掷练习的方法，习，背躬充分。后拉手) 提醒出手的位置。 3、认真听清徒手双 4、组织学生进行徒手头上前掷练习的部 (2)体会出手角度手双手头上前掷练方法，注意用力的 (利用挂物完成) 习。顺序和出手位置和 5、讲解双手头上前角度。 (3)体会交替缓冲掷实心球练习的方4、认真进行徒手双 (徒手练习) 法。手头上前掷练习， 6、组织学生进行双控制好在头顶出 (4)完整动作练习手头上前掷实心球手。分练习的方法。 5、听清双手头上前 (31分 7、个别纠错和巡回掷实心球练习的方 ) 教学重点:双手头上指导。法。前掷实心球的出手位8、集体讲评和指导。 6、认真进行双手头置和角度及用力顺序 9、提出再练习的要上前掷实心球练习求。的方法，试着投过前方的绳子。三、要求: 7、接受老师的指导。讲解清晰，示范到8、认真听讲老师的教学难点:上下肢协位，组织合理，讲评讲评。调配合，合理发力。客观，注意强调出手9、按照老师的要求的顺序和出手高度再进行练习。和角度。三、要求: 动作要MATCH_ word _1716062017976_0，注意抛球的出手角度，身体要协调用力，按蹬地—挺髋—收腹—送肩—挥臂—2-3 120S 甩腕的顺序用力掷球，注意安全。二、拓展游戏时代列一、组织: 一、组织队形: 车 ◎ ◎ ◎ ◎ 一路纵队排列，后面1、四路纵队排列。 ◎ ◎ ◎ ◎ 同学一手抓前面同 ◎ ◎ ◎ ◎ 学的一只脚，另外一◎ ◎ ◎ ◎ 手搭住前面人的肩，一起跳二、教法与步骤: 二、学练法与步骤: 着前进，最先到指定1、讲解拓展游戏1、认真拓展游戏时位置的组获胜。如果时代列车的练习代列车的练习火车断裂，要原地拼方法。要求。接好在出发。 2、组织学生进行2、互相认真进行拓拓展游戏时代展游戏时代列列车。车的练习。三、要求: 三、要求: 发挥团队合作的精讲解清晰，组织合神。理。一、集合队伍一、组织: 一、组织队形: ◎◎◎◎◎◎◎◎ 二、放松练习学生成四列横队集◎◎◎◎◎◎◎◎ 结合。 ◎◎◎◎◎◎◎◎ 三、讲解小结 ◎◎◎◎◎◎◎◎ 束二、教法与步骤: ? 四、收交器材 1 30S 部 1、带学生做放松操。二、学练法与步骤: 五、师生再见 2、课的小结。 1、充分放松。分 3、宣布课后的练习。 2、认真听教师讲( 2分) 4、组织学生收器材。评。 5、向学生道再见。 3、听清课外练习。 4、协作教师收器一、要求: 材。 5、向老师道再见。讲解清晰，声音洪二、要求: 亮，组织合理。充分放松，认真听讲评和课外练习。预计:双手头上前掷实心球时，背躬拉伸幅度场地场地:田径场比较大，容易拉伤。安全预计器材器材:25个实心球预防:拉伸充分，听从老师的指导，注意自我安全预防竹竿12根，长绳2条保护。预计练习密度:25%——30% 预计心率负荷练习心率:约130次/分课后小结

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